Aasialaiset tonnikalarieskat

Name: Aasialaiset tonnikalarieskat
Total time: 30 min
Yield: 4 annosta
Ingredients: 4 isoa pyöreää rieskaa; 1 tlk (170 g) Pirkka tonnikalaa, inkivääri-seesami; 1–2 (n. 100 g) porkkanaa; n. 100 g kurkkua; 2 kevätsipulinvartta; n. 1/2 dl ruohosipulia hienonnettuna; 1 dl Pirkka majoneesia; 1–2 tl Pirkka srirachakastiketta; (seesaminsiemeniä)

Annosmäärä4 annosta
Valmistusaikaalle 30 min
Laktoositon
Maidoton

Maustettu tonnikala ja srirachamajoneesi tuovat täytettyihin, pehmeisiin kaurarieskoihin aasialaista makua.

Laktoositon
Maidoton

Ainekset

4 annosta

4	isoa pyöreää rieskaa tai
1 tlk (170 g)	Pirkka tonnikalaa, inkivääri-seesami tai
1–2 (n. 100 g)	porkkanaa tai
n. 100 g	kurkkua tai
2 n. 1/2 dl	kevätsipulinvartta tai ruohosipulia hienonnettuna tai
1 dl	Pirkka majoneesia tai
1–2 tl	Pirkka srirachakastiketta tai
	(seesaminsiemeniä) tai

Ravintosisältö

Energia	850 kJ / 205 kcal
Rasva	14,6 g
josta tyydyttynyttä	1 g
Hiilihydraatit	13,2 g
josta sokereita	2,7 g
Proteiini	4,4 g
Suola	0,7 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Valuta tonnikalasta ylimääräinen neste. Kuori ja raasta porkkana karkeaksi raasteeksi. Leikkaa kurkku mahdollisimman pieniksi kuutioiksi. Hienonna kevätsipuli tai ruohosipuli.

Mausta majoneesi srirachalla oman makusi mukaan.

Levitä srirachamajoneesi rieskojen pinnalle. Jaa tonnikala, porkkanaraaste, kurkut ja kevätsipuli rieskoille. Ripottele pinnalle halutessasi seesaminsiemeniä. Jos pidät tulisesta, lisää rieskoihin vielä muutama tippa srirachaa. Taita rieskat halutessasi tacon tapaan ja nauti heti.

PullaPirtti Perunarieskanen 6/270 g perunarieska
Hinta 3,05/kpl
11,30/kg
Plussa-etu −11 %
Pirkka tonnikala inkivääri-seesami 170g MSC
Plussa-kortilla
Etuhinta 3,00/2 kpl
8,82/kg
Ilman Plussa-korttia 1,69/kpl (9,94/kg)
Porkkana pesty Suomi
Hinta n. 0,15/kpl
1,49/kg
Pirkka kevätsipuli 100g Suomi
Hinta 2,39/kpl
23,90/kg
Pirkka majoneesi 250g
Hinta 2,25/kpl
9,00/kg
Pirkka sriracha kastike 240ml
Hinta 3,25/kpl
13,54/l
Santa Maria Seesaminsiemen, purkki 38g
Hinta 1,99/kpl
52,37/kg
Porkkana multa Suomi
Hinta n. 0,15/kpl
1,49/kg
Paavon luomuporkkana 500g Suomi 1lk
Hinta 1,69/kpl
3,38/kg
Pirkka suomalainen kurkku 300g 1lk
Hinta 1,39/kpl
4,63/kg
Kurkku Suomi
Hinta n. 1,36/kpl
3,89/kg
Järvikylä ruohosipuli ruukku Suomi 1lk
Hinta 1,79/kpl
Hellmanns Real majoneesi 200g
Hinta 3,85/kpl
19,25/kg
El Taco Truck Chili Mayo majoneesi 200ml Medium Spicy, Creamy, Vegan
Hinta 3,55/kpl
17,75/l
Spice Up! Sriracha chilikastike tulinen 200ml
Hinta 2,79/kpl
13,95/l
Go-Tan Sriracha Sauce tulinen chilikastike 215ml
Hinta 3,39/kpl
15,77/l
GoGreen kuorettomia seesaminsiemeniä 320 g
Hinta 3,29/kpl
10,28/kg
Salliselta Seesaminsiemen 400g
Hinta 3,69/kpl
9,23/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.