Sesongin herkut Erityisruokavaliot
Omena-lanttusose
Omena-lanttusose sopii niin joulupöytään kuin liharuokien lisäkkeeksikin.
- 10 annosta
- 30 - 60 min
- 109 kcal / annos (170g)
Ainekset
10 annosta
- n. 1kglanttuja
- 3-4omenaa
- 3-4dlomenatäysmehua
- n. 1/2tlsuolaa
- 1/4tlmustapippuria
- 1rklsiirappia
Valmistus
30 - 60 min- Kuori ja lohko lantut sekä omenat. Keitä ne kypsiksi omenamehussa. Kaada keitinliemi talteen.
- Soseuta pehmeät lantut ja omenat tasaiseksi soseeksi monitoimikoneessa tai sauvasekoittimella. Sekoita joukkoon keitinliemi ja kerma.
- Mausta sose suolalla, pippurilla ja siirapilla. Tarjoa lanttu-omenasose lämpimänä kinkun tai kalkkunan kanssa.
Tiesitkö että...
Vinkki! Valmista sose etukäteen ja kuumenna se uunissa. Ripottele pinnalle korppujauhoja, jos haluat pintaan rapeutta.Ravintosisältö perannos 170g100 g
- 109 kcal456 kJ
- Proteiinia1 g
- Hiilihydraatteja13,6 g
- Rasvaa4,2 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi