Sesongin herkut Erityisruokavaliot
Rahka-raejuustosmoothie
Rahka ja raejuusto tekevät smoothiesta täyttävän aamu- tai välipalan. Tämä annos n. 0,60€/annos*.
- 2 annosta
- alle 5 min
- 153 kcal / annos (275ml)
Ainekset
2 annosta
- 1(150 g)banaani
- 2dlK-Menu appelsiinimehua
- (1 tlhunajaa)
Valmistus
alle 5 min- Mittaa rahka, kuorittu ja paloiteltu banaani, raejuusto ja mehu tehosekoittimeen. Soseuta smoothie. Ohenna tarvittaessa mehulla ja makeuta halutessasi hunajalla.
Tiesitkö että...
Vinkki! Lisää joukkoon marjoja makusi mukaan. *Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 4/2015. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.Ravintosisältö perannos 275ml100 g
- 153 kcal641 kJ
- Proteiinia14,6 g
- Hiilihydraatteja20,5 g
- Rasvaa0,72 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi
Hyvää on varmasti eikä lihota olenkaan , sopii erityis ruoka Valiota noudattavan