Huoltokatko OmaPlussa-eduissa 28.5. klo 00.00–02.00. Katkon aikana edut eivät ole toiminnassa. Pahoittelemme häiriötä.
Trooppinen smoothieTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Trooppinen smoothie

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikayli 60 min
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Maidoton
  • Kananmunaton
Trooppinen smoothie tehdään säilykehedelmistä. Smoothie on maidoton, koska siihen käytetään kookosmaitoa.
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Maidoton
  • Kananmunaton

Ainekset

4 annosta
1 tlk (425 g/255 g)
 
tai
1 tlk (227 g/140 g)
 
Pirkka ananaspaloja
tai
1 (n. 150 g)
 
banaania
tai
1/2
 
sitruunan mehu
tai
1 tlk (400 ml )
 
tai
 
(sitruunamelissan lehtiä)
tai

Ravintosisältö

Energia
421 kJ / 102 kcal
Rasva
6,9 g
josta tyydyttynyttä
6 g
Hiilihydraatit
9 g
josta sokereita
7,9 g
Proteiini
0,5 g
Suola
0,1 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

yli 60 min

Valuta mangot ja ananakset. Leikkaa mangoviipaleet pieniksi paloiksi. Lado hedelmäpalat (metallisen) vuoan pohjalle ohueksi kerrokseksi. Kuori ja viipaloi banaani vuokaan. Valele banaaniviipaleet sitruunanmehulla tummumisen estämiseksi. Nosta vuoka pakastimeen ainakin tunniksi, mielellään pidemmäksikin aikaa.

Irrota kohmeiset hedelmät monitoimikoneen kulhoon ja soseuta. Sekoita kookosmaito tasaiseksi ja lisää se koneen käydessä. Kun seos on sileää ja ilmavaa, kaada smoothie laseihin ja koristele esimerkiksi sitruunamelissalla.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Plussa-etu −11 %
    Pirkka mangoviipaleet sokeriliemessä 425g/255g
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 2,80/2 kpl
    5,49/kg
    Ilman Plussa-korttia 1,59/kpl (6,24/kg)
  • Plussa-etu −14 %
    Pirkka kookosmaito 400ml
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 2,30/2 kpl
    2,87/l
    Ilman Plussa-korttia 1,35/kpl (3,38/l)
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,9 (63 arviota)

  • Jone
    4 vuotta sitten
    Todella hyvää resepti :)
  • Mia
    4 vuotta sitten
    Tosi hyvää! Helpompaa&nopeampaa Pirkka pakastemangopaloista.