Omenainen kauravälipalaTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Omenainen kauravälipala

Helppo ja terveellinen välipala syntyy siemenillä ja leseillä rikastetusta minuuttipuurosta.

  • 2 annosta
  • alle 5 min
  • 79,3 kcal / 100 g

Ainekset

2 annosta
    • 1prk(150 g)vaniljajogurttia
    • 1ps(35 g)Pirkka minuuttipuuro kaura-ohra-siemen-lese
    • 1banaani
    • 1/2dlpuolukoita

Valmistus

alle 5 min
  1. Pane kaikki ainekset kulhoon ja soseuta sauvasekoittimella. Kaada välipala lasiin ja nauti.

Kategoriat

Ravintosisältö per 100 g

  • 79,3 kcal332 kJ
  • Proteiinia 1,96 g
  • Hiilihydraatteja15,5 g
  • Rasvaa1,27 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • Valiojogurtti 1kg vanilja laktoositon
    Valiojogurtti 1kg vanilja laktoositon
    1,69/kpl
  • Perinteinen vaniljajogurtti 150 g
    Perinteinen vaniljajogurtti 150 g
    0,41/kpl2,73/kg
  • Arla jogurtti 1kg vanilja rasvaton
    Arla jogurtti 1kg vanilja rasvaton
    1,89/kpl
  • Pirkka minuuttipuuro kaura-ohra-siemen-lese (6x35g)
    Pirkka minuuttipuuro kaura-ohra-siemen-lese (6x35g)
    1,85/kpl8,81/kg
  • Pirkka banaani
    Pirkka banaani
    0,25/kpl1,49/kg
  • Pirkka luomu Reilun kaupan banaani
    Pirkka luomu Reilun kaupan banaani
    0,31/kpl1,89/kg
  • Pirkka omenatäysmehu 1l
    Pirkka omenatäysmehu 1l
    1,19/kpl
  • Pirkka omenatäysmehu 1l
    Pirkka omenatäysmehu 1l
    1,89/kpl
  • Pirkka omenatäysmehu 2 dl
    Pirkka omenatäysmehu 2 dl
    -13 %2,805 kpl
    Plussa-kortillaPlussa-tarjous-13 %
    0,65/kpl3,25/l
  • Pirkka suomalainen puolukkasurvos 500g
    Pirkka suomalainen puolukkasurvos 500g
    7,49/kpl14,98/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Kommentoi

Arvosana reseptille 10 arvostelua