• Sesongin herkut
  • Erityisruokavaliot

Pensasmustikkamaljat

Pensasmustikkamaljat
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 4 annosta
  • alle 15 min
  • 160 kcal / annos (135g)

Ainekset

4 annosta

Pinnalle

    • 1/4ps(à 500 g)Pirkka pensasmustikoita (pakaste)
    • 1rkljuoksevaa hunajaa
    • 1/2rklsitruunanmehua

Valmistus

alle 15 min
  1. Murenna keksit neljän juomalasin pohjalle.
  2. Sekoita jogurtin joukkoon täytteen mustikat kohmeisina, hunaja ja sitruunankuoriraaste. Lusikoi seos keksien päälle.
  3. Koristele maljat mustikoilla. Valuta pinnalle hunaja-sitruunanmehuseosta. Tarjoa pensasmustikkamaljat heti jälkiruokana tai välipalana.

Ravintosisältö perannos 135g100 g

  • 160 kcal669 kJ
  • Proteiinia2,85 g
  • Hiilihydraatteja19 g
  • Rasvaa7,59 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille2