RaakapatukkaTestattu K-Ruoka koekeittiössä

    Raakapatukka

    Raakapatukka on terveellinen välipala, joka on helppo ja nopea tehdä. Kääräise folioon ja ota vaikkapa evääksi.

    11 arvostelua
    Näytä lisää vaihtoehtoja ›
    • 7 annosta
    • 30 - 60 min
    • 171 kcal / annos (40g)

    Ainekset

    7 annosta

    Valmistus

    30 - 60 min
    1. Soseuta ainekset tehosekoittimessa. Painele seos noin 1 cm paksuiseksi levyksi. (Ripottele levyn pinnalle kookoshiutaleita halutessasi.)
    2. Siirrä jääkaappiin noin 30 minuutiksi. Leikkaa suorakaiteen muotoisiksi paloiksi.

    Kategoriat

    Ravintosisältö perannos 40g100 g

    • 171 kcal717 kJ
    • Proteiinia4,3 g
    • Hiilihydraatteja13,3 g
    • Rasvaa11,6 g

    Lisätietoa reseptistä

    Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

    Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

    Lisää tästä reseptin raaka-aineita ostoslistallesi

    Valikoima ja hinnat kaupasta K‑Citymarket Iso Omena
    Iso Omena
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka kivettömät rusinat 250 g
      Pirkka kivettömät rusinat 250 g
      2,15/kpl8,60/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka kalifornian kivetön rusina 6x42g
      Pirkka kalifornian kivetön rusina 6x42g
      2,35/kpl9,33/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka luomu kivetön rusina 150g
      Pirkka luomu kivetön rusina 150g
      1,49/kpl9,93/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka kuorittu manteli 150g
      Pirkka kuorittu manteli 150g
      2,99/kpl19,93/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka Luomu kuorellinen manteli 100g
      Pirkka Luomu kuorellinen manteli 100g
      3,65/kpl36,50/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka pähkinä-mantelisekoitus 180g
      Pirkka pähkinä-mantelisekoitus 180g
      3,59/kpl19,94/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka pekaanipähkinä 125g
      Pirkka pekaanipähkinä 125g
      4,39/kpl35,12/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Meira pekaanipähkinä 70g
      Meira pekaanipähkinä 70g
      3,29/kpl47,00/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Sallinen pekaanipähkinä 800g
      Sallinen pekaanipähkinä 800g
      28,95/kpl36,19/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Via Naturale raakakaakaojauhe 250g
      Via Naturale raakakaakaojauhe 250g
      1,00/kpl4,00/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Cocovi kaakaojauhe 200g
      Cocovi kaakaojauhe 200g
      5,35/kpl26,75/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka kookoshiutale 100g
      Pirkka kookoshiutale 100g
      1,09/kpl10,90/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Sallinen kookoshiutale 800g
      Sallinen kookoshiutale 800g
      6,79/kpl8,49/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Meira Kookoshiutale 180g pussi
      Meira Kookoshiutale 180g pussi
      2,49/kpl13,83/kg
    Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen.

    Kokeile myös

    Kommentoi

    Arvosana reseptille 11 arvostelua