Tonnikala-salaattiveneet

Name: Tonnikala-salaattiveneet
Total time: 15 min
Yield: 2–3 annosta
Ingredients: 1 prk (170 g) Pirkka tonnikalaa, inkivääri-seesami; 1/2 ps (à 225 g) Pirkka cosmopolitan-salaattia; 1 kevätsipuli; 1 Pirkka mieto punainen chili; 1 tl kuorittuja seesaminsiemeniä

Annosmäärä2–3 annosta
Valmistusaikaalle 15 min
Laktoositon
Gluteeniton
Maidoton
Kananmunaton

Inkiväärillä ja seesamilla maustetusta tonnikalasta ja valmistuu helposti herkulliset tonnikala-salaattiveneet pikkusyötäväksi.

Laktoositon
Gluteeniton
Maidoton
Kananmunaton

Ainekset

2–3 annosta

1 prk (170 g)	Pirkka tonnikalaa, inkivääri-seesami tai
1/2 ps (à 225 g)	Pirkka cosmopolitan-salaattia tai
1	kevätsipuli tai
1	Pirkka mieto punainen chili tai
1 tl	kuorittuja seesaminsiemeniä tai

Ravintosisältö

Energia	652 kJ / 155 kcal
Rasva	10,5 g
josta tyydyttynyttä	0,9 g
Hiilihydraatit	5,7 g
josta sokereita	3,9 g
Proteiini	9,4 g
Suola	0,8 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Valuta tonnikala.

Irrota salaatinlehdet toisistaan ja asettele tarjoiluvadille. Hienonna kevätsipuli ja chili.

Jaa tonnikala salaatinlehdille. Koristele kevätsipulilla, chilillä ja seesaminsiemenillä.

Pirkka kevätsipuli 100g Suomi
Hinta 2,49/kpl
24,90/kg
GoGreen kuorettomia seesaminsiemeniä 320 g
Hinta 3,29/kpl
10,28/kg
Pirkka tonnikala inkivääri-seesami 170g
Hinta 1,75/kpl
10,29/kg
Pirkka Cosmopolitan 225g 1lk
Hinta 1,89/kpl
8,40/kg
Pirkka mieto punainen chili 50g 1lk Roosa nauha
Hinta 1,69/kpl
33,80/kg
Salliselta Seesaminsiemen 400g
Hinta 3,39/kpl
8,48/kg
Santa Maria Seesaminsiemen, purkki 38g
Hinta 1,99/kpl
52,37/kg
Pirkka Cosmopolitan salaatti 225g Suomi 1 lk
Hinta 1,99/kpl
8,84/kpl

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.