Aasialaiset tonnikalarieskatTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Aasialaiset tonnikalarieskat

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Laktoositon
  • Maidoton
Maustettu tonnikala ja srirachamajoneesi tuovat täytettyihin, pehmeisiin kaurarieskoihin aasialaista makua.
  • Laktoositon
  • Maidoton

Ainekset

4 annosta
4
 
tai
1 tlk (170 g)
 
tai
1–2 (n. 100 g)
 
porkkanaa
tai
n. 100 g
 
kurkkua
tai
2
 
n. 1/2 dl
 
kevätsipulinvartta
tai
ruohosipulia hienonnettuna
tai
1 dl
 
tai
1–2 tl
 
tai
 
(seesaminsiemeniä)
tai

Ravintosisältö

Energia
837 kJ / 202 kcal
Rasva
14,3 g
josta tyydyttynyttä
0,9 g
Hiilihydraatit
13,3 g
josta sokereita
3 g
Proteiini
4,2 g
Suola
0,7 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Valuta tonnikalasta ylimääräinen neste. Kuori ja raasta porkkana karkeaksi raasteeksi. Leikkaa kurkku mahdollisimman pieniksi kuutioiksi. Hienonna kevätsipuli tai ruohosipuli.

Mausta majoneesi srirachalla oman makusi mukaan.

Levitä srirachamajoneesi rieskojen pinnalle. Jaa tonnikala, porkkanaraaste, kurkut ja kevätsipuli rieskoille. Ripottele pinnalle halutessasi seesaminsiemeniä. Jos pidät tulisesta, lisää rieskoihin vielä muutama tippa srirachaa. Taita rieskat halutessasi tacon tapaan ja nauti heti.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • PullaPirtti Perunarieskanen 6/270 g perunarieska
    Hinta 2,80/kpl
    10,37/kg
  • Pirkka tonnikala inkivääri-seesami 170g
    Hinta 1,75/kpl
    10,29/kg
  • Pirkka Luomu suomalainen pesty porkkana 1 kg 1 lk
    Hinta 2,19/kpl
    2,19/kg
  • Pirkka kevätsipuli 100g Suomi
    Hinta 2,49/kpl
    24,90/kg
  • Pirkka majoneesi 250g
    Hinta 2,25/kpl
    9,00/kg
  • Pirkka sriracha kastike 240ml
    Hinta 3,25/kpl
    13,54/l
  • GoGreen kuorettomia seesaminsiemeniä 320 g
    Hinta 3,29/kpl
    10,28/kg
  • Pirkka suomalainen pesty porkkana 1kg 1lk
    Hinta 1,39/kpl
    1,39/kg
  • Pirkka porkkana 500g Suomi 1lk
    Hinta 1,15/kpl
    2,30/kg
  • Kurkku Suomi
    Hinta n. 1,43/kpl
    4,09/kg
  • Kurkku Suomi
    Hinta n. 1,85/kpl
    5,29/kg
  • Kevätsipulinippu 120g pakattu
    Hinta 1,49/kpl
    12,42/kg
  • Järvikylä ruohosipuli ruukku Suomi 1lk
    Hinta 1,69/kpl
  • Pirkka Täysmajoneesi 380g 80%
    Hinta 3,39/kpl
    8,92/kg
  • Heinz Seriously Good majoneesi 220ml
    Hinta 2,79/kpl
    12,68/l
  • Go-Tan Sriracha Sauce tulinen chilikastike 215ml
    Hinta 3,55/kpl
    16,51/l
  • Go-Tan Smokey Sriracha sauce 215ml hot
    Hinta 3,55/kpl
    16,51/l
  • Salliselta Seesaminsiemen 400g
    Hinta 3,39/kpl
    8,48/kg
  • Santa Maria Seesaminsiemen, purkki 38g
    Hinta 1,99/kpl
    52,37/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 4,0 (30 arviota)