Pääraaka-aine Ruokalajit Leivonta ja jälkiruoat Ruokavalio Sesongit ja teemat
Vispipuuro
- 6 annosta
- 30 - 60 min
- 228 kcal / annos (300g)
Ainekset
6 annosta
- 1 1/2lvettä
- 2dlPirkka mannasuurimoita
- 1/2dlPirkka Luomu -kauraleseitä
- 4dl(200 g)Pirkka puolukoita (puolukoita)
- ripaussuolaa
- 2dlsokeria
Valmistus
30 - 60 min- Kiehauta vesi ja vatkaa joukkoon mannasuurimot, kauraleseet ja puolukat. Lisää suola. Sekoita ja anna kiehua noin 10 minuuttia. Sekoita välillä.
- Mausta puuro sokerilla. Jäähdytä puuro kylmässä vesialtaassa. Vatkaa jäähtynyt puuro isossa kulhossa kuohkeaksi.
- Tarjoa puuro maidon kanssa. Ripottele koristeeksi muutama puolukka.
Kategoriat
Leivonta ja jälkiruoat
Ravintosisältö perannos 300g100 g
- 228 kcal954 kJ
- Proteiinia3,9 g
- Hiilihydraatteja50,4 g
- Rasvaa1,2 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi