Sitruunainen papulisäkeTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Sitruunainen papulisäke

Sitruunainen papulisäke sopii tarjottavaksi esimerkiksi paistetun kalan tai broilerin kanssa. Resepti vain noin 0,45 €/annos*.

  • 4 annosta
  • alle 15 min
  • 65,4 kcal / annos (90g)

Ainekset

4 annosta
    • 1ps(450 g)Pirkka papusekoitusta (pakaste)
    • 1rklrypsi- tai oliiviöljyä
    • 1/2-1tlsitruunankuorta raastettuna
    • 1rklsitruunanmehua
    • ripaussuolaa
    • ripausmustapippuria

Valmistus

alle 15 min
  1. Kuumenna öljy pannussa. Lisää jäinen papusekoitus ja kuumenna käännellen 6-8 minuuttia.
  2. Pese sitruuna hyvin ja raasta kuoren keltainen osa. Lisää papusekoituksen joukkoon sitruunankuori ja -mehu. Mausta suolalla ja pippurilla. Tarjoa haaleana esimerkiksi grillattujen tonnikalapihvien kanssa.

Tiesitkö että...

*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 4/2015. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Ravintosisältö per annos 90g100 g

  • 65,4 kcal274 kJ
  • Proteiinia 2,68 g
  • Hiilihydraatteja5,29 g
  • Rasvaa2,97 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka papusekoitus 450g pakaste
    Pirkka papusekoitus 450g pakaste
    1,59/kpl3,53/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Apetit papusekoitus 300g pa
    Apetit papusekoitus 300g pa
    1,95/kpl6,50/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka rypsiöljy 450ml
    Pirkka rypsiöljy 450ml
    1,59/kpl3,53/l
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka rypsiöljy 900ml
    Pirkka rypsiöljy 900ml
    2,29/kpl2,54/l
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka kylmäpuristettu rypsiöljy 500ml
    Pirkka kylmäpuristettu rypsiöljy 500ml
    2,99/kpl5,98/l
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Sitruuna kg
    Sitruuna kg
    0,49/kpl2,59/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka Luomu sitruuna
    Pirkka Luomu sitruuna
    0,67/kpl3,99/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    0,60/kpl
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    0,95/kpl
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    1,95/kpl26,00/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka mustapippuri kokonainen 21g
    Pirkka mustapippuri kokonainen 21g
    0,59/kpl28,10/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Sallinen Maustepippuri kokonainen 280g
    Sallinen Maustepippuri kokonainen 280g
    8,29/kpl29,61/kpl
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen.

Kommentoi

Arvosana reseptille