Varsiparsakaalipelti

Name: Varsiparsakaalipelti
Total time: 30 min
Yield: 4 annosta
Ingredients: 300 g Bimi makeaa varsiparsakaalia; 1 rs (250 g) Pirkka miniluumutomaatteja; 1/2 pkt (à 200 g) Pirkka Parhaat fetajuustoa; 1 rkl Pirkka ekstra-neitsytoliiviöljyä; ripaus mustapippuria

Annosmäärä4 annosta
Valmistusaikaalle 30 min
Kasvis (lakto-ovo)

Varsiparsakaalipelti on helppo lisäke esimerkiksi kalalle tai kanalle. Voit tarjota varsiparsakaalipellin myös sellaisenaan lämpimänä salaattina.

Kasvis (lakto-ovo)

Ainekset

4 annosta

300 g	Bimi makeaa varsiparsakaalia tai
1 rs (250 g)	Pirkka miniluumutomaatteja tai
1/2 pkt (à 200 g)	Pirkka Parhaat fetajuustoa tai
1 rkl	Pirkka ekstra-neitsytoliiviöljyä tai
ripaus	mustapippuria tai

Ravintosisältö

Energia	354 kJ / 86 kcal
Rasva	5,9 g
josta tyydyttynyttä	2,7 g
Hiilihydraatit	2,2 g
josta sokereita	2 g
Proteiini	4,6 g
Suola	0,3 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Huuhtele ja kuivaa varsiparsakaalit. Leikkaa päistä kuivat osat pois. Levitä varsiparsakaalit leivinpaperin päälle pellille ja pyörittele ne öljyssä.

Lisää huuhdellut miniluumutomaatit, mausta mustapippurilla ja murenna feta pinnalle.

Paahda 225-asteisen uunin keskitasolla noin 12 minuuttia. Varsiparsakaalit saavat jäädä hieman napakoiksi, tarkkaile etteivät nuput pääse palamaan.

Bimi® makea varsiparsakaali 150g luomu Espanja 1lk
Hinta 2,49/kpl
16,60/kg
Pirkka miniluumutomaatti 250g ulkomainen 1lk
Hinta 1,99/kpl
7,96/kg
Pirkka Parhaat fetajuusto 200g
Hinta 3,65/kpl
18,25/kg
Pirkka ekstra neitsyt oliiviöljy 1l
Hinta 16,50/kpl
16,50/l
Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
Hinta 1,99/kpl
26,53/kg
Fontana Feta 150g Original
Hinta 3,99/kpl
26,60/kg
Patros Feta 150g
Hinta 3,59/kpl
23,93/kg
Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
Hinta 0,85/kpl
40,48/kg
Meira Mustapippuri 60g kokonainen
Hinta 2,45/kpl
40,83/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.