Peloponnesoksen persikat Testattu K-Ruoka koekeittiössä

Peloponnesoksen persikat

  • Annosmäärä5 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton
Haudutetut persikat maistuvat jälkiruoaksi. Helppoa ja hyvää. Tarjoa persikanpuolikkaat haaleana haudutusmehun, jogurtin ja juoksevan hunajan kanssa.
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton

Ainekset

5 annosta
5
 
kypsää persikkaa tai nektariinia
tai
2–3
 
appelsiinia
tai
2 rkl
 
tomusokeria
tai
2
 
tähtianista
tai

Päälle

200 g
 
tai
5 rkl
 
tai

Ravintosisältö

Energia
401 kJ / 95 kcal
Rasva
1,9 g
josta tyydyttynyttä
1,2 g
Hiilihydraatit
16,9 g
josta sokereita
16,9 g
Proteiini
1,3 g
Suola
0 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Halkaise huuhdotut persikat tai nektariinit ja poista kivet. Lado puolikkaat tilavaan paistokasariin tai paistinpannuun halkaistu puoli päällepäin. Mikäli et saa todella kypsiä hedelmiä, voit käyttää mehuun säilöttyjä persikanpuolikkaita.

Purista appelsiineista noin 3 dl mehua. Vatkaa joukkoon tomusokeri ja lisää tähti-anikset. Kaada mehu persikanpuolikkaille. Kuumenna ja hauduta miedolla lämmöllä 10–15 minuuttia tai kunnes puolikkaat tuntuvat pehmeiltä.

Tarjoa persikanpuolikkaat haaleana haudutusmehun, jogurtin ja juoksevan hunajan kanssa.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka appelsiini
    Hinta n. 0,54/kpl
    1,99/kg
  • Dansukker Luomu tomusokeri 500g
    Hinta 2,89/kpl
    5,78/kg
  • Santa Maria Tähtianis kokonainen, pussi 15g
    Hinta 2,59/kpl
    172,67/kg
  • Pirkka turkkilainen jogurtti 200g laktoositon
    Hinta 1,39/kpl
    6,95/kg
  • Pirkka juokseva hunaja 350g
    Hinta 3,69/kpl
    10,54/kg
  • Appelsiini
    Hinta n. 0,35/kpl
    1,29/kg
  • Dansukker Tomusokeri 500g
    Hinta 1,75/kpl
    3,50/kg
  • Sallinen Tähtianis 120g
    Hinta 13,95/kpl
    116,25/kg
  • Valio Hyvä suomalainen Arki turkkilainen jogurtti 400g laktoositon
    Hinta 1,85/kpl
    4,63/kg
  • Valio turkkilainen jogurtti 400 g laktoositon
    Hinta 2,29/kpl
    5,73/kg
  • SAM Kesäkukka juokseva hunaja 250g
    Hinta 4,19/kpl
    16,76/kg
  • SAM Reilun kaupan hunaja juokseva 250g
    Hinta 4,29/kpl
    17,16/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti