Luovuimme 1.8. Internet Explorer -selaimen tuesta. Parhaan käyttökokemuksen saamiseksi suosittelemme vaihtamaan johonkin seuraavista Mozilla Firefox, Safari, Google Chrome tai Microsoft Edge.
Omenainen kauravälipalaTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Omenainen kauravälipala

Helppo ja terveellinen välipala syntyy siemenillä ja leseillä rikastetusta minuuttipuurosta.

  • 2 annosta
  • alle 5 min
  • 79,3 kcal / 100 g

Ainekset

2 annosta
    • 1prk(150 g)vaniljajogurttia
    • 1ps(35 g)Pirkka minuuttipuuro kaura-ohra-siemen-lese
    • 1banaani
    • 1/2dlpuolukoita

Valmistus

alle 5 min
  1. Pane kaikki ainekset kulhoon ja soseuta sauvasekoittimella. Kaada välipala lasiin ja nauti.

Ravintosisältö per 100 g

  • 79,3 kcal332 kJ
  • Proteiinia1,96 g
  • Hiilihydraatteja15,5 g
  • Rasvaa1,27 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Lisää tästä reseptin raaka-aineita ostoslistallesi

Valikoima ja hinnat kaupasta K‑Citymarket Iso Omena
Iso Omena
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Perinteinen vaniljajogurtti 150 g
    Perinteinen vaniljajogurtti 150 g
    0,40/kpl2,67/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Arla Rasvaton vaniljajogurtti 1 kg
    Arla Rasvaton vaniljajogurtti 1 kg
    1,75/kpl
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Valiojogurtti 1kg vanilja HYLA
    Valiojogurtti 1kg vanilja HYLA
    1,69/kpl
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka minuuttipuuro kaura-ohra-siemen-lese (6x35g)
    Pirkka minuuttipuuro kaura-ohra-siemen-lese (6x35g)
    1,75/kpl8,33/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka banaani
    Pirkka banaani
    0,23/kpl1,39/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Chiquita banaani
    Chiquita banaani
    0,28/kpl1,69/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka luomu Reilun kaupan banaani
    Pirkka luomu Reilun kaupan banaani
    0,31/kpl1,89/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka omenatäysmehu 1l
    Pirkka omenatäysmehu 1l
    1,09/kpl
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka omenatäysmehu 1l
    Pirkka omenatäysmehu 1l
    1,75/kpl
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka omenatäysmehu 2 dl
    Pirkka omenatäysmehu 2 dl
    0,55/kpl2,75/l
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen.

Kommentoi

Arvosana reseptille 2 arvostelua