Trooppinen smoothie
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaikayli 60 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Trooppinen smoothie tehdään säilykehedelmistä. Smoothie on maidoton, koska siihen käytetään kookosmaitoa.
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
1 tlk (425 g) | tai |
1 tlk (227 g) | Pirkka ananaspaloja tai |
1 (n. 150 g) | banaania tai |
1/2 | sitruunan mehu tai |
1 tlk (400 ml ) | tai |
(sitruunamelissan lehtiä) tai |
Ravintosisältö
Energia | 514 kJ / 123 kcal |
Rasva | 7,3 g |
josta tyydyttynyttä | 6 g |
Hiilihydraatit | 12,7 g |
josta sokereita | 11,4 g |
Proteiini | 0,8 g |
Suola | 0 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
yli 60 min
Valuta mangot ja ananakset. Leikkaa mangoviipaleet pieniksi paloiksi. Lado hedelmäpalat (metallisen) vuoan pohjalle ohueksi kerrokseksi. Kuori ja viipaloi banaani vuokaan. Valele banaaniviipaleet sitruunanmehulla tummumisen estämiseksi. Nosta vuoka pakastimeen ainakin tunniksi, mielellään pidemmäksikin aikaa.
Irrota kohmeiset hedelmät monitoimikoneen kulhoon ja soseuta. Sekoita kookosmaito tasaiseksi ja lisää se koneen käydessä. Kun seos on sileää ja ilmavaa, kaada smoothie laseihin ja koristele esimerkiksi sitruunamelissalla.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka banaaniHinta n. 0,22/kpl1,25/kg
- Pirkka ananaspalat ananastäysmehussa 227g/140gHinta 0,99/kpl7,07/kg
- Pirkka mangoviipaleet sokeriliemessä 425g/255gHinta 2,09/kpl8,20/kg
- Pirkka kookosmaito 400mlHinta 1,35/kpl3,38/l
- Pirkka luomu Reilun kaupan banaaniHinta n. 0,35/kpl1,99/kg
- Banaani luomu Reilu kauppaHinta n. 0,35/kpl1,99/kg
- Sitruuna kgHinta n. 0,45/kpl2,39/kg
- Järvikylä sitruunamelissa rkk FIHinta 1,89/kpl
- Del Monte Ananaspala mehussa 230g/140gHinta 1,25/kpl8,93/kg
- Del Monte Ananaspala mehussa 560g/350gHinta 2,75/kpl7,86/kg
- Plussa-etu −12 %Pirkka Parhaat kookosmaito 250mlPlussa-kortillaEtuhinta 3,50/2 kpl7,00/lIlman Plussa-korttia 1,99/kpl
- Spice up Kookosmaito 165mlHinta 1,59/kpl9,64/l
Voisit pitää myös näistä
- alle 15 min3,7(33 arviota)
- alle 15 min3,8(8 arviota)
- alle 15 min4,6(89 arviota)
- yli 60 min
- 30 - 60 min4,1(36 arviota)
- alle 5 min4,6(7 arviota)
- alle 5 min3,2(18 arviota)
- alle 15 min3,6(22 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,9 (62 arviota)
- Jone3 vuotta sittenTodella hyvää resepti :)
- Mia3 vuotta sittenTosi hyvää! Helpompaa&nopeampaa Pirkka pakastemangopaloista.