Texmex-broilerifajitasTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Texmex-broilerifajitas

Fajita on meksikolainen ruoka, jossa vehnä- tai maissitortillan sisälle kääritään mausteista täytettä. Jokainen saa koota oman fajitansa mieleisekseen.

(1 kommentti)
4 annosta30 - 60 min120 kcal / 100 g
Lisää suosikkeihin
Osta tuotteet
Tulosta
Katso video

Ainekset

4 annosta
    • 1rs(450 g)broilerin fileesuikaleita, maustamaton
    • 1-2(200 g)sipulia
    • 1iso (200 g)paprika
    • 1-2valkosipulinkynttä
    • 1-2rklöljyä
    • 1tlsuolaa
    • 1tloreganoa
    • 1/2tlmustapippuria
    • 1/2tlchilijauhetta
    • 1/2tlkorianteria
    • 1limetin mehu

Lisäksi

Valmistus

30 - 60 min
  1. Kuori ja leikkaa sipulit ohuiksi lohkoiksi, suikaloi paprika ja hienonna valkosipulinkynnet.
  2. Kypsennä broilerin fileesuikaleet kahdessa erässä öljyssä. Siirrä suikaleet lautaselle.
  3. Kuullota öljyssä sipulit, paprika ja valkosipulit. Lisää joukkoon broilerit ja mausta suolalla, oreganolla, pippurilla, chilillä, korianterilla ja limetin mehulla. Kuumenna seosta vielä pari minuuttia.
  4. Revi tai suikaloi salaatti ja kuutioi tomaatit. Pane kaikki lisäkkeet tarjolle omiin kulhoihinsa. Kuumenna tortillat mikroaaltouunissa pakkauksen ohjeen mukaan.
  5. Ruokailijat täyttävät itse tortillat broileritäytteellä ja haluamillaan lisäkkeillä.

Katso video

Kategoriat

Ravintosisältö per 100 g

  • 120 kcal503 kJ
  • Proteiinia 7,89 g
  • Hiilihydraatteja11,8 g
  • Rasvaa4,58 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • Kariniemen 250g Kananpojan Fileesuikale maustamaton
    Kariniemen 250g Kananpojan Fileesuikale maustamaton
    4,09/kpl
    16,36/kg
  • Sipuli peltokuivattu
    Sipuli peltokuivattu
    0,16/kpl
    1,59/kg
  • Salottisipuli suomalainen
    Salottisipuli suomalainen
    0,25/kpl
    4,95/kg
  • Pirkka suomalainen keltasipuli 1 kg 2 lk
    Pirkka suomalainen keltasipuli 1 kg 2 lk
    1,69/kpl
    1,69/kg
  • Paprika Suomi 1lk
    Paprika Suomi 1lk
    1,12/kpl
    7,49/kg
  • Paprika punainen
    Paprika punainen
    0,30/kpl
    1,99/kg
  • Valkosipuli ulkomainen kg
    Valkosipuli ulkomainen kg
    0,50/kpl
    9,95/kg
  • Pirkka yksikyntinen valkosipuli 100 g ulkomainen
    Pirkka yksikyntinen valkosipuli 100 g ulkomainen
    1,65/kpl
    16,50/kg
  • Pirkka valkosipuli 100 g 2lk
    Pirkka valkosipuli 100 g 2lk
    1,29/kpl
    12,90/kg
  • Pirkka rypsiöljy 450ml
    Pirkka rypsiöljy 450ml
    2,19/kpl
    4,87/l
  • Pirkka rypsiöljy 900ml
    Pirkka rypsiöljy 900ml
    3,99/kpl
    4,43/l
  • Pirkka kylmäpuristettu rypsiöljy 500ml
    Pirkka kylmäpuristettu rypsiöljy 500ml
    3,45/kpl
    6,90/l
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    0,79/kpl
    0,79/kg
  • Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
    Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
    2,35/kpl
    4,70/kg
  • Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    0,95/kpl
    0,95/kg
  • Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    1,99/kpl
    26,53/kg
  • Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
    Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
    0,99/kpl
    36,67/kg
  • Meira Chilijauhe 38g tulinen
    Meira Chilijauhe 38g tulinen
    1,79/kpl
    47,10/kg
  • Järvikylä korianteri rkk FI
    Järvikylä korianteri rkk FI
    1,89/kpl
  • Lime
    Lime
    0,52/kpl
    6,49/kg
  • Pirkka vehnätortilla 8 kpl/320g
    Pirkka vehnätortilla 8 kpl/320g
    1,39/kpl
    4,34/kg
  • Antalya dürüm vehnätortilla 12kpl/1,2kg
    Antalya dürüm vehnätortilla 12kpl/1,2kg
    4,95/kpl
    4,12/kg
  • K-Menu vehnätortilla 4 kpl/250g
    K-Menu vehnätortilla 4 kpl/250g
    0,89/kpl
    3,56/kg
  • Pirkka suomalainen jääsalaatti 100g 1lk
    Pirkka suomalainen jääsalaatti 100g 1lk
    1,39/kpl
    13,90/kg
  • Tomaatti Suomi
    Tomaatti Suomi
    0,21/kpl
    2,29/kg
  • Tomaatti Suomi
    Tomaatti Suomi
    0,22/kpl
    2,49/kg
  • Terttutomaatti punainen ulkomainen
    Terttutomaatti punainen ulkomainen
    0,33/kpl
    2,29/kg
  • Pirkka salsadippi vahva 315g
    Pirkka salsadippi vahva 315g
    1,79/kpl
    5,68/kg
  • Pirkka juustodippi 300g
    Pirkka juustodippi 300g
    2,35/kpl
    7,83/kg
  • Indian Hot cheesedip 250g
    Indian Hot cheesedip 250g
    3,09/kpl
    12,36/kg
  • Royal jalapeno mix 360/175g viipaloitu
    Royal jalapeno mix 360/175g viipaloitu
    1,95/kpl
    11,14/kg
  • Manolito jalapeno viipale 300g/150g
    Manolito jalapeno viipale 300g/150g
    2,35/kpl
    15,67/kg
  • Royal viipaloitu vihreä jalapeno 360/175g
    Royal viipaloitu vihreä jalapeno 360/175g
    1,99/kpl
    11,37/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Kokeile myös

Kommentoi

Arvosana reseptille20 arvostelua