Sesongin herkut Erityisruokavaliot
Siskonmakkaraporilaiset
Siskonmakkaroista voi valmistaa myös makkarapihvejä. Pihvit maistuvat yhtä hyvin arkiruokana esimerkiksi perunasoseen kanssa. Resepti vain noin 0,70/annos*.
- 4 annosta
- alle 15 min
- 176 kcal / annos (105g)
Ainekset
4 annosta
- 1pkt(300 g)K-Menu siskonmakkaroita
- 8viipalettaK-menu grahampaahtoleipää
- 1(60 g)tomaatti
- 1/2(30 g)pieni sipuli
- ketsuppia
Valmistus
alle 15 min- Purista siskonmakkaroiden massa kulhoon. Muotoile massasta 4 pihviä. Paista pihvit kuumalla pannulla rasvassa 2-3 minuuttia kummaltakin puolelta.
- Paahda paahtoleivät leivänpaahtimessa. Viipaloi tomaatti ja hienonna sipuli.
- Kokoa kahden paahtoleivän väliin makkarapihvi, tomaattia, sipulia, ketsuppia ja noin 1 rkl kurkkusalaattia. Tarjoa heti raikkaan salaatin kanssa.
Tiesitkö että...
*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 4/2015. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.Ravintosisältö perannos 105g100 g
- 176 kcal734 kJ
- Proteiinia8,96 g
- Hiilihydraatteja14,2 g
- Rasvaa9,1 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi