Omenainen kauravälipala Testattu K-Ruoka koekeittiössä

Omenainen kauravälipala

  • Annosmäärä2 annosta
  • Valmistusaikaalle 5 min
  • Kananmunaton
Helppo ja terveellinen välipala syntyy siemenillä ja leseillä rikastetusta minuuttipuurosta.
  • Kananmunaton

Ainekset

2 annosta
1 prk (150 g)
 
vaniljajogurttia
tai
1 ps (35 g)
 
tai
1
 
banaani
tai
1 dl
 
tai
1/2 dl
 
puolukoita
tai

Ravintosisältö

Energia
348 kJ / 83 kcal
Rasva
1,5 g
josta tyydyttynyttä
0,5 g
Hiilihydraatit
13,7 g
josta sokereita
8,5 g
Proteiini
2,4 g
Suola
0,1 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 5 min

Pane kaikki ainekset kulhoon ja soseuta sauvasekoittimella. Kaada välipala lasiin ja nauti.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Juustoportti AB-jogurtti vanilja 150g
    Hinta 1,15/kpl
    7,67/kg
  • Plussa-etu −8 %
    Pirkka annospikapuuro kaura-ohra-siemen-lese 210g (6x35g)
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 4,00/2 kpl
    9,52/kg
    Ilman Plussa-korttia 2,19/kpl (10,43/kg)
  • Pirkka luomu Reilun kaupan banaani
    Hinta n. 0,44/kpl
    2,49/kg
  • Pirkka omenatäysmehu 1l
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/l
  • Plussa-etu
    Arla Luonto+ AB jogurtti 175g vanilja laktoositon
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 3,00/4 kpl
    4,29/kg
    Ilman Plussa-korttia 0,79/kpl (4,51/kg)
  • Valiojogurtti 200g vanilja laktoositon
    Hinta 0,63/kpl
    3,15/kg
  • Elovena Annospikapuuro karpalo & inkivääri vastustuskyky 5x35g
    Hinta 2,29/kpl
    13,09/kg
  • Elovena Annospikapuuro ananas & papaija vireys 5x35g
    Hinta 2,29/kpl
    13,09/kg
  • Pirkka banaani
    Hinta n. 0,30/kpl
    1,69/kg
  • Chiquita banaani
    Hinta n. 0,41/kpl
    2,35/kg
  • Humble Raikas omena tuoremehu 750ml
    Hinta 5,29/kpl
    6,79/l
  • Innocent omenatäysmehu 900ml
    Hinta 4,55/kpl
    4,83/l
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 4,8 (16 arviota)