Värikäs broileri-kasvisuunipasta

Name: Värikäs broileri-kasvisuunipasta
Total time: 60 min
Yield: n. 8 annosta
Ingredients: 350 g Pirkka Fusilli Tricolore -pastaa; 1 (n. 350 g) kesäkurpitsa; 1 (n. 70 g) sipuli; 1 (n. 200 g) punainen paprika; 1 (n. 200 g) keltainen paprika; 3 rkl öljyä; 1 pkt (400 g) Pirkka kanan fileesuikaleita, maustamaton; 1 tl suolaa; 1 tl mustapippuria; 1 tl Pirkka provencale yrttiseosta; 1 l maitoa; 4 kananmunaa; 1 tl suolaa; 1 tl Pirkka provencale yrttiseosta; 2 1/2 dl Pirkka emmental-mozzarellajuustoraastetta

Annosmäärän. 8 annosta
Valmistusaikayli 60 min

Uunipastat ovat helppoja ja herkullisia valintoja arkeen. Kokeile tätä ihanaa ja värikästä uunikanapastaa.

Ainekset

n. 8 annosta

Munamaito
350 g	Pirkka Fusilli Tricolore -pastaa tai
1 (n. 350 g)	kesäkurpitsa tai
1 (n. 70 g)	sipuli tai
1 (n. 200 g)	punainen paprika tai
1 (n. 200 g)	keltainen paprika tai
3 rkl	öljyä tai
1 pkt (400 g)	Pirkka kanan fileesuikaleita, maustamaton tai
1 tl	suolaa tai
1 tl	mustapippuria tai
1 tl	Pirkka provencale yrttiseosta tai
1 l	maitoa tai
4	kananmunaa tai
1 tl	suolaa tai
1 tl	Pirkka provencale yrttiseosta tai
Pinnalle
2 1/2 dl	Pirkka emmental-mozzarellajuustoraastetta tai

Ravintosisältö

Energia	520 kJ / 124 kcal
Rasva	4,6 g
josta tyydyttynyttä	1,6 g
Hiilihydraatit	12,1 g
josta sokereita	3,2 g
Proteiini	8 g
Suola	0,6 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

yli 60 min

Keitä pasta suolalla maustetussa vedessä kypsäksi noin 8 minuuttia. Valuta hyvin.

Halkaise kesäkurpitsa. Poista siemenet lusikalla ja paloittele. Kuori ja hienonna sipuli. Paloittele myös paprikat reiluhkoiksi paloiksi.

Kuullota kasviksia tilkassa öljyä ja siirrä lautaselle. Ruskista broilerisuikaleet ja mausta suolalla, pippurilla ja yrttiseoksella.

Sekoita ainekset yhteen ja jaa kahteen voideltuun vuokaan (noin 1,5 l). Sekoita munamaitoainekset ja kaada vuokiin. Ripottele pinnalle juustoraastetta. Kypsennä uunissa 175 asteessa 50–60 minuuttia. Hienonna halutessasi pinnalle tarjottaessa tuoreita yrttejä.

Pirkka fusilli tricolore kuviopasta 500g
Hinta 1,19/kpl
2,38/kg
Jozo jodioitu hienosuola 125g
Hinta 0,99/kpl
7,92/kg
Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
Hinta 0,85/kpl
40,48/kg
Pirkka provencale 9g yrttiseos
Hinta 0,69/kpl
76,67/kg
Valio Plus™ kevytmaito 1 l
Hinta 2,35/kpl
2,35/l
Plussa-etu −9 %
Pirkka emmental-mozzarella juustoraaste 150g vähälaktoosinen
Plussa-kortilla
Etuhinta 3,60/2 kpl
12,00/kg
Ilman Plussa-korttia 1,99/kpl (13,27/kg)
Barilla Al Bronzo Fusilloni durumvehnästä valmistettu pasta 400g
Hinta 2,29/kpl
5,73/kg
De Cecco Fusilli n.34 500g
Hinta 2,99/kpl
5,98/kg
Pirkka kesäkurpitsa luomu
Hinta n. 1,00/kpl
3,99/kg
Pirkka kesäkurpitsa ulkomainen
Hinta n. 0,72/kpl
2,89/kg
Sipuli
Hinta n. 0,13/kpl
1,29/kg
Pirkka sipuli 350g Suomi 2lk
Hinta 0,95/kpl
2,71/kg
Paprika punainen
Hinta n. 1,05/kpl
6,99/kg
Paprika keltainen ulkomainen
Hinta n. 1,20/kpl
7,99/kg
Pysyvästi edullinen
Keiju rypsiöljy 0,5l
Hinta 2,15/kpl
4,30/l
Neito rypsiöljy 500ml
Hinta 4,25/kpl
8,50/l
Jozo jodioitu hienosuola 600g
Hinta 1,75/kpl
2,92/kg
Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
Hinta 1,19/kpl
1,19/kg
Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22g
Hinta 1,29/kpl
58,64/kg
Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
Hinta 1,19/kpl
44,07/kg
Meira yrttiseos 8g Provencale
Hinta 0,89/kpl
111,25/kg
Pirkka Välimeren yrttiseos 9g mausteseos
Hinta 0,79/kpl
87,78/kpl
Pysyvästi edullinen
Arla kevytmaito 1l luomu
Hinta 1,19/kpl
1,19/l
Juustoportti vapaan lehmän kevytmaito 1l
Hinta 1,65/kpl
1,65/l
Pirkka vapaan kanan munia 6 kpl/408 g
Hinta 1,59/kpl
3,90/kg
Pirkka Parhaat ulkokanojen munia M 8kpl/464g
Hinta 2,19/kpl
4,72/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.