Paistettu parsa ja parmesaaniaTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Paistettu parsa ja parmesaania

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikaalle 15 min
  • Gluteeniton
  • Kasvis (lakto-ovo)
Loihdi helposti herkullinen alkupala tai lisäke -paahda vihreät pikkuparsat kevyesti pannulla ja viimeistele sitruunalla ja parmesaanilla. Nam!
  • Gluteeniton
  • Kasvis (lakto-ovo)

Ainekset

4 annosta
2 pkt (à 100 g)
 
tai
1 rkl
 
oliiviöljyä
tai
n. 1/4 dl
 
tai
1/2
 
sitruunaa
tai
ripaus
 
suolaa
tai
ripaus
 
mustapippuria
tai

Ravintosisältö

Energia
325 kJ / 78 kcal
Rasva
5,6 g
josta tyydyttynyttä
1,2 g
Hiilihydraatit
1,8 g
josta sokereita
1,6 g
Proteiini
3 g
Suola
0,6 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Huuhtele ja kuivaa parsat. Kuumenna öljy pannulla ja paista parsoja käännelle pari minuuttia, kunnes ne pehmenevät hieman ja saavat väriä. Parsat saavat jäädä napakoiksi. Voit myös grillata parsat.

Nosta pikkuparsat tarjoiluvadille. Valuta päälle sitruunanmehua (1–2 tl) ja ripottele sitruunankuorta (1 tl). Mausta suolalla ja pippurilla. Ripottele pinnalle parmesaania ja tarjoa heti.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Bertolli oliiviöljy 250ml classico
    Hinta 5,55/kpl
    22,20/l
  • Pirkka Parhaat Parmigiano Reggiano parmesan 200g laktoositon
    Hinta 6,99/kpl
    34,95/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/kg
  • Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    Hinta 1,99/kpl
    26,53/kg
  • Fontana oliiviöljy ONE 1l
    Hinta 17,70/kpl
    17,70/l
  • Borges classic oliiviöljy 250ml
    Hinta 5,55/kpl
    22,20/l
  • Pirkka Parhaat Parmigiano Reggiano juustoraaste 80g
    Hinta 2,99/kpl
    37,38/kg
  • Giovanni Ferrari Parmigiano Reggiano Dop 150g
    Hinta 7,35/kpl
    49,00/kg
  • Sitruuna luomu
    Hinta n. 1,69/kpl
    9,95/kg
  • Sitruuna kg
    Hinta n. 0,45/kpl
    2,39/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 600g
    Hinta 1,75/kpl
    2,92/kg
  • Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
    Hinta 0,85/kpl
    40,48/kg
  • Meira Mustapippuri 60g kokonainen
    Hinta 2,45/kpl
    40,83/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,4 (71 arviota)

  • naantalilainen
    1 vuosi sitten
    Oli raikas uusi idea vihreälle parsalle! Sitruuna tuo kivan aromin parsalle ja parmesaani suolaisuutta!