Video
Tuorepuuro mustikoista
- Annosmäärä 1 annos
- Valmistusaika alle 5 min
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Mustikkaisen tuorepuuron voit tehdä valmiiksi jääkaappiin. Se maistuu aamu- tai välipalana.
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Ainekset
1 annos
- 1 ps (35 g) Pirkka minuuttipuuroaineksia, kaura-ohra-siemen-lese
- 1/2 prk (à 250 g) rahkaa
- 1 dl Pirkka mango-passion hedelmäsmoothieta
- 1 dl mustikoita (pakaste)
- (hunajaa tai vaahterasiirappia)
Ravintosisältö
- Energia416 kJ / 100 kcal
- Rasva1,7 g
- josta tyydyttynyttä0,3 g
- Hiilihydraatit13,2 g
- josta sokereita6,5 g
- Proteiini6 g
- Suola0,2 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 5 min
- Kaada puuroainekset annoskulhoon. Lisää rahka, smoothie ja jäiset tai kohmeiset mustikat.
- Makeuta hunajalla tai vaahterasiirapilla halutessasi. Sekoita tasaiseksi. Nauti aamu- tai välipalana.
Vinkki! Voit valmistaa puuron illalla jääkaappiin ja syödä sen aamupalaksi tai tehdä sen valmiiksi ennen treenejä. Mustikoiden tilalla voit käyttää muita marjoja, esimerkiksi tuoreita mansikoita.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etu −9 %Plussa-kortillaEtuhinta 2,50/2 kpl10,42/kgIlman Plussa-korttia 1,38/kpl (11,50/kg)
- Plussa-etu −9 %Plussa-kortillaEtuhinta 2,50/2 kpl10,42/kgIlman Plussa-korttia 1,38/kpl (11,50/kg)
Voisit pitää myös näistä
- alle 5 min3,0(4 arviota)
- alle 5 min3,6(5 arviota)
- 5–15 min4,3(42 arviota)
- alle 5 min3,8(6 arviota)
- yli 60 min4,3(35 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min4,2(13 arviota)
- Arkiston aarrealle 5 min4,8(17 arviota)
5–15 min3,9(8 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,2 (9 arviota)