SmoothiekulhoTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Smoothiekulho

Rahkasta ja sokerittomasta mustikkakeitosta syntyy tosi helppo smoothiebowl. Lisää annoksen pinnalle lempilisukkeitasi ja nauti aamu- tai välipalaksi. Tämä resepti n. 1,05€/annos*.

  • 4 annosta
  • alle 15 min
  • 117 kcal / annos (250g)

Ainekset

4 annosta

Lisäksi

Valmistus

alle 15 min
  1. Sekoita rahka ja mustikkakeitto keskenään. Annostele syville lautasille. Lisää annoksen pinnalle makusi mukaan pähkinöitä, mysliä, tuoreita hedelmiä tai marjoja.

Tiesitkö että...

*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 8/2015. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Kategoriat

Ravintosisältö per annos 250g100 g

  • 117 kcal488 kJ
  • Proteiinia 12,3 g
  • Hiilihydraatteja6,25 g
  • Rasvaa0,5 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • K-Menu rasvaton mieto maitorahka 500g
    K-Menu rasvaton mieto maitorahka 500g
    0,99/kpl1,98/kg
  • Pirkka rasvaton mieto maitorahka 250 g
    Pirkka rasvaton mieto maitorahka 250 g
    0,69/kpl2,76/kg
  • K-Menu mustikkakeitto 1l
    K-Menu mustikkakeitto 1l
    1,79/kpl
  • Valio mustikkakeitto 1kg sokeroimaton
    Valio mustikkakeitto 1kg sokeroimaton
    -9 %4,502 kpl
    PLUSSA-KORTILLAPlussa-tarjous-9 %
    2,49/kpl
  • Marli sokeriton mustikkakeitto 1kg
    Marli sokeriton mustikkakeitto 1kg
    1,79/kpl
  • K-Menu cashewpähkinä 500g
    K-Menu cashewpähkinä 500g
    9,39/kpl18,78/kg
  • Pirkka kilomysli 1kg
    Pirkka kilomysli 1kg
    2,99/kpl
  • Finax Sunt&Gott mysli 1kg original
    Finax Sunt&Gott mysli 1kg original
    2,85/kpl
  • Finax Sunt&Gott branmysli 750g
    Finax Sunt&Gott branmysli 750g
    2,85/kpl3,80/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Kommentoi

Arvosana reseptille 16 arvostelua