Mustikkasmoothie ja sirkkamysli
- Annosmäärä3 annosta
- Valmistusaikaalle 15 min
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Ripottele lusikoitavan mustikkasmoothien pinnalle mustikoita ja rapeaa sirkkamysliä.
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Ainekset
3 annosta
1 prk (250 g) | tai |
1 prk (200 g) | tai |
2 dl | tai |
2 tl | tai |
n. 1/2 rkl | juoksevaa hunajaa tai |
Pinnalle | |
|---|---|
sirkkamysliä tai | |
Ravintosisältö
Energia | 411 kJ / 98 kcal |
Rasva | 4,2 g |
josta tyydyttynyttä | 2,7 g |
Hiilihydraatit | 8,2 g |
josta sokereita | 8,2 g |
Proteiini | 6,3 g |
Suola | 0,1 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 15 min
Sekoita maitorahka, jogurtti ja jäiset mustikat sauvasekoittimella tasaiseksi. Mausta vaniljasokerilla ja hunajalla. Sekoita tasaiseksi.
Jaa smoothie annoslaseihin (annoksesta tulee yhteensä noin 5 dl). Ripottele pinnalle mustikoita ja rapeaa sirkkamysliä.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka laktoositon mieto maitorahka 250gHinta 0,79/kpl3,16/kg
- Pirkka turkkilainen jogurtti 200g laktoositonHinta 1,39/kpl6,95/kg
- Pirkka suomalainen mustikka 200 g pakasteHinta 1,75/kpl8,75/kg
- Pirkka vaniljasokeri 100gHinta 2,69/kpl26,90/kg
- Ingman pehmeä rahka 500g laktoositonHinta 2,09/kpl4,18/kg
- Valio Hyvä suomalainen Arki pehmeä rahka 200g laktoositonHinta 0,69/kpl3,45/kg
- Pirkka turkkilainen jogurtti 1kg laktoositonHinta 4,49/kpl4,49/kg
- Valio Hyvä suomalainen Arki turkkilainen jogurtti 400g laktoositonHinta 1,85/kpl4,63/kg
- Pirkka suomalainen mustikka 500g pakasteHinta 4,09/kpl8,18/kg
- Pakkasmarja mustikka 1kg suomalainen pakasteHinta 9,65/kpl9,65/kg
- Meira vaniljasokeri 85g tölkkiHinta 2,65/kpl31,18/kg
- Dr.Oetker 160g vaniljasokeriHinta 2,85/kpl17,81/kg
- Pirkka juokseva hunaja 500gHinta 4,69/kpl9,38/kg
- Pirkka Reilun kaupan juokseva hunaja 350gHinta 5,09/kpl14,54/kg
Voisit pitää myös näistä
- alle 15 min3,8(8 arviota)
- alle 15 min4,1(32 arviota)
- alle 15 min4,1(29 arviota)
- alle 15 min4,1(39 arviota)
- alle 5 min3,5(2 arviota)
- alle 15 min3,8(9 arviota)
- alle 15 min3,2(17 arviota)
- yli 60 min4,0(54 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,4 (16 arviota)
- Zapers6 vuotta sittenSirkkoja ei saa vielä kaupasta, mutta tulevaisuudessa kyllä. Paahteista makua lisäisin poltetulla sokerilla ja pähkinöillä. Itämaissa käyttävät paahdettua levää myös koska ei ole eroa samalla tavalla aamiaisella, jälki ruualla ja pää ruualla.