Omena-ruishiutalepuuro

Name: Omena-ruishiutalepuuro
Total time: 30 min
Yield: 5 annosta
Ingredients: 5 dl Pirkka omenatäysmehua; 4 dl vettä; 2 (n. 350 g) omenaa (esim. Jonagold); 3 dl Pirkka Luomu ruishiutaleita; 3/4 tl suolaa; 1/2 tl kanelia; (juoksevaa hunajaa)

Annosmäärä5 annosta
Valmistusaikaalle 30 min
Laktoositon
Maidoton
Kananmunaton

Omenainen ruispuuro maistuu niin aamu-, väli- kuin iltapalaksi.

Laktoositon
Maidoton
Kananmunaton

Ainekset

5 annosta

5 dl	Pirkka omenatäysmehua tai
4 dl	vettä tai
2 (n. 350 g)	omenaa (esim. Jonagold) tai
3 dl	Pirkka Luomu ruishiutaleita tai
3/4 tl	suolaa tai
1/2 tl	kanelia tai
	(juoksevaa hunajaa) tai

Ravintosisältö

Energia	260 kJ / 62 kcal
Rasva	0,2 g
josta tyydyttynyttä	0 g
Hiilihydraatit	12,9 g
josta sokereita	7,1 g
Proteiini	0,9 g
Suola	0,5 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Mittaa mehu ja vesi kattilaan. Kuumenna. Pese omenat ja poista siemenkodat. Leikkaa omenat noin puolen sentin viipaleiksi ja edelleen pieniksi kuutioiksi. Lisää omenapalat mehuun kiehumaan.

Sekoita ruishiutaleet joukkoon ja kuumenna kiehuvaksi. Säädä levy pienelle ja anna hautua noin 10 minuuttia, kunnes omenakuutiot pehmenevät. Mausta suolalla ja kanelilla. Tarkista makeus ja lisää halutessasi hiukan juoksevaa hunajaa.

Pirkka juokseva hunaja 500g
Hinta 4,69/kpl
9,38/kg
Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
Hinta 1,19/kpl
1,19/kg
Pirkka omenatäysmehu 1l
Hinta 1,09/kpl
1,09/l
Pirkka Luomu suomalainen ruishiutale 700g
Hinta 1,65/kpl
2,36/kg
Pirkka kaneli 15 g jauhettu
Hinta 0,69/kpl
46,00/kg
Pirkka Reilun kaupan juokseva hunaja 350g
Hinta 5,09/kpl
14,54/kg
Pirkka juokseva hunaja 350g
Hinta 3,69/kpl
10,54/kg
Jozo jodioitu hienosuola 125g
Hinta 0,99/kpl
7,92/kg
Jozo jodioitu hienosuola 600g
Hinta 1,75/kpl
2,92/kg
Pirkka Luomu tuorepuristettu omenatäysmehu 1 l
Hinta 2,95/kpl
2,95/l
Pirkka omenatäysmehu 1l
Etuhinta 1,89/kpl
1,89/l
norm. 2,19/kpl
Myllyn Paras Ruishiutale 600 g
Hinta 1,59/kpl
2,65/kg
Myllärin Luomu Ruishiutale 500g
Hinta 1,69/kpl
3,38/kg
Pirkka Luomu kaneli 37g
Hinta 1,99/kpl
53,78/kg
Santa Maria Kaneli jauhettu 55g
Hinta 1,35/kpl
24,55/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.