Hyppää sisältöön
Paistettu parsa ja parmesaaniaTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Paistettu parsa ja parmesaania

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikaalle 15 min
  • Gluteeniton
  • Kasvis (lakto-ovo)
Loihdi helposti herkullinen alkupala tai lisäke -paahda vihreät pikkuparsat kevyesti pannulla ja viimeistele sitruunalla ja parmesaanilla. Nam!
  • Gluteeniton
  • Kasvis (lakto-ovo)

Ainekset

4 annosta
2 pkt (à 100 g)
 
tai
1 rkl
 
oliiviöljyä
tai
n. 1/4 dl
 
tai
1/2
 
sitruunaa
tai
ripaus
 
suolaa
tai
ripaus
 
mustapippuria
tai

Ravintosisältö

Energia
327 kJ / 78 kcal
Rasva
5,7 g
josta tyydyttynyttä
1,2 g
Hiilihydraatit
1,8 g
josta sokereita
1,6 g
Proteiini
2,9 g
Suola
0,6 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min
Huuhtele ja kuivaa parsat. Kuumenna öljy pannulla ja paista parsoja käännelle pari minuuttia, kunnes ne pehmenevät hieman ja saavat väriä. Parsat saavat jäädä napakoiksi. Voit myös grillata parsat.
Nosta pikkuparsat tarjoiluvadille. Valuta päälle sitruunanmehua (1–2 tl) ja ripottele sitruunankuorta (1 tl). Mausta suolalla ja pippurilla. Ripottele pinnalle parmesaania ja tarjoa heti.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka Parhaat vihreä pikkuparsa 100g
    Hinta 4,49/kpl
    44,90/kg
  • Keiju kylmäpuristettu ekstra-neitsytoliiviöljyspray 200ml
    Hinta 7,15/kpl
    35,75/l
  • Pirkka Parhaat Parmigiano Reggiano parmesan 200g laktoositon
    Hinta 7,29/kpl
    36,45/kg
  • Pirkka Luomu sitruuna
    Hinta n. 0,68/kpl
    3,99/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
    Hinta 0,85/kpl
    40,48/kg
  • Bertolli cucina oliiviöljy 200ml spray
    Hinta 8,15/kpl
    40,75/l
  • Bertolli oliiviöljy 250ml classico
    Hinta 6,35/kpl
    25,40/l
  • Pirkka Parhaat Parmigiano Reggiano juustoraaste 80g
    Hinta 2,89/kpl
    36,13/kg
  • Parmareggio 125g Parmigiano DOP 15kk
    Hinta 5,69/kpl
    45,52/kg
  • Pirkka sitruuna
    Hinta n. 0,44/kpl
    2,29/kg
  • Sitruuna Primofiori 500g Espanja 1lk
    Hinta 1,00/kpl
    2,00/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 600g
    Hinta 1,75/kpl
    2,92/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/kg
  • Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22g
    Hinta 1,29/kpl
    58,64/kg
  • Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
    Hinta 1,19/kpl
    44,07/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,5 (78 arviota)

  • naantalilainen
    2 vuotta sitten
    Oli raikas uusi idea vihreälle parsalle! Sitruuna tuo kivan aromin parsalle ja parmesaani suolaisuutta!