Varsiparsakaalipelti Testattu K-Ruoka koekeittiössä

Varsiparsakaalipelti

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Kasvis (lakto-ovo)
Varsiparsakaalipelti on helppo lisäke esimerkiksi kalalle tai kanalle. Voit tarjota varsiparsakaalipellin myös sellaisenaan lämpimänä salaattina.
  • Kasvis (lakto-ovo)

Ainekset

4 annosta
300 g
 
tai
1 rs (250 g)
 
tai
1/2 pkt (à 200 g)
 
tai
1 rkl
 
tai
ripaus
 
tai

Ravintosisältö

Energia
354 kJ / 86 kcal
Rasva
5,9 g
josta tyydyttynyttä
2,7 g
Hiilihydraatit
2,2 g
josta sokereita
2 g
Proteiini
4,6 g
Suola
0,3 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Huuhtele ja kuivaa varsiparsakaalit. Leikkaa päistä kuivat osat pois. Levitä varsiparsakaalit leivinpaperin päälle pellille ja pyörittele ne öljyssä.

Lisää huuhdellut miniluumutomaatit, mausta mustapippurilla ja murenna feta pinnalle.

Paahda 225-asteisen uunin keskitasolla noin 12 minuuttia. Varsiparsakaalit saavat jäädä hieman napakoiksi, tarkkaile etteivät nuput pääse palamaan.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Bimi® makea varsiparsakaali 150g luomu Espanja 1lk
    Hinta 2,49/kpl
    16,60/kg
  • Pirkka miniluumutomaatti 250g ulkomainen 1lk
    Hinta 1,99/kpl
    7,96/kg
  • Pirkka Parhaat fetajuusto 200g
    Hinta 3,65/kpl
    18,25/kg
  • Pirkka ekstra neitsyt oliiviöljy 1l
    Hinta 16,50/kpl
    16,50/l
  • Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    Hinta 1,99/kpl
    26,53/kg
  • Fontana Feta 150g Original
    Hinta 3,99/kpl
    26,60/kg
  • Patros Feta 150g
    Hinta 3,59/kpl
    23,93/kg
  • Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
    Hinta 0,85/kpl
    40,48/kg
  • Meira Mustapippuri 60g kokonainen
    Hinta 2,45/kpl
    40,83/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,8 (61 arviota)