Luovuimme 1.8. Internet Explorer -selaimen tuesta. Parhaan käyttökokemuksen saamiseksi suosittelemme vaihtamaan johonkin seuraavista Mozilla Firefox, Safari, Google Chrome tai Microsoft Edge.
SmoothiekulhoTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Smoothiekulho

Rahkasta ja sokerittomasta mustikkakeitosta syntyy tosi helppo smoothiebowl. Lisää annoksen pinnalle lempilisukkeitasi ja nauti aamu- tai välipalaksi. Tämä resepti n. 1,05€/annos*.

  • 4 annosta
  • alle 15 min
  • 117 kcal / annos (250g)

Ainekset

4 annosta

Lisäksi

Valmistus

alle 15 min
  1. Sekoita rahka ja mustikkakeitto keskenään. Annostele syville lautasille. Lisää annoksen pinnalle makusi mukaan pähkinöitä, mysliä, tuoreita hedelmiä tai marjoja.

Tiesitkö että...

*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 8/2015. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Ravintosisältö perannos 250g100 g

  • 117 kcal488 kJ
  • Proteiinia12,3 g
  • Hiilihydraatteja6,25 g
  • Rasvaa0,5 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Lisää tästä reseptin raaka-aineita ostoslistallesi

Valikoima ja hinnat kaupasta K‑Citymarket Iso Omena
Iso Omena
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle K-Menu rasvaton mieto maitorahka 500g
    K-Menu rasvaton mieto maitorahka 500g
    0,95/kpl1,90/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka rasvaton mieto maitorahka 250 g
    Pirkka rasvaton mieto maitorahka 250 g
    0,69/kpl2,76/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle K-Menu mustikkakeitto 1l
    K-Menu mustikkakeitto 1l
    1,79/kpl
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Valio mustikkakeitto 1kg sokeroimaton
    Valio mustikkakeitto 1kg sokeroimaton
    -10 %4,302 kpl
    PLUSSA-KORTILLAPlussa-tarjous-10 %
    2,39/kpl
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Marli sokeriton mustikkakeitto 1kg
    Marli sokeriton mustikkakeitto 1kg
    1,79/kpl
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle K-Menu cashewpähkinä 500g
    K-Menu cashewpähkinä 500g
    9,79/kpl19,58/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka kilomysli 1kg
    Pirkka kilomysli 1kg
    2,99/kpl
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Alpen Original mysli 625 g
    Alpen Original mysli 625 g
    4,15/kpl6,64/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Finax Sunt&Gott mysli 1kg original
    Finax Sunt&Gott mysli 1kg original
    2,75/kpl
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen.

Kommentoi

Arvosana reseptille 13 arvostelua