PuolukkatuorepuuroTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Puolukkatuorepuuro

Helppo puolukkatuorepuuro maistuu aamupalalla koko perheelle. Laita puuro tekeytymään edellisenä iltana.

  • 4 annosta
  • alle 15 min
  • 220 kcal / annos (200g)

Ainekset

4 annosta
    • 1ps(200 g)Pirkka suomalaisia puolukoita (pakaste)
    • 1pienibanaani
    • 3/4dlfariinisokeria
    • 4dlPirkka ruishiutaleita

Valmistus

alle 15 min
  1. Sulata pakastepuolukat. Kuori ja paloittele banaani. Soseuta sulaneet puolukat ja banaani sauvasekoittimella tai monitoimikoneessa. Lisää joukkoon piimä. Mausta fariinisokerilla.
  2. Sekoita seokseen ruishiutaleet. Anna turvota jääkaapissa pari kolme tuntia tai yön yli.
  3. Tarjoa tuorepuuro maidon kanssa.

Kategoriat

Ravintosisältö per annos 200g100 g

  • 220 kcal921 kJ
  • Proteiinia 7 g
  • Hiilihydraatteja44 g
  • Rasvaa1 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • Pirkka suomalainen puolukka 200 g pakaste
    Pirkka suomalainen puolukka 200 g pakaste
    1,69/kpl8,45/kg
  • Pirkka suomalainen puolukka 500g pakaste
    Pirkka suomalainen puolukka 500g pakaste
    3,99/kpl7,98/kg
  • Pakkasmarja puolukka 200g suomalainen pakaste
    Pakkasmarja puolukka 200g suomalainen pakaste
    2,39/kpl11,95/kg
  • Chiquita banaani
    Chiquita banaani
    0,29/kpl1,75/kg
  • Pirkka banaani
    Pirkka banaani
    0,25/kpl1,49/kg
  • Pirkka luomu Reilun kaupan banaani
    Pirkka luomu Reilun kaupan banaani
    0,31/kpl1,89/kg
  • Pirkka suomalainen rasvaton piimä 1l
    Pirkka suomalainen rasvaton piimä 1l
    0,99/kpl
  • Valio rasvaton piimä 1l
    Valio rasvaton piimä 1l
    1,19/kpl
  • Valio Luomu™ rasvaton piimä 1 l
    Valio Luomu™ rasvaton piimä 1 l
    1,85/kpl
  • Dansukker Fariinisokeri 500g
    Dansukker Fariinisokeri 500g
    1,49/kpl2,98/kg
  • Pirkka Luomu suomalainen ruishiutale 700g
    Pirkka Luomu suomalainen ruishiutale 700g
    1,49/kpl2,13/kg
  • Myllärin Luomu Ruishiutale 500g
    Myllärin Luomu Ruishiutale 500g
    1,65/kpl3,30/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Kommentoi

Arvosana reseptille 12 arvostelua
  • K-Kuluttajapalvelu29.8.2016

    Hei AEliA! Sulatettuja pakastemarjoja sisältävä tuorepuuro kannattaa käyttää varsin pian, ja sen säilyvyys jääkaapissa on parin päivän luokkaa.

  • AEliA28.8.2016

    Annos tehty aamua odottamaan. Kuinka kauan tämä säilyy hyvänä?

  • Aamunvirkku1.2.2016

    Hyvää on aamuisin..pirteä maku