BroilerilasagneTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Broilerilasagne

Broilerilasagne on helppo valmistaa ja se maistuu koko perheelle.

  • 6 annosta
  • yli 60 min
  • 305 kcal / annos (310g)

Ainekset

6 annosta

Suurus

    • 1/2dlvehnäjauhoja
    • 1dlvettä

Valmistus

yli 60 min
  1. Ruskista broilerin fileesuikaleet kasarissa tilkassa öljyä. Lisää hienonnettu sipuli ja valkosipulinkynsi. Paista, kunnes broilerit ovat kypsiä ja sipuli kuullottunut.
  2. Lisää kasariin tomaattimurska, vesi ja mausteet. Sekoita suurusta varten vesi ja vehnäjauhot keskenään. Lisää ruokakerma ja suurus pannulle, sekoita ja keitä muutaman minuutin ajan. Valuta ananaspalat ja hienonna paprika.
  3. Levitä lasagnevuoan pohjalle ohuelti broilerikastiketta ja asettele kastikkeen päälle lasagnelevyt. Kaada lasagnelevyille kastiketta. Ripottele tähän väliin paprika- ja ananaspaloja sekä hieman juustoraastetta. Tee toinen samanlainen kerros, jonka päälle lisätään jälleen lasagnelevyjä. Päälimmäiseksi tulee kastiketta. Ripottele pinnalle loput juustoraasteet.
  4. Kypsennä lasagnea 175-asteisen uunin alatasolla noin 45 minuuttia. Anna vetäytyä kymmenisen minuuttia ennen tarjoamista. Halutessasi voit ripotella lasagnen pinnalle tuoreita basilikanlehtiä.

Kategoriat

Ravintosisältö perannos 310g100 g

  • 305 kcal1 280 kJ
  • Proteiinia23 g
  • Hiilihydraatteja30 g
  • Rasvaa10 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille 74 arvostelua
  • Anna16.10.2018

    Olipas maukasta, vaikka hieman muokkasinkin reseptiä. Sipuli vaihtui purjoon, valkosipuli valkosipuliöljyyn ja lirautin hieman pippurikermaa. Ananaspalat jäi pois ja suolaa olisi voinut olla hieman vähemmän.

  • Huolestunut kasvissyöjä28.5.2018

    Reseptissä sanotaan sen sopivan koko perheelle, mutta itsekin olen kasvissyöjä joten en syö kanaa, joten tämä ei siis sovi koko perheelle joten k-ruoka toivoisin että korjaatte väitteenne. Lapseni kuitenkin sanoi ruokaa hyväksi.

  • K-Kuluttajapalvelu28.5.2018

    Huolestunut kasvissyöjä, kiitos palautteestasi! Välitän toiveesi ja tarkan huomiosi eteenpäin.

  • nina14.12.2017

    hei... mitäs jos ei haluaa käyttää vehnäjauhoja... nii voiko tilalle käyttää maizeenaa vaalea?

  • K-Kuluttajapalvelu14.12.2017

    Nina, kastikkeen voi suurustaa myös suurusteella. Tarkkaa määrää ei ole koekeittiöllä testattu, joten kannattaa lukea annostusohje pakkauksesta.

  • 524.8.2016

    Olipa helppo valmistaa ja sottaantui vain yksi ruoanvalmistusastia. Lisäsin tosin mausteita, jotta sain vähän lisäpotkua. Oli oikein hyvänmakuinenkin.

  • tekijä15.3.2016

    Hyvä ja helppo lasagneresepti! Ei tarvinnut keitellä juustokastikkeita erikseen :)