Sesongin herkut Erityisruokavaliot
Reilujuoma
- 2 annosta
- alle 5 min
- 64,6 kcal / 100 g
Ainekset
2 annosta
- 1Pirkka Reilun kaupan banaani
- 2dl(100 g)Pirkka mustikoita (pakaste)
- (n. 1/2 rkljuoksevaa hunajaa)
- (maitoa)
Valmistus
alle 5 min- Mittaa juoman kaikki ainekset (marjat kohmeisina) tehosekoittimeen ja soseuta.
- Makeuta tarvittaessa hunajalla ja ohenna maidolla. Tarjoa reilujuoma heti aamu- tai välipalana.
Ravintosisältö per 100 g
- 64,6 kcal270 kJ
- Proteiinia2,56 g
- Hiilihydraatteja9,57 g
- Rasvaa1,5 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi