Omena-ohrapuuro
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika yli 60 min
- Laktoositon
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Tämä omena-ohrapuuro on maidoton. Omenatäysmehu ja omanakuutiot antavat puurolle hapokkuutta, joka sopii ohran viljaiseen makuun.
- Laktoositon
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
- 1 rkl öljyä
- 2 dl Pirkka esikypsytettyjä rikottuja ohrasuurimoita
- 1–2 (250 g) hapahkoa omenaa (kotimainen tai Jonagold)
- 6 dl Pirkka omenatäysmehua
- 6 dl vettä
- 3/4 tl suolaa
Ravintosisältö
- Energia509 kJ / 121 kcal
- Rasva2,1 g
- josta tyydyttynyttä0,2 g
- Hiilihydraatit22,4 g
- josta sokereita8,6 g
- Proteiini1,6 g
- Suola0,6 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
yli 60 min
- Voitele syvä uunivuoka. Mittaa vuokaan ohrasuurimot. Kuori ja leikkaa omena pieniksi kuutioiksi. Lisää omenat, mehu, kiehuva vesi ja suola. Sekoita.
- Kypsennä puuroa 175 asteessa uunin alimmalla tasolla noin 1 1/2 tuntia. Sekoita aineksia pari kertaa ensimmäisen tunnin aikana. Anna puuron vetäytyä noin 10 minuuttia uunista ottamisen jälkeen. Tarjoa esimerkiksi sokerin ja kanelin sekä kauramaidon kanssa.
Vinkki! Tarjoa puuro maidon kanssa, jos et noudata maidotonta ruokavaliota.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Ständigt förmånlig
Voisit pitää myös näistä
- 30–60 min4,2(76 betyg)
- yli 60 min3,8(138 betyg)
- 30–60 min3,3(48 betyg)
- yli 60 min4,5(238 betyg)
- yli 60 min3,8(157 betyg)
- 30–60 min3,5(127 betyg)
- yli 60 min3,9(35 betyg)
- 15–30 min3,4(32 betyg)
Arvostele resepti
ka. 4,2 (16 betyg)
- Ihme3 vuotta sittenYllätys oli, että litran Pirkka omenamehu sisälsi ainoastaan 7 dl mehua. Liekö hän kovinkin yleistä nykyaikana?