OmenanachotTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Omenanachot

  • Annosmäärä2–3 annosta
  • Valmistusaikaalle 15 min
  • Laktoositon
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Kananmunaton
Hauska ja terveellinen välipala syntyy omenoista, maapähkinävoista ja tummasta suklaasta. Omenanachot maistuvat myös perheen pienimmille!
  • Laktoositon
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Kananmunaton

Ainekset

2–3 annosta
2–3 (350 g)
 
hapanta omenaa
tai
n. 1/2 dl
 
tai
1/2 dl
 
tai
1/2 prk (à 200 g)
 
tai
1/2 tl
 
tai

Ravintosisältö

Energia
548 kJ / 131 kcal
Rasva
7,9 g
josta tyydyttynyttä
3 g
Hiilihydraatit
10,5 g
josta sokereita
9,6 g
Proteiini
3,2 g
Suola
0,1 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Pese omenat. Leikkaa ohuiksi lohkoiksi ja poista siemenkodat. Asettele lohkot limittäin isolle lautaselle tai tarjoiluvadille.

Lämmitä maapähkinävoita hetki mikroaaltouunissa. Valuta maapähkinävoi omenalohkojen päälle. Koristele suklaarouheella.

Mausta jogurtti hunajalla. Tarjoa dippinä omenanachojen kanssa.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka Smooth Peanut Butter maapähkinävoi 350g
    Hinta 3,19/kpl
    9,11/kg
  • Pirkka tumma suklaa 200g RFA
    Hinta 2,49/kpl
    12,45/kg
  • Pirkka turkkilainen jogurtti 200g laktoositon
    Hinta 1,39/kpl
    6,95/kg
  • Pirkka juokseva hunaja 350g
    Hinta 3,69/kpl
    10,54/kg
  • Pirkka omena Granny Smith 1 lk
    Hinta n. 0,48/kpl
    2,99/kg
  • Panda suklaa 145g tumma suklaa RFA
    Hinta 2,55/kpl
    17,59/kg
  • Karl Fazer Tumma suklaa suklaalevy 200g
    Hinta 3,69/kpl
    18,45/kg
  • Arla Lempi turkkilainen 10% jogurtti 150g laktoositon
    Hinta 0,99/kpl
    6,60/kg
  • Valio Hyvä suomalainen Arki turkkilainen jogurtti 400g laktoositon
    Hinta 1,85/kpl
    4,63/kg
  • SAM Kesäkukka juokseva hunaja 250g
    Hinta 4,19/kpl
    16,76/kg
  • SAM Reilun kaupan hunaja juokseva 250g
    Hinta 4,29/kpl
    17,16/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 4,8 (18 arviota)