Jogurttimaljat

Name: Jogurttimaljat
Total time: 5 min
Yield: 2 annosta
Ingredients: n. 1/2 dl Pirkka Luomu cashewpähkinöitä; 2–3 dl mansikoita tai mustikoita; 2 dl Pirkka turkkilaista jogurttia; 1–2 rkl Pirkka juoksevaa hunajaa

Annosmäärä2 annosta
Valmistusaikaalle 5 min
Laktoositon
Gluteeniton
Kananmunaton

Jogurttimaljat kätkevät sisälleen marjoja ja pähkinöitä. Tarjoa aamu- tai välipalaksi.

Laktoositon
Gluteeniton
Kananmunaton

Ainekset

2 annosta

n. 1/2 dl	Pirkka Luomu cashewpähkinöitä tai
2–3 dl	mansikoita tai mustikoita tai
2 dl	Pirkka turkkilaista jogurttia tai
1–2 rkl	Pirkka juoksevaa hunajaa tai

Ravintosisältö

Energia	628 kJ / 150 kcal
Rasva	9,6 g
josta tyydyttynyttä	4,5 g
Hiilihydraatit	12 g
josta sokereita	10 g
Proteiini	3,5 g
Suola	0,1 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 5 min

Paahda pähkinät kuivalla pannulla halutessasi.

Jaa marjat ja jogurtti annoskulhoihin. Ripottele päälle pähkinät ja mausta hunajalla.

Pirkka Luomu cashewpähkinä 100g
Hinta 3,29/kpl
32,90/kg
Pirkka turkkilainen jogurtti 200g laktoositon
Hinta 1,39/kpl
6,95/kg
Pirkka juokseva hunaja 350g
Hinta 3,49/kpl
9,97/kg
Pirkka cashewpähkinä 125g natural
Hinta 2,35/kpl
18,80/kg
Meira Cashewpähkinä 170g
Hinta 4,79/kpl
28,18/kg
Arla Lempi turkkilainen 10% jogurtti 150g laktoositon
Hinta 0,99/kpl
6,60/kg
Valio Hyvä suomalainen Arki turkkilainen jogurtti 400g laktoositon
Hinta 1,85/kpl
4,63/kg
SAM Kesäkukka juokseva hunaja 250g
Hinta 3,49/kpl
13,96/kg
SAM Reilun kaupan hunaja juokseva 250g
Hinta 4,29/kpl
17,16/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.