Paahdettu lehtikaalisalaatti
- Annosmäärä2 annosta
- Valmistusaikaalle 30 min
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Lehtikaalisalaatin maku pehmenee, kun lehtikaalin paahtaa uunissa. Omena, karpalot ja vaahterasiirappi tuovat mukavaa makeutta salaattiin.
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Ainekset
2 annosta
200 g | lehtikaalia tai |
150 g | maalaiskauraleipää tai |
1/2 dl | oliiviöljyä tai |
3/4 tl | suolaa tai |
1 (200 g) | omena tai |
1 pkt (200 g) | tai |
1 dl | tai |
1 rkl | sitruunanmehua tai |
1 rkl | tai |
Ravintosisältö
Energia | 799 kJ / 191 kcal |
Rasva | 10,2 g |
josta tyydyttynyttä | 4,2 g |
Hiilihydraatit | 17 g |
josta sokereita | 8,5 g |
Proteiini | 6,3 g |
Suola | 1,1 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 30 min
Poista lehtikaalin lehdistä kovat lehtiruodit. Revi lehdet. Kuutioi leipä. Siirrä lehtikaali ja leipäkuutiot uunipellille ja sekoita joukkoon öljy ja suola. Paahda 175-asteisessa uunissa noin 12 minuuttia, kunnes lehtikaali rapeutuu hieman ja leipä paahtuu kevyesti.
Siirrä paahdetut lehtikaalit ja leipäkuutiot tarjoilukulhoon. Viipaloi vuohenjuusto ja omena. Sekoita vuohenjuusto, omena ja karpalot salaattiin. Valuta päälle sitruunanmehu ja vaahterasiirappi. Tarjoa heti.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Bertolli oliiviöljy 250ml classicoHinta 5,55/kpl22,20/l
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Pirkka Parhaat vuohenmaitojuusto Sainte Maure 200gHinta 4,79/kpl23,95/kg
- Plussa-etu −5 %Pirkka Pehmeä karpalo 150gPlussa-kortillaEtuhinta 5,00/2 kpl16,67/kgIlman Plussa-korttia 2,65/kpl (17,67/kg)
- Fontana oliiviöljy ONE 1lHinta 17,70/kpl17,70/l
- Borges classic oliiviöljy 250mlHinta 5,55/kpl22,20/l
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka omena Granny Smith 1 lkHinta n. 0,48/kpl2,99/kg
- Omena Granny SmithHinta n. 0,48/kpl2,99/kg
- Chavroux vuohenjuusto 150g ranskalainenHinta 4,15/kpl27,67/kg
- Président Sainte Maure vuohenjuusto 200gHinta 5,09/kpl25,45/kg
- Plussa-etu −11 %Earth Control Karpalo 100gPlussa-kortillaEtuhinta 5,50/2 kpl27,50/kgIlman Plussa-korttia 3,09/kpl (30,90/kg)
- Urtekram Makea karpalo 150g LuomuHinta 5,29/kpl35,27/kg
- Sitruuna luomuHinta n. 1,69/kpl9,95/kg
- Sitruuna kgHinta n. 0,45/kpl2,39/kg
- Maple Joe vaahterasiirappi 250gHinta 5,59/kpl22,36/kg
- Maple Joe vaahterasiirappi 250g luomuHinta 5,65/kpl22,60/kg
Voisit pitää myös näistä
- alle 30 min3,8(21 arviota)
- alle 30 min4,4(34 arviota)
- 30 - 60 min4,0(7 arviota)
- alle 30 min4,6(25 arviota)
- alle 30 min3,3(12 arviota)
- 30 - 60 min4,0(22 arviota)
- alle 30 min4,2(5 arviota)
- alle 15 min3,1(55 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,7 (88 arviota)
- Kyökkikettu1 vuosi sittenTodella herkullista !! Nam 😋
- jh6 vuotta sittenälyttömän hyvää,helppo valmistaa