• Sesongin herkut
  • Pääraaka-aine
  • Ruokalajit
  • Leivonta ja jälkiruoat
  • Ruokavalio

Vispipuuro

Vispipuuro
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 6 annosta
  • 30 - 60 min
  • 228 kcal / annos (300g)

Ainekset

6 annosta
    • 1 1/2lvettä
    • 2dlPirkka mannasuurimoita
    • 1/2dlPirkka Luomu -kauraleseitä
    • 4dl(200 g)Pirkka puolukoita (puolukoita)
    • ripaussuolaa
    • 2dlsokeria

Valmistus

30 - 60 min
  1. Kiehauta vesi ja vatkaa joukkoon mannasuurimot, kauraleseet ja puolukat. Lisää suola. Sekoita ja anna kiehua noin 10 minuuttia. Sekoita välillä.
  2. Mausta puuro sokerilla. Jäähdytä puuro kylmässä vesialtaassa. Vatkaa jäähtynyt puuro isossa kulhossa kuohkeaksi.
  3. Tarjoa puuro maidon kanssa. Ripottele koristeeksi muutama puolukka.

Kategoriat

Ravintosisältö perannos 300g100 g

  • 228 kcal954 kJ
  • Proteiinia3,9 g
  • Hiilihydraatteja50,4 g
  • Rasvaa1,2 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille 16 arvostelua