Kupliva kurkkusmoothie

Kupliva kurkkusmoothie

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikaalle 15 min
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Vegaaninen
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Maidoton
  • Kananmunaton
Kurkkusmoothie sammuttaa kesäpäivänä kovimmankin janon ja raikastaa nihkeän olon. Surauta smoothie sauvasekoittimella tai tehosekoittimessa.
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Vegaaninen
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Maidoton
  • Kananmunaton

Ainekset

4 annosta
1 (350 g)
 
kurkku
tai
1 (170 g)
 
banaani
tai
4 dl
 
ananasmehua
tai
(1/2 l
 
tai

Ravintosisältö

Energia
111 kJ / 26 kcal
Rasva
0,1 g
josta tyydyttynyttä
0 g
Hiilihydraatit
5,6 g
josta sokereita
5,2 g
Proteiini
0,4 g
Suola
0 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Pese ja leikkaa kurkku kuutioiksi. Kuori ja paloittele banaani.

Siirrä kurkut ja banaanit korkeaan kulhoon, jos teet smoothien sauvasekoittimella. Jos käytät tehosekoitinta eli blenderiä, siirrä kurkut ja banaanit tehosekoittimen kulhoon.

Lisää ananasmehu kulhoon. Soseuta kurkut, banaanit ja mehu tasaiseksi smoothieksi.

Kaada smoothiet 4 korkeaan lasiin ja lisää halutessasi jokaiseen lasiin noin 1 dl kivennäisvettä.

Resepti löytyy myös lasten kokkaussovelluksesta, Carrot Kitchen Appista, jonka voit ladata puhelimesi sovelluskaupasta!

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Kurkku Suomi
    Hinta n. 1,73/kpl
    4,95/kg
  • Pirkka banaani
    Hinta n. 0,22/kpl
    1,25/kg
  • Marli Natur ananastäysmehu 1l
    Hinta 3,59/kpl
    3,59/l
  • Pirkka sitruunanmakuinen kivennäisvesi 0,5l
    Etuhinta 3,50/4 kpl
    1,35/l
    norm. 1,19/kpl (1,98/l)
  • Kurkku Suomi
    Hinta n. 1,47/kpl
    4,19/kg
  • Pirkka luomu Reilun kaupan banaani
    Hinta n. 0,35/kpl
    1,99/kg
  • Chiquita banaani
    Hinta n. 0,37/kpl
    2,09/kg
  • Mehuiza 100% ananastäysmehu 0,2L
    Hinta 1,39/kpl
    6,95/l
  • Bonne Premium ananastäysmehu 1l
    Hinta 2,99/kpl
    2,99/l
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,6 (22 arviota)
  • K-Kuluttajapalvelu
    3 vuotta sitten
    ft, Kupliva kurkkusmoothie on Carrot Revolutionin resepti ja reseptissä mainitut taitovideot löytyvät heidän YouTube-kanavaltaan. Tässä linkki videoon: https://www.youtube.com/watch?v=VBC1Yy1JxnQ
  • ft
    3 vuotta sitten
    Mitkä taitovideot?