Rahkasmoothie
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaikaalle 5 min
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Pehmeä rahkasmoothie maistuu mansikalta ja saa makeutta banaanista. Auringonkukansiemenet maustavat tämän smoothien.
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
250 g | suomalaisia mansikoita (pakaste) tai |
1 (200 g) | banaani tai |
1 tlk (250 g) | tai |
n. 2 dl | maitoa tai |
1/2 dl | auringonkukansiemeniä tai |
(hunajaa) tai |
Ravintosisältö
Energia | 338 kJ / 81 kcal |
Rasva | 2,6 g |
josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
Hiilihydraatit | 8 g |
josta sokereita | 7 g |
Proteiini | 5,1 g |
Suola | 0,1 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 5 min
Mittaa kohmeiset mansikat, kuorittu ja paloiteltu banaani, rahka, maito ja siemenet tehosekoittimeen. Soseuta. Ohenna tarvittaessa lisäämällä maitoa. Makeuta halutessasi hunajalla.Tarjoa heti aamu- tai välipalana.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pakkasmarja 100 % Kotimainen Mansikka 250 g pakasteHinta 3,99/kpl15,96/kg
- Pirkka vähälaktoosinen mieto maitorahka 250 gHinta 0,89/kpl3,56/kg
- Pirkka auringonkukansiemenet 180gHinta 1,49/kpl8,28/kg
- Hunajayhtymä suomalainen suodatettu hunaja 350gHinta 7,99/kpl22,83/kg
- K-Menu mansikka 500g pakasteHinta 1,93/kpl3,86/kg
- Pirkka suomalainen mansikka 500g pakasteHinta 6,99/kpl13,98/kg
- Chiquita banaaniHinta n. 0,33/kpl1,89/kg
- Pirkka banaaniEtuhinta n. 0,18/kpl0,99/kgnorm. n. 0,30/kpl (1,69/kg)
- Pysyvästi edullinenValio pehmeä maitorahka 200g laktoositonHinta 0,89/kpl4,45/kg
- Ingman pehmeä mieto rahka 200g laktoositonHinta 0,95/kpl4,75/kg
- Arla Suomi kevytmaito 2dl ESLHinta 0,59/kpl2,95/l
- Valio kevytmaito 5 dlHinta 1,25/kpl2,50/l
- Paahdetut auringonkukansiemenet 300gHinta 3,09/kpl10,30/kg
- Urtekram Auringonkukansiemen 375g luomuHinta 2,79/kpl7,44/kg
- Pirkka Luomu hunaja 425 gHinta 5,39/kpl12,68/kg
- K-Menu kiteinen hunaja 650gHinta 4,09/kpl6,29/kg
Voisit pitää myös näistä
- alle 5 min3,9(31 arviota)
- alle 5 min3,9(17 arviota)
- alle 15 min4,0(84 arviota)
- alle 15 min2,1(9 arviota)
- alle 5 min3,9(22 arviota)
- alle 5 min3,0(4 arviota)
- alle 5 min3,5(2 arviota)
- alle 15 min4,1(118 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,0 (47 arviota)
- Hertsuli6 vuotta sittenParasta ilman maitoa!
- Maitsuli6 vuotta sittenTosi hyvää!
- pakastaja7 vuotta sittenoli hyvää kun jätin hunajan jaaurungon kukan siemen