Pensasmustikkamaljat

Name: Pensasmustikkamaljat
Total time: 15 min
Yield: 4 annosta
Ingredients: 8 Pirkka kaurakeksiä; 1 tlk (200 g) Pirkka turkkilaista jogurttia; 1/4 ps (à 500 g) Pirkka pensasmustikoita (pakaste); 1/2 rkl juoksevaa hunajaa; 1 tl sitruunankuorta raastettuna; 1/4 ps (à 500 g) Pirkka pensasmustikoita (pakaste); 1 rkl juoksevaa hunajaa; 1/2 rkl sitruunanmehua

Annosmäärä4 annosta
Valmistusaikaalle 15 min

Pensasmustikkamaljat ovat raikas, alle vartissa valmistuva jälkiruoka hunajalla ja sitruunalla terästettynä. Tarjoa pensasmustikkamaljat jälkiruokana tai välipalana.

Ainekset

4 annosta

Pinnalle
8	Pirkka kaurakeksiä tai
1 tlk (200 g)	Pirkka turkkilaista jogurttia tai
1/4 ps (à 500 g)	Pirkka pensasmustikoita (pakaste) tai
1/2 rkl	juoksevaa hunajaa tai
1 tl	sitruunankuorta raastettuna tai
1/4 ps (à 500 g)	Pirkka pensasmustikoita (pakaste) tai
1 rkl	juoksevaa hunajaa tai
1/2 rkl	sitruunanmehua tai

Ravintosisältö

Energia	545 kJ / 131 kcal
Rasva	5,4 g
josta tyydyttynyttä	3,1 g
Hiilihydraatit	16,8 g
josta sokereita	14,9 g
Proteiini	2 g
Suola	0,1 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Murenna keksit neljän juomalasin pohjalle.

Sekoita jogurtin joukkoon täytteen mustikat kohmeisina, hunaja ja sitruunankuoriraaste. Lusikoi seos keksien päälle.

Koristele maljat mustikoilla. Valuta pinnalle hunaja-sitruunanmehuseosta. Tarjoa pensasmustikkamaljat heti jälkiruokana tai välipalana.

Pirkka turkkilainen jogurtti 200g laktoositon
Hinta 1,39/kpl
6,95/kg
Pirkka pensasmustikka 500g pakaste
Hinta 4,29/kpl
8,58/kg
SAM Kesäkukka juokseva hunaja 250g
Hinta 4,15/kpl
16,60/kg
Pirkka Luomu sitruuna
Hinta n. 0,68/kpl
3,99/kg
Marmiton rapeat kauralastut 150g
Hinta 1,49/kpl
9,93/kg
Leivon kauralastu 250g
Hinta 2,59/kpl
10,36/kg
Arla Lempi turkkilainen 10% jogurtti 150g laktoositon
Hinta 0,99/kpl
6,60/kg
Valio Hyvä suomalainen Arki turkkilainen jogurtti 400g laktoositon
Hinta 1,85/kpl
4,63/kg
SAM Reilun kaupan hunaja juokseva 250g
Hinta 4,29/kpl
17,16/kg
Pirkka Reilun kaupan juokseva hunaja 350g
Hinta 4,95/kpl
14,14/kg
Pirkka sitruuna
Hinta n. 0,47/kpl
2,49/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.