Omenainen kauravälipala
Helppo ja terveellinen välipala syntyy siemenillä ja leseillä rikastetusta minuuttipuurosta.
- 2 annosta
- alle 5 min
- 79,3 kcal / 100 g
Ainekset
2 annosta
- 1prk(150 g)vaniljajogurttia
- 1ps(35 g)Pirkka minuuttipuuro kaura-ohra-siemen-lese
- 1banaani
- 1/2dlpuolukoita
Valmistus
alle 5 min- Pane kaikki ainekset kulhoon ja soseuta sauvasekoittimella. Kaada välipala lasiin ja nauti.
Ravintosisältö per 100 g
- 79,3 kcal332 kJ
- Proteiinia1,96 g
- Hiilihydraatteja15,5 g
- Rasvaa1,27 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi