• Sesongin herkut
  • Erityisruokavaliot

Broilerilasagne

Broilerilasagne on helppo valmistaa ja se maistuu koko perheelle.
Broilerilasagne
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 6 annosta
  • yli 60 min
  • 305 kcal / annos (310g)

Ainekset

6 annosta

Suurus

    • 1/2dlvehnäjauhoja
    • 1dlvettä

Valmistus

yli 60 min
  1. Ruskista broilerin fileesuikaleet kasarissa tilkassa öljyä. Lisää hienonnettu sipuli ja valkosipulinkynsi. Paista, kunnes broilerit ovat kypsiä ja sipuli kuullottunut.
  2. Lisää kasariin tomaattimurska, vesi ja mausteet. Sekoita suurusta varten vesi ja vehnäjauhot keskenään. Lisää ruokakerma ja suurus pannulle, sekoita ja keitä muutaman minuutin ajan. Valuta ananaspalat ja hienonna paprika.
  3. Levitä lasagnevuoan pohjalle ohuelti broilerikastiketta ja asettele kastikkeen päälle lasagnelevyt. Kaada lasagnelevyille kastiketta. Ripottele tähän väliin paprika- ja ananaspaloja sekä hieman juustoraastetta. Tee toinen samanlainen kerros, jonka päälle lisätään jälleen lasagnelevyjä. Päälimmäiseksi tulee kastiketta. Ripottele pinnalle loput juustoraasteet.
  4. Kypsennä lasagnea 175-asteisen uunin alatasolla noin 45 minuuttia. Anna vetäytyä kymmenisen minuuttia ennen tarjoamista. Halutessasi voit ripotella lasagnen pinnalle tuoreita basilikanlehtiä.

Ravintosisältö perannos 310g100 g

  • 305 kcal1 280 kJ
  • Proteiinia23 g
  • Hiilihydraatteja30 g
  • Rasvaa10 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille39
  • 524.8.2016

    Olipa helppo valmistaa ja sottaantui vain yksi ruoanvalmistusastia. Lisäsin tosin mausteita, jotta sain vähän lisäpotkua. Oli oikein hyvänmakuinenkin.

  • tekijä15.3.2016

    Hyvä ja helppo lasagneresepti! Ei tarvinnut keitellä juustokastikkeita erikseen :)