Minttutsatsiki
- Annosmäärä6 annosta
- Valmistusaikaalle 30 min
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Ihanan raikas, minttuinen tsatsiki maistuu esimerkiksi lampaan, kalan tai salaatin kanssa.
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Ainekset
6 annosta
300 g | tuoretta kurkkua tai |
1/2 tl | suolaa tai |
1 | valkosipulinkynsi tai |
2–3 rkl | tuoretta minttua hienonnettuna tai |
3 dl | tai |
Ravintosisältö
Energia | 279 kJ / 67 kcal |
Rasva | 5,1 g |
josta tyydyttynyttä | 3,4 g |
Hiilihydraatit | 3,1 g |
josta sokereita | 3 g |
Proteiini | 2 g |
Suola | 0,6 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 30 min
Raasta kurkku karkealla terällä. Sekoita joukkoon suola ja kaada 15 minuutiksi siivilään valumaan. Painele käsin neste pois.
Sekoita hienonnettu valkosipuli ja minttu jogurtin joukkoon. Lisää valunut kurkkuraaste. Sekoita ja anna maustua kylmässä.
Tarjoa lampaan lisäkkeenä. Minttutsatsiki maistuu myös paistetun kalan kanssa ja sellaisenaan leivän päällä.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka Luomu valkosipuli 100 g 2 lkHinta 1,69/kpl16,90/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Pirkka turkkilainen jogurtti 1kg laktoositonHinta 4,49/kpl4,49/kg
- Merivuoren tuorekurkku Suomi kgHinta n. 1,05/kpl2,99/kg
- Kurkku SuomiHinta n. 0,84/kpl2,39/kg
- Pirkka valkosipuli 100 g 2lkHinta 1,29/kpl12,90/kg
- Valkosipuli ulkomainen kgHinta n. 0,50/kpl9,95/kg
- Järvikylä vahva minttuHinta 3,99/kpl
- Järvikylä viherminttu rkk FIEtuhinta 1,29/kplnorm. 1,89/kpl
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka turkkilainen jogurtti 200g laktoositonHinta 1,39/kpl6,95/kg
- Valio Hyvä suomalainen Arki turkkilainen jogurtti 400g laktoositonHinta 1,85/kpl4,63/kg
Voisit pitää myös näistä
- alle 15 min2,9(10 arviota)
- 30 - 60 min4,0(24 arviota)
- alle 30 min4,0(8 arviota)
- alle 30 min3,8(8 arviota)
- alle 15 min4,0(2 arviota)
- alle 15 min3,9(228 arviota)
- alle 15 min4,1(7 arviota)
- alle 15 min3,9(10 arviota)