Sesongin herkut Erityisruokavaliot
Joulun raikas hedelmäsalaatti
Raikas hedelmäsalaatti maistuu jälkiruokana myös muulloin kuin jouluna. Vaihtele hedelmiä ja marjoja makusi mukaan.
- 10 annosta
- yli 60 min
- 51,4 kcal / 100 g
Ainekset
10 annosta
- 2kiiviä
- 2banaania
- 2omenaa
- 1tlk(425 g)Pirkka mangoviipaleita tai papaijapaloja
- 1tlk(410 g)Pirkka persikanpuolikkaita
- 1/2ps(250 g)mansikoita (pakaste)
- 1tlk(227 g)Pirkka ananaspaloja mehussa
Liemi
- säilyketölkkien liemet
- 1sitruunan mehu tai
- 2rklsitruslikööriä
Valmistus
yli 60 min- Kuori ja viipaloi kiivit sekä banaanit. Kuori myös omenat. Kuutioi omenat, mangot ja persikat noin 1,5 cm x 1,5 cm kokoisiksi kuutioiksi. Halkaise kohmeiset mansikat.
- Sekoita hedelmät keskenään ja kaada liemi niiden päälle. Anna mehustua viileässä noin 1 tunti.
Ravintosisältö per 100 g
- 51,4 kcal215 kJ
- Proteiinia0,55 g
- Hiilihydraatteja11,1 g
- Rasvaa0,43 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi