Kookos-hedelmäsmoothie
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika 5–15 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Valmista tuoreista hedelmistä ja kookosmaidosta trooppinen kookos-hedelmäsmoothie. Sopii myös maidottomaan ruokavalioon.
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
- ½ (à 1,3 kg) ananas
- 1 (500 g) Pirkka syöntikypsä mango
- 1 (200 g) banaani
- 2 dl Pirkka kookosmaitoa
- 1 rkl limetin tai sitruunan mehua
Ravintosisältö
- Energia414 kJ / 99 kcal
- Rasva3,8 g
- josta tyydyttynyttä3 g
- Hiilihydraatit13,8 g
- josta sokereita9,9 g
- Proteiini1,1 g
- Suola0 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
Valmistusaika: 5–15 min
- Kuori ananas, poista kova keskiosa ja leikkaa kuutioiksi. Leikkaa mangosta kivi ja kuoret pois ja kuutioi hedelmäliha. Kuori banaani.
- Lisää hedelmät ja kookosmaito tehosekoittimeen ja soseuta smoothie tasaiseksi. Lisää tarvittaessa tilkka vettä. Mausta limetin- tai sitruunanmehulla.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Etuhinta noin 2,73 € kappaleYksikköhinta 1,89 € kilogrammaNormaalihinta noin 2,87 € kappale (1,99 € kilogramma)
- Etuhinta noin 1,34 € kappaleYksikköhinta 2,99 € kilogrammaNormaalihinta noin 1,57 € kappale (3,49 € kilogramma)
Voisit pitää myös näistä
- 5–15 min3,7(9 arviota)
- 5–15 min4,0(102 arviota)
- 5–15 min3,8(216 arviota)
- Arkiston aarreyli 60 min3,8(71 arviota)
- 30–60 min3,9(26 arviota)
- 5–15 min4,3(3 arviota)
- 5–15 min4,2(38 arviota)
- 15–30 min4,1(12 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,5 (39 arviota)
- MK9 vuotta sittenananas ja kookos = yök...