Päärynä-jogurttimaljat

Name: Päärynä-jogurttimaljat
Total time: 15 min
Yield: 4 annosta
Ingredients: 1–2 (n. 300 g) Pirkka päärynää, Conference; 1 tlk (400 g) maustamatonta jogurttia; 1/2 dl mantelirouhetta; 2 rkl juoksevaa hunajaa

Annosmäärä4 annosta
Valmistusaikaalle 15 min
Kasvis (lakto-ovo)
Kananmunaton

Makea päärynä sopii ihanasti lempeän happaman jogurtin kanssa. Tarjoa herkku jälkiruokana, välipalana tai vaikka brunssilla.

Kasvis (lakto-ovo)
Kananmunaton

Ainekset

4 annosta

1–2 (n. 300 g) Pirkka päärynää, Conference
1 tlk (400 g) maustamatonta jogurttia
1/2 dl mantelirouhetta
2 rkl juoksevaa hunajaa

Ravintosisältö

Energia
425 kJ / 102 kcal
Rasva
4 g
josta tyydyttynyttä
1 g
Hiilihydraatit
11,3 g
josta sokereita
11,3 g
Proteiini
3,2 g
Suola
0,1 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Kuori päärynät ja poista siemenkodat. Kuutioi päärynät.
Lusikoi juomalasien tai pienten jälkiruokakulhojen pohjalle jogurttia, päärynäkuutioita, mantelirouhetta ja juoksevaa hunajaa.
Tarjoa jälkiruokana tai välipalana.

Pirkka päärynä Conference luomu
Hinta n. 0,76/kpl
4,49/kg
Dr. Oetker Mantelirouhe kuorittu 50g
Hinta 1,89/kpl
37,80/kg
SAM Kesäkukka juokseva hunaja 250g
Hinta 4,15/kpl
16,60/kg
Pirkka päärynä Conference
Hinta n. 1,01/kpl
3,59/kg
Päärynä Xenia
Hinta n. 0,66/kpl
3,89/kg
Valio A+ luonnonjogurtti 150 g laktoositon
Etuhinta 1,60/2 kpl
5,33/kg
norm. 0,89/kpl (5,93/kg)
Juustoportti AB-luonnonjogurtti 150g maustamaton laktoositon
Hinta 0,85/kpl
5,67/kg
Meira Mantelirouhe 80g pussi
Hinta 2,85/kpl
35,63/kg
Sallinen Mantelirouhe 100g
Hinta 2,29/kpl
22,90/kg
SAM Reilun kaupan hunaja juokseva 250g
Hinta 4,29/kpl
17,16/kg
Pirkka Reilun kaupan juokseva hunaja 350g
Hinta 4,95/kpl
14,14/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.