Luovuimme 1.8. Internet Explorer -selaimen tuesta. Parhaan käyttökokemuksen saamiseksi suosittelemme vaihtamaan johonkin seuraavista Mozilla Firefox, Safari, Google Chrome tai Microsoft Edge.
    Omenainen kauravälipalaTestattu K-Ruoka koekeittiössä

    Omenainen kauravälipala

    Helppo ja terveellinen välipala syntyy siemenillä ja leseillä rikastetusta minuuttipuurosta.

    2 arvostelua
    Näytä lisää vaihtoehtoja ›
    • 2 annosta
    • alle 5 min
    • 79,3 kcal / 100 g

    Ainekset

    2 annosta
      • 1prk(150 g)vaniljajogurttia
      • 1ps(35 g)Pirkka minuuttipuuro kaura-ohra-siemen-lese
      • 1banaani
      • 1/2dlpuolukoita

    Valmistus

    alle 5 min
    1. Pane kaikki ainekset kulhoon ja soseuta sauvasekoittimella. Kaada välipala lasiin ja nauti.

    Ravintosisältö per 100 g

    • 79,3 kcal332 kJ
    • Proteiinia1,96 g
    • Hiilihydraatteja15,5 g
    • Rasvaa1,27 g

    Lisätietoa reseptistä

    Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

    Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

    Lisää tästä reseptin raaka-aineita ostoslistallesi

    Valikoima ja hinnat kaupasta K‑Citymarket Iso Omena
    Iso Omena
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Perinteinen vaniljajogurtti 150 g
      Perinteinen vaniljajogurtti 150 g
      0,40/kpl2,67/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Arla Rasvaton vaniljajogurtti 1 kg
      Arla Rasvaton vaniljajogurtti 1 kg
      1,75/kpl
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Valiojogurtti 1kg vanilja HYLA
      Valiojogurtti 1kg vanilja HYLA
      1,69/kpl
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka minuuttipuuro kaura-ohra-siemen-lese (6x35g)
      Pirkka minuuttipuuro kaura-ohra-siemen-lese (6x35g)
      1,75/kpl8,33/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka banaani
      Pirkka banaani
      0,23/kpl1,39/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Chiquita banaani
      Chiquita banaani
      0,28/kpl1,69/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka luomu Reilun kaupan banaani
      Pirkka luomu Reilun kaupan banaani
      0,31/kpl1,89/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka omenatäysmehu 1l
      Pirkka omenatäysmehu 1l
      1,09/kpl
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka omenatäysmehu 1l
      Pirkka omenatäysmehu 1l
      1,75/kpl
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka omenatäysmehu 2 dl
      Pirkka omenatäysmehu 2 dl
      0,55/kpl2,75/l
    Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen.

    Kokeile myös

    Kommentoi

    Arvosana reseptille 2 arvostelua