Avokadosmoothie Testattu K-Ruoka koekeittiössä

Avokadosmoothie

  • Annosmäärä2 annosta
  • Valmistusaikaalle 15 min
  • Gluteeniton
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Kananmunaton
Avokadosmoothie on kermaisen pehmeän makuinen juoma, joka sopii välipalaksi tai terveelliseksi jälkiruoaksi.
  • Gluteeniton
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Kananmunaton

Ainekset

2 annosta
1 (200 g)
 
Pirkka syöntikypsä avokado
tai
2 dl
 
tai
2 dl
 
maitoa
tai
2 tl
 
tai

Ravintosisältö

Energia
451 kJ / 108 kcal
Rasva
7,6 g
josta tyydyttynyttä
2 g
Hiilihydraatit
5,6 g
josta sokereita
5,6 g
Proteiini
3,4 g
Suola
0,1 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Halkaise jääkaappikylmä avokado, poista kivi ja koverra hedelmäliha kuorestaan.

Mittaa kaikki ainekset astiaan ja soseuta tasaiseksi sauvasekoittimella. Tarjoa smoothie heti välipalana tai jälkiruokana.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka syöntikypsä avokado 1lk
    Hinta n. 1,70/kpl
    8,49/kg
  • Pirkka Luomu maustamaton jogurtti 750g Asidofilus-Bifidus
    Hinta 2,29/kpl
    3,05/kg
  • Arla Suomi kevytmaito 2dl ESL
    Hinta 0,59/kpl
    2,95/l
  • Pirkka vaniljasokeri 100g
    Hinta 2,69/kpl
    26,90/kg
  • Avokado luomu
    Hinta n. 1,97/kpl
    10,95/kg
  • Avokado 300g luomu PE/ KE 1lk
    Hinta 3,49/kpl
    11,63/kg
  • Pirkka maustamaton AB-jogurtti 1kg laktoositon
    Hinta 1,79/kpl
    1,79/kg
  • Plussa-etu
    Valio A+™ luonnonjogurtti 1 kg rasvaton laktoositon
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 5,00/2 kpl
    2,50/kg
    Ilman Plussa-korttia 2,59/kpl (2,59/kg)
  • Valio kevytmaito 5 dl
    Hinta 1,25/kpl
    2,50/l
  • Pirkka kevytmaito 5dl
    Hinta 0,79/kpl
    1,58/l
  • Meira vaniljasokeri 85g tölkki
    Hinta 2,65/kpl
    31,18/kg
  • Dr.Oetker 160g vaniljasokeri
    Hinta 2,85/kpl
    17,81/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,8 (32 arviota)

  • PetzQ
    6 vuotta sitten
    Emäntä ei avokadon mausta pidä, mutta tällä reseptillä meni avokadokin huomaamatta ;) Kiitos!
  • K&M
    8 vuotta sitten
    Tosi kiva pikku smuutsie :) kun ollaan tauolla "no nature" dieetiltä niin avokadosmuutsie maistuu!
  • Sari
    8 vuotta sitten
    Testattu ja todettu todella herkulliseksi:-)
  • natascha
    8 vuotta sitten
    Avokado smoothie ei kuulosta nii pahalta pitäis joskus kokeilla☺️