Tuna bowl eli tonnikalakulho
- Annosmäärä2 annosta
- Valmistusaikaalle 30 min
- Laktoositon
- Maidoton
Trendikäs kulhoruoka on nopeaa, helppoa ja monipuolista. Tuna bowl saa mehevyyttä maustetusta tonnikalasta ja majoneesista.
- Laktoositon
- Maidoton
Ainekset
2 annosta
- 1 1/2 dl Pirkka jasmiiniriisiä
- 1 (100 g) porkkana
- 1/2 (100 g) kurkkua
- n. 100 g punakaalia
- 1 kevätsipuli tai nippusipulin varsi
- 1 tlk (170 g) Pirkka tonnikalaa, inkivääri-seesami
- 1 dl korianteria hienonnettuna
- 1/2 dl Pirkka cashewpähkinöitä
- Hellmann's majoneesia
Ravintosisältö
- Energia707 kJ / 168 kcal
- Rasva6,3 g
- josta tyydyttynyttä0,7 g
- Hiilihydraatit20,9 g
- josta sokereita3 g
- Proteiini6,2 g
- Suola0,3 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 30 min
- Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan. Valmista sillä aikaa kasvikset. Kuori ja suikaloi porkkana ohuiksi tikuiksi. Kuutioi tai suikaloi kurkku. Suikaloi punakaali ja hienonna kevätsipuli.
- Jaa riisi kahteen annoskulhoon. Asettele riisin päälle kasvikset sekä tonnikala haluamallasi tavalla. Ripottele päälle korianteri ja cashewpähkinät. Valuta majoneesista raidat tonnikalakulhon pinnalle.
Vinkki! Voit leikata kasvikset myös esimerkiksi spiraalileikkurilla tai julienneraastimella.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etu −24 %Plussa-kortillaEtuhinta 3,00/2 kpl8,82/kgIlman Plussa-korttia 1,99/kpl (11,71/kg)
- Pysyvästi edullinen
- Plussa-etu −17 %Plussa-kortillaEtuhinta 5,50/2 kpl13,75/lIlman Plussa-korttia 3,35/kpl (16,75/l)
Voisit pitää myös näistä
- alle 30 min4,3(16 arviota)
- alle 30 min4,1(35 arviota)
- alle 30 min4,3(21 arviota)
- alle 30 min4,2(82 arviota)
- yli 60 min4,4(29 arviota)
- alle 30 min4,0(164 arviota)
- alle 15 min3,7(32 arviota)
- 30 - 60 min5,0(12 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,4 (105 arviota)
- Meiju5 kuukautta sittenTää oli kiva, tätä tullaan varmasti eri variaatioineen tekemään jatkossakin.
- Larissa1 vuosi sittenMuuten hyvä, mutta korianterin jätämme kaikissa muodoissa kaupan hyllylle ja aina.
- Lohilady1 vuosi sittenPerheemme top kolmosessa on tämä resepti ollut jo monta vuotta.
- Kaama4 vuotta sittenHyvä mutta suosittelen käyttämään MSC-sertifioitua tonnikalaa.
- Wild4 vuotta sittenTämä on niin hyvää, joten ehdottomasti jatkoon.
- Hans Kurten6 vuotta sittenEN OLE PORKKANAN YSTÄVÄ. KORVAISIN SEN + KORIANTERIN FENKOLILLA MIKÄ ANTAA HIUKAN LAKRITSIA MUISTTUTTAVAN SÄVÄYKSEN. (EI LIIKAA !)
- Sam7 vuotta sittenVoisiko ohjetta muuttaa niin, että siinä käytettäisi MSC-sertifioitua tonnikalaa ja esimerkiksi maustettuna currytahnalla tms.?