Sesongin herkut Erityisruokavaliot
Raakasuklaa
Suussa sulava raakasuklaa on todella helppo valmistaa. Tämän yksinkertaisempaa herkkua on vaikea löytää. Lisää pinnalle marjoja tai pähkinöitä makusi mukaan.
- 10 palaa
- alle 30 min
- 137 kcal / annos (25g)
Ainekset
10 palaa
- 75g(n. 1 dl)kylmäpuristettua kookosöljyä
- 1 1/2dlraakakaakaojauhetta
- 3rklluomuhunajaa
- 1/2dlPirkka marja-gojimarjasekoitusta
Valmistus
alle 30 min- Sulata kookosöljy kulhossa nestemäiseksi asettamalla kulho lämpimään vesihauteeseen.
- Lisää nestemäisen rasvan joukkoon kaakaojauhe ja hunaja. Sekoita tasaiseksi.
- Kaada suklaamassa haluamiisi muotteihin tai esimerkiksi suorakaiteen muotoiseen laakeaan astiaan leivinpaperin päälle. (Näin saat tehtyä suklaalevyn).
- Ripottele pinnalle marja-gojimarjasekoitusta. Voit myös ripotella pinnalle erilaisia rouhittuja pähkinöitä. Nosta suklaa pakastimeen ja anna jähmettyä noin 15-20 minuuttia. Suklaa kannattaa säilyttää pakastimessa tai jääkaapissa.
Ravintosisältö perannos 25g100 g
- 137 kcal572 kJ
- Proteiinia2,06 g
- Hiilihydraatteja10,5 g
- Rasvaa9,64 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi
Maistuu puulta
Maistuu kannalta ja sen myötä testamentin haltijaksi tulikin uusi Suomi
Ihan kamalaa
Miten suklaan saa irti muotista?
Suklaasydän, raakasuklaa on helpointa irrottaa silikonimuoteista. Muottia voi yrittää taivuttaa, jos suklaa ei meinaa irrota.
Pirkk, valikoima ja hinta voivat vaihdella kaupoittain. Jos et löydä raakakaakaojauhetta omasta kaupastasi, kannattaa toivoa henkilökunnalta, että he tilaisivat sitä valikoimaan.
Saako tota raakakaakaojauhetta k-kaupasta? Minkä hintaisena?