Viherpippurinen jauhelihakastike
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaikaalle 30 min
- Laktoositon
- Maidoton
- Kananmunaton
Viherpippurinen jauhelihakastike on maidoton. Kastike on väriltään kauniin tummanruskea ja viherpippurit antavat mukavan jälkimaun.
- Laktoositon
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
400 g | HK naudan jauhelihaa (10 % rasvaa) tai |
1 (120 g) | sipuli tai |
2 rkl | tai |
n. 2 rkl | vehnäjauhoja tai |
4 dl | vettä tai |
1 | tai |
1–2 tl | viherpippuria tai |
1 tl | timjamia tai |
(persiljaa hienonnettuna) tai | |
(suolaa) tai |
Ravintosisältö
Energia | 393 kJ / 94 kcal |
Rasva | 3,8 g |
josta tyydyttynyttä | 1,7 g |
Hiilihydraatit | 3,9 g |
josta sokereita | 1,8 g |
Proteiini | 10,7 g |
Suola | 0,1 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 30 min
Ruskista jauheliha omassa rasvassaan. Lisää joukkoon hienonnettu sipuli ja anna kuullottua. Sekoita joukkoon tomaattipyree. Ripottele päälle vehnäjauhot. Sekoittele hetki. Lisää vesi ja mausta fondilla, huhmaressa hienonnetuilla viherpippureilla sekä timjamilla.
Anna hautua kannen alla 5–10 minuuttia. Tarkista maku. Koristele persiljalla halutessasi ja lisää suolaa tarvittaessa. Tarjoa keitettyjen perunoiden ja salaatin kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Snellman 400g Kunnon naudan jauheliha 10%Hinta 5,75/kpl14,38/kg
- Pirkka tomaattisose 200gHinta 1,45/kpl7,25/kg
- Pirkka Luomu suomalainen vehnäjauho 1kg puolikarkeaHinta 1,85/kpl1,85/kg
- Pysyvästi edullinenKnorr Fond du Chef tumma naudanliha-annosfondi 8x28gHinta 2,39/kpl10,67/kg
- Järvikylä Timjami rasia 20gHinta 2,69/kpl134,50/kg
- Järvikylä persilja rkk FIHinta 1,69/kpl
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Atria parempi nauta jauheliha 10% 400gHinta 4,75/kpl11,88/kg
- Pirkka Luomu suomalainen naudan jauheliha 10% 300gHinta 4,99/kpl16,63/kg
- SipuliHinta n. 0,13/kpl1,29/kg
- Pirkka sipuli 350g Suomi 2lkHinta 0,95/kpl2,71/kg
- Mutti tuplakonsentroitu tomaattipyree 130gHinta 1,25/kpl9,62/kg
- Mutti tuplakonsentroitu tomaattipyree vihanneksilla 130gHinta 1,65/kpl12,69/kg
- Myllyn Paras Emännän puolikarkea vehnäjauho 1 kgHinta 1,65/kpl1,65/kg
- Myllärin Luomu Leivontakarkea vehnäjauho 2kgHinta 3,39/kpl1,70/kg
- Maggi 80g Lihaliemi 8 palaaHinta 1,55/kpl19,38/kg
- Plussa-etu −22 %Reformi Luomu Lihaliemivalmiste 88gPlussa-kortillaEtuhinta 3,50/2 kpl19,89/kgIlman Plussa-korttia 2,25/kpl (25,57/kg)
- Santa Maria Viherpippuri Kokonainen 1 gHinta 2,95/kpl226,92/kg
- Meira Viherpippuri kokonainen 15gHinta 1,39/kpl92,67/kg
- Järvikylä timjami rkk FIHinta 1,99/kpl
- Pirkka suomalainen persilja ruukussaHinta 1,69/kpl
- Pirkka suomalainen persilja 50gHinta 2,59/kpl51,80/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
Voisit pitää myös näistä
- alle 30 min3,5(4 arviota)
- alle 30 min3,9(158 arviota)
- alle 30 min4,6(91 arviota)
- alle 30 min3,8(67 arviota)
- alle 30 min3,0(1 arvio)
- alle 30 min4,0(366 arviota)
- alle 30 min3,7(64 arviota)
- alle 30 min3,8(54 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,6 (14 arviota)
- Jill6 vuotta sittenIhanan nopea arkiruoka viherpippurisella twistillä. Kiitos ohjeesta!
- Kuluttajapalvelu9 vuotta sittenKiero5383, tämä resepti on täysin maidoton. Allergioista kannattaa keskustella lääkärin kanssa tai esimerkiksi neuvolakäynnin yhteydessä.
- kiero53839 vuotta sittenMiten maidolle allergiset voivat käyttää naudanlihaa kun siinkin on samoja proteiineja kuin maidossa? Entä vaikuttaako äidin imettäessä maidon ja naudanlihansyöminen lapsen maidottomaan allergiaan?