Viherpippurinen jauhelihakastikeTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Viherpippurinen jauhelihakastike

Viherpippurinen jauhelihakastike on maidoton. Kastike on väriltään kauniin tummanruskea ja viherpippurit antavat mukavan jälkimaun.

  • 4 annosta
  • alle 30 min
  • 163 kcal / annos (190g)

Ainekset

4 annosta
    • 400gHK naudan jauhelihaa (10 % rasvaa)
    • 1(120 g)sipuli
    • n. 2rklvehnäjauhoja
    • 4dlvettä
    • 1Knorr Fond "du Chef" liha-annosfondi, tumma
    • 1-2tlviherpippuria
    • 1tltimjamia
    • (persiljaa hienonnettuna)
    • (suolaa)

Valmistus

alle 30 min
  1. Ruskista jauheliha omassa rasvassaan. Lisää joukkoon hienonnettu sipuli ja anna kuullottua. Sekoita joukkoon tomaattipyree. Ripottele päälle vehnäjauhot. Sekoittele hetki. Lisää vesi ja mausta fondilla, huhmaressa hienonnetuilla viherpippureilla sekä timjamilla.
  2. Anna hautua kannen alla 5-10 minuuttia. Tarkista maku. Koristele persiljalla halutessasi ja lisää suolaa tarvittaessa. Tarjoa keitettyjen perunoiden ja salaatin kanssa.

Kategoriat

Ravintosisältö per annos 190g100 g

  • 163 kcal683 kJ
  • Proteiinia 16,6 g
  • Hiilihydraatteja5,34 g
  • Rasvaa8,42 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Sipuli
    Sipuli
    0,13/kpl1,19/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka tomaattisose 140 g
    Pirkka tomaattisose 140 g
    0,69/kpl4,93/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka tomaattisose 70 g
    Pirkka tomaattisose 70 g
    0,25/kpl3,57/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka chilitomaattisose 135 g
    Pirkka chilitomaattisose 135 g
    0,49/kpl3,63/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka puolikarkea vehnäjauho 2kg
    Pirkka puolikarkea vehnäjauho 2kg
    1,25/kpl0,63/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka Luomu suomalainen vehnäjauho 1kg
    Pirkka Luomu suomalainen vehnäjauho 1kg
    1,39/kpl
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Sunnuntai Kruunu karkea vehnäjauho 1 kg
    Sunnuntai Kruunu karkea vehnäjauho 1 kg
    1,89/kpl
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Knorr FOND DU CHEF Naudanliha-annosfondi 4 x 28 g
    Knorr FOND DU CHEF Naudanliha-annosfondi 4 x 28 g
    1,59/kpl14,20/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Knorr FOND DU CHEF Naudanliha-annosfondi 8 x 28 g
    Knorr FOND DU CHEF Naudanliha-annosfondi 8 x 28 g
    4,002 kpl
    2,15/kpl9,60/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Meira Viherpippuri 7g kok ps mauste
    Meira Viherpippuri 7g kok ps mauste
    -56 %1,002 kpl
    PLUSSA-KORTILLAPlussa-tarjous-56 %
    1,15/kpl164,29/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Santa Maria viherpippuri 13g kokonainen
    Santa Maria viherpippuri 13g kokonainen
    2,15/kpl165,38/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Järvikylä timjami rkk FI
    Järvikylä timjami rkk FI
    1,89/kpl
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka suomalainen persilja 50g
    Pirkka suomalainen persilja 50g
    2,19/kpl43,80/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    0,60/kpl
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    0,95/kpl
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen.

Kommentoi

Arvosana reseptille 5 arvostelua
  • Jill15.12.2018

    Ihanan nopea arkiruoka viherpippurisella twistillä. Kiitos ohjeesta!

  • Kuluttajapalvelu26.1.2016

    Kiero5383, tämä resepti on täysin maidoton. Allergioista kannattaa keskustella lääkärin kanssa tai esimerkiksi neuvolakäynnin yhteydessä.

  • kiero538325.1.2016

    Miten maidolle allergiset voivat käyttää naudanlihaa kun siinkin on samoja proteiineja kuin maidossa? Entä vaikuttaako äidin imettäessä maidon ja naudanlihansyöminen lapsen maidottomaan allergiaan?