• Sesongin herkut
  • Erityisruokavaliot

Omena-riisipuuro

Omena-riisipuuro
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 6 annosta
  • 30 - 60 min
  • 67,5 kcal / 100 g

Ainekset

6 annosta
    • 5dlPirkka omenatäysmehua
    • 5dlvettä
    • 2dlpuuroriisiä
    • 2isoa (n. 400 g)omenaa
    • n. 1/2dlsokeria
    • 1/2tlkanelia
    • 1/4tlsuolaa

Valmistus

30 - 60 min
  1. Kiehauta mehu ja vesi. Lisää riisi ja keitä kannen alla noin 25 minuuttia.
  2. Lisää kuoritut ja kuutioidut omenat, sokeri, kaneli sekä suola. Keitä vielä noin 10 minuuttia, kunnes riisi on kypsää. Tarjoa puuro lämpimänä tai kylmänä maidon kanssa.

Ravintosisältö per 100 g

  • 67,5 kcal282 kJ
  • Proteiinia0,99 g
  • Hiilihydraatteja15,6 g
  • Rasvaa0,48 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille6