• Sesongin herkut
  • Erityisruokavaliot

Omena-kaurapuuro

Omena tuo makua ja mehevyyttä perinteiseen kaurapuuroon. Omena-kaurapuuro maistuu myös lapsille.
Omena-kaurapuuro
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 5 annosta
  • alle 30 min
  • 47 kcal / 100 g

Ainekset

5 annosta

Valmistus

alle 30 min
  1. Kuumenna vesi kiehuvaksi ja lisää suola. Vispilöi hiutaleet liemeen ja anna kiehua hiljaa noin 8 minuuttia. Pese omenat harjalla ja raasta kuorineen siemenkotaan asti karkealla terällä.
  2. Valele omenaraasteelle sitruunanmehua ja sekoita puuroon. Mausta kanelilla ja sokerilla ja kuumenna kiehuvaksi. Tarjoa lämpimänä luomumaidon ja kanelin kanssa.

Ravintosisältö per 100 g

  • 47 kcal197 kJ
  • Proteiinia1,37 g
  • Hiilihydraatteja8,49 g
  • Rasvaa0,68 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille1