Peloponnesoksen persikatTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Peloponnesoksen persikat

Haudutetut persikat maistuvat jälkiruoaksi. Helppoa ja hyvää. Tarjoa persikanpuolikkaat haaleana haudutusmehun, jogurtin ja juoksevan hunajan kanssa.

  • 5 annosta
  • alle 30 min
  • 280 kcal / annos (235g)

Ainekset

5 annosta
    • 5kypsää persikkaa tai nektariinia
    • 2-3appelsiinia
    • 2rkltomusokeria
    • 2tähtianista

Päälle

Valmistus

alle 30 min
  1. Halkaise huuhdotut persikat tai nektariinit ja poista kivet. Lado puolikkaat tilavaan paistokasariin tai paistinpannuun halkaistu puoli päällepäin. Mikäli et saa todella kypsiä hedelmiä, voit käyttää mehuun säilöttyjä persikanpuolikkaita.
  2. Purista appelsiineista noin 3 dl mehua. Vatkaa joukkoon tomusokeri ja lisää tähti-anikset. Kaada mehu persikanpuolikkaille. Kuumenna ja hauduta miedolla lämmöllä 10-15 minuuttia tai kunnes puolikkaat tuntuvat pehmeiltä.
  3. Tarjoa persikanpuolikkaat haaleana haudutusmehun, jogurtin ja juoksevan hunajan kanssa.

Kategoriat

Ravintosisältö per annos 235g100 g

  • 280 kcal1 170 kJ
  • Proteiinia 3 g
  • Hiilihydraatteja60 g
  • Rasvaa4 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • Appelsiini
    Appelsiini
  • Pirkka appelsiini
    Pirkka appelsiini
    0,46/kpl1,69/kg
  • Pirkka Luomu appelsiini
    Pirkka Luomu appelsiini
    Tuotetta ei ole saatavilla valitussa kaupassa
    0,52/kpl2,59/kg
  • Dansukker Tomusokeri 500g
    Dansukker Tomusokeri 500g
    1,19/kpl2,38/kg
  • Dansukker Luomu tomusokeri 500g
    Dansukker Luomu tomusokeri 500g
    2,59/kpl5,18/kg
  • Pirkka turkkilainen jogurtti 200g laktoositon
    Pirkka turkkilainen jogurtti 200g laktoositon
    1,19/kpl5,95/kg
  • Pirkka turkkilainen jogurtti 1kg laktoositon
    Pirkka turkkilainen jogurtti 1kg laktoositon
    3,49/kpl
  • Valio turkkilainen jogurtti 400 g laktoositon
    Valio turkkilainen jogurtti 400 g laktoositon
    1,79/kpl4,48/kg
  • Pirkka juokseva hunaja 350g
    Pirkka juokseva hunaja 350g
    3,25/kpl9,29/kg
  • Pirkka juokseva hunaja 500g
    Pirkka juokseva hunaja 500g
    4,19/kpl8,38/kg
  • Pirkka Luomu juokseva hunaja 350g
    Pirkka Luomu juokseva hunaja 350g
    3,65/kpl10,43/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Kommentoi

Arvosana reseptille