Varsiparsakaalipelti
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaikaalle 30 min
- Kasvis (lakto-ovo)
Varsiparsakaalipelti on helppo lisäke esimerkiksi kalalle tai kanalle. Voit tarjota varsiparsakaalipellin myös sellaisenaan lämpimänä salaattina.
- Kasvis (lakto-ovo)
Ainekset
4 annosta
300 g | tai |
1 rs (250 g) | tai |
1/2 pkt (à 200 g) | tai |
1 rkl | tai |
ripaus | tai |
Ravintosisältö
Energia | 354 kJ / 86 kcal |
Rasva | 5,9 g |
josta tyydyttynyttä | 2,7 g |
Hiilihydraatit | 2,2 g |
josta sokereita | 2 g |
Proteiini | 4,6 g |
Suola | 0,3 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 30 min
Huuhtele ja kuivaa varsiparsakaalit. Leikkaa päistä kuivat osat pois. Levitä varsiparsakaalit leivinpaperin päälle pellille ja pyörittele ne öljyssä.
Lisää huuhdellut miniluumutomaatit, mausta mustapippurilla ja murenna feta pinnalle.
Paahda 225-asteisen uunin keskitasolla noin 12 minuuttia. Varsiparsakaalit saavat jäädä hieman napakoiksi, tarkkaile etteivät nuput pääse palamaan.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Bimi® makea varsiparsakaali 150g luomu Espanja 1lkHinta 2,49/kpl16,60/kg
- Pirkka miniluumutomaatti 250g ulkomainen 1lkHinta 1,99/kpl7,96/kg
- Pirkka Parhaat fetajuusto 200gHinta 3,65/kpl18,25/kg
- Pirkka ekstra neitsyt oliiviöljy 1lHinta 16,50/kpl16,50/l
- Pirkka mustapippuri kokonainen 75gHinta 1,99/kpl26,53/kg
- Fontana Feta 150g OriginalHinta 3,99/kpl26,60/kg
- Patros Feta 150gHinta 3,59/kpl23,93/kg
- Pirkka mustapippuri 21g kokonainenHinta 0,85/kpl40,48/kg
- Meira Mustapippuri 60g kokonainenHinta 2,45/kpl40,83/kg
Voisit pitää myös näistä
- 30 - 60 min4,7(24 arviota)
- alle 30 min3,8(105 arviota)
- alle 30 min3,7(26 arviota)
- alle 30 min3,6(16 arviota)
- alle 30 min4,3(151 arviota)
- 30 - 60 min3,8(53 arviota)
- yli 60 min3,3(93 arviota)
- alle 30 min3,5(28 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,8 (61 arviota)