BroilerilasagneTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Broilerilasagne

Broilerilasagne on helppo valmistaa ja se maistuu koko perheelle.

  • 6 annosta
  • yli 60 min
  • 305 kcal / annos (310g)

Ainekset

6 annosta

Suurus

    • 1/2dlvehnäjauhoja
    • 1dlvettä

Valmistus

yli 60 min
  1. Ruskista broilerin fileesuikaleet kasarissa tilkassa öljyä. Lisää hienonnettu sipuli ja valkosipulinkynsi. Paista, kunnes broilerit ovat kypsiä ja sipuli kuullottunut.
  2. Lisää kasariin tomaattimurska, vesi ja mausteet. Sekoita suurusta varten vesi ja vehnäjauhot keskenään. Lisää ruokakerma ja suurus pannulle, sekoita ja keitä muutaman minuutin ajan. Valuta ananaspalat ja hienonna paprika.
  3. Levitä lasagnevuoan pohjalle ohuelti broilerikastiketta ja asettele kastikkeen päälle lasagnelevyt. Kaada lasagnelevyille kastiketta. Ripottele tähän väliin paprika- ja ananaspaloja sekä hieman juustoraastetta. Tee toinen samanlainen kerros, jonka päälle lisätään jälleen lasagnelevyjä. Päälimmäiseksi tulee kastiketta. Ripottele pinnalle loput juustoraasteet.
  4. Kypsennä lasagnea 175-asteisen uunin alatasolla noin 45 minuuttia. Anna vetäytyä kymmenisen minuuttia ennen tarjoamista. Halutessasi voit ripotella lasagnen pinnalle tuoreita basilikanlehtiä.

Kategoriat

Ravintosisältö per annos 310g100 g

  • 305 kcal1 280 kJ
  • Proteiinia 23 g
  • Hiilihydraatteja30 g
  • Rasvaa10 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • Sipuli
    Sipuli
    0,16/kpl1,39/kg
  • Pirkka makea sipuli 350 g 2 lk
    Pirkka makea sipuli 350 g 2 lk
    1,99/kpl5,69/kg
  • Pirkka valkosipulitomaattimurska 390g
    Pirkka valkosipulitomaattimurska 390g
    0,89/kpl2,28/kg
  • Pirkka yrttitomaattimurska 390g
    Pirkka yrttitomaattimurska 390g
    0,89/kpl2,28/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    0,65/kpl
  • Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
    Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
    2,29/kpl4,58/kg
  • Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    0,95/kpl
  • Pirkka basilika 8 g
    Pirkka basilika 8 g
    0,69/kpl86,25/kg
  • Meira Basilika 7g pussi
    Meira Basilika 7g pussi
    0,75/kpl107,14/kg
  • Meira Basilika 9g tölkki mauste
    Meira Basilika 9g tölkki mauste
    1,19/kpl132,22/kg
  • Pirkka paprikajauhe 25g
    Pirkka paprikajauhe 25g
    0,49/kpl19,60/kg
  • K-Menu Paprika jauhettu 250g
    K-Menu Paprika jauhettu 250g
    2,39/kpl9,56/kg
  • Meira Paprika 24g jauh pussi mauste
    Meira Paprika 24g jauh pussi mauste
    0,51/kpl21,25/kg
  • Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    1,95/kpl26,00/kg
  • Pirkka mustapippuri kokonainen 21g
    Pirkka mustapippuri kokonainen 21g
    0,59/kpl28,10/kg
  • Sallinen Maustepippuri kokonainen 280g
    Sallinen Maustepippuri kokonainen 280g
    8,29/kpl29,61/kpl
  • Pirkka laktoositon ruokakerma 15% 2 dl
    Pirkka laktoositon ruokakerma 15% 2 dl
    0,49/kpl2,45/l
  • Pirkka ananaspalat ananastäysmehussa 227/140g
    Pirkka ananaspalat ananastäysmehussa 227/140g
    0,85/kpl6,07/kg
  • Paprika punainen
    Paprika punainen
    0,66/kpl3,29/kg
  • Pirkka lasagne munapasta 500g
    Pirkka lasagne munapasta 500g
    2,09/kpl4,18/kg
  • Pirkka emmental-mozzarella juustoraaste 150 g
    Pirkka emmental-mozzarella juustoraaste 150 g
    1,55/kpl10,33/kg
  • Pirkka emmental-mozzarella juustoraaste 500 g
    Pirkka emmental-mozzarella juustoraaste 500 g
    3,99/kpl7,98/kg
  • Pirkka Luomu suomalainen vehnäjauho 1kg
    Pirkka Luomu suomalainen vehnäjauho 1kg
    1,39/kpl
  • Myllyn Paras Emännän Puolikarkea Vehnäjauho 2 kg
    Myllyn Paras Emännän Puolikarkea Vehnäjauho 2 kg
    1,35/kpl0,68/kg
  • Myllyn Paras Karkea vehnajauho 1kg
    Myllyn Paras Karkea vehnajauho 1kg
    1,35/kpl
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Kommentoi

Arvosana reseptille 109 arvostelua
  • Etänä kotona kokkailen 22.4.2020

    Loistavaa tulee. Itse teemme broilerin jauhelihasta. Tulee muuten pehmeää ja suussa sulavaa. Käytetty juustoisia kermoja. Suosittelen.

  • Maalaisjärkeämetsästämässä 18.3.2020

    Rakas K-ruoka. En voi syödä ollenkaan tomaattia, joten olen todella loukkaantunut väitteestänne, että tämä maistuisi koko perheelle. Toivon, että olette jatkossa tarkempia ja huomioitte jokaisen erityisruokaryhmän erikseen, kiitos! Ei kai, hyvä ja helppo resepti, iso kiitos siitä!

  • Maikku21.4.2019

    Ananaksen tilalle voi raastaa porkkanaa.

  • Anna16.10.2018

    Olipas maukasta, vaikka hieman muokkasinkin reseptiä. Sipuli vaihtui purjoon, valkosipuli valkosipuliöljyyn ja lirautin hieman pippurikermaa. Ananaspalat jäi pois ja suolaa olisi voinut olla hieman vähemmän.

  • K-Kuluttajapalvelu28.5.2018

    Huolestunut kasvissyöjä, kiitos palautteestasi! Välitän toiveesi ja tarkan huomiosi eteenpäin.

  • Huolestunut kasvissyöjä28.5.2018

    Reseptissä sanotaan sen sopivan koko perheelle, mutta itsekin olen kasvissyöjä joten en syö kanaa, joten tämä ei siis sovi koko perheelle joten k-ruoka toivoisin että korjaatte väitteenne. Lapseni kuitenkin sanoi ruokaa hyväksi.

  • nina14.12.2017

    hei... mitäs jos ei haluaa käyttää vehnäjauhoja... nii voiko tilalle käyttää maizeenaa vaalea?

  • K-Kuluttajapalvelu14.12.2017

    Nina, kastikkeen voi suurustaa myös suurusteella. Tarkkaa määrää ei ole koekeittiöllä testattu, joten kannattaa lukea annostusohje pakkauksesta.

  • 524.8.2016

    Olipa helppo valmistaa ja sottaantui vain yksi ruoanvalmistusastia. Lisäsin tosin mausteita, jotta sain vähän lisäpotkua. Oli oikein hyvänmakuinenkin.

  • tekijä15.3.2016

    Hyvä ja helppo lasagneresepti! Ei tarvinnut keitellä juustokastikkeita erikseen :)