K-Ruoka-sovellus uudistuu! Lue lisää täältä.
SmoothiekulhoTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Smoothiekulho

Rahkasta ja sokerittomasta mustikkakeitosta syntyy tosi helppo smoothiebowl. Lisää annoksen pinnalle lempilisukkeitasi ja nauti aamu- tai välipalaksi. Tämä resepti n. 1,05€/annos*.

Jätä kommentti
4 annostaalle 15 min117 kcal / annos (250g)
Lisää suosikkeihin
Osta tuotteet
Tulosta

Ainekset

4 annosta

Lisäksi

Valmistus

alle 15 min
  1. Sekoita rahka ja mustikkakeitto keskenään. Annostele syville lautasille. Lisää annoksen pinnalle makusi mukaan pähkinöitä, mysliä, tuoreita hedelmiä tai marjoja.

Tiesitkö että...

*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 8/2015. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Kategoriat

Ravintosisältö per annos 250g100 g

  • 117 kcal488 kJ
  • Proteiinia 12,3 g
  • Hiilihydraatteja6,25 g
  • Rasvaa0,5 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • K-Menu rasvaton mieto maitorahka 500g
    K-Menu rasvaton mieto maitorahka 500g
    1,15/kpl
    2,30/kg
  • Pirkka rasvaton mieto maitorahka 250 g
    Pirkka rasvaton mieto maitorahka 250 g
    0,71/kpl
    2,84/kg
  • K-Menu mustikkakeitto 1l
    K-Menu mustikkakeitto 1l
    1,95/kpl
    1,95/l
  • Valio mustikkakeitto 1kg sokeroimaton
    Valio mustikkakeitto 1kg sokeroimaton
    2,49/kpl
    2,49/kg
  • Marli sokeriton mustikkakeitto 1kg
    Marli sokeriton mustikkakeitto 1kg
    1,79/kpl
    1,79/kg
  • K-Menu cashewpähkinä 500g
    K-Menu cashewpähkinä 500g
    8,59/kpl
    17,18/kg
  • Pirkka kilomysli 1kg
    Pirkka kilomysli 1kg
    2,99/kpl
    2,99/kg
  • Finax Sunt&Gott mysli 1kg original
    Finax Sunt&Gott mysli 1kg original
    3,59/kpl
    3,59/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Kokeile myös

Kommentoi

Arvosana reseptille23 arvostelua