• Sesongin herkut
  • Erityisruokavaliot

Persikkasmoothie

Persikkasmoothie
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 4 annosta
  • alle 30 min
  • 62 kcal / 100 g

Ainekset

4 annosta
    • 1prk(820 g)K-Menu persikanpuolikkaita sokeriliemessä
    • 1 1/2dlPirkka appelsiinimehua täysmehua (100 %)
    • 2dlhedelmäjogurttia

Valmistus

alle 30 min
  1. Leikkaa valutetut persikat ohuiksi viipaleiksi ja pakasta niitä noin tunti laakeassa astiassa niin, että ne kohmettuvat.
  2. Soseuta kohmeiset persikat veden kanssa sauvasekoittimella. Lisää joukkoon appelsiinimehu ja jogurtti.
  3. Kaada laseihin ja koristele esimerkiksi appelsiiniviipaleilla tai sitruunamelissan lehdillä. Tarjoa persikan makuinen smoothie heti.

Ravintosisältö per 100 g

  • 62 kcal262 kJ
  • Proteiinia1,4 g
  • Hiilihydraatteja12,3 g
  • Rasvaa0,7 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille4