
Appelsiini-banaanituorepuuro
- Annosmäärä2 annosta
- Valmistusaikaalle 5 min
- Kananmunaton
Valmista Appelsiini-banaanituorepuuro jo illalla valmiiksi jääkaappiin nopeuttamaan aamua.Terveellinen puuro maistuu myös välipalana.
- Kananmunaton
Ainekset
2 annosta
1 tlk (250 g) | Pirkka rasvatonta, mietoa maitorahkaa tai |
2 dl | appelsiinitäysmehua tai |
1 dl | tai |
1/2 dl | tai |
1 (200 g) | tai |
1–2 rkl | tai |
1/2 dl | puolukoita tai mustikoita (pakaste) tai |
Ravintosisältö
Energia | 445 kJ / 106 kcal |
Rasva | 2,6 g |
josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
Hiilihydraatit | 13,4 g |
josta sokereita | 8,9 g |
Proteiini | 6,2 g |
Suola | 0 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 5 min
Sekoita rahka, mehu, leseet ja auringonkukansiemenet kulhossa. Anna turvota jääkaapissa vähintään tunti, mielellään yön yli.
Lisää joukkoon paloiteltu banaani ja makeuta tarvittaessa hunajalla. Ripottele pinnalle marjoja. Tarjoa aamu- tai välipalana.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka suomalainen puolukka 200 g pakasteHinta 1,09/kpl5,45/kg
- Pirkka appelsiinitäysmehu 1lHinta 1,59/kpl1,59/l
- Pirkka Luomu suomalainen kauralese 500gHinta 1,89/kpl3,78/kg
- Pirkka auringonkukansiemenet 180gHinta 1,49/kpl8,28/kg
- Pirkka banaaniHinta n. 0,22/kpl1,25/kg
- Pirkka juokseva hunaja 350gHinta 3,69/kpl10,54/kg
- Pirkka suomalainen puolukka 500g pakasteHinta 2,69/kpl5,38/kg
- Pakkasmarja puolukka 200g suomalainen pakasteHinta 2,09/kpl10,45/kg
- Pirkka tuorepuristettu appelsiinitäysmehu 1lHinta 2,95/kpl2,95/l
- Pirkka Luomu appelsiinitäysmehu 1 lHinta 2,95/kpl2,95/l
- Urtekram Auringonkukansiemen 375g luomuHinta 2,79/kpl7,44/kg
- Paahdetut auringonkukansiemenet 300gHinta 3,09/kpl10,30/kg
- Pirkka luomu Reilun kaupan banaaniHinta n. 0,35/kpl1,99/kg
- Banaani luomu Reilu kauppaHinta n. 0,35/kpl1,99/kg
- Pirkka juokseva hunaja 500gHinta 4,69/kpl9,38/kg
- Pirkka Reilun kaupan juokseva hunaja 350gHinta 5,09/kpl14,54/kg
Voisit pitää myös näistä
- alle 5 min3,8(104 arviota)
- alle 15 min3,0(6 arviota)
- alle 5 min3,2(14 arviota)
- alle 15 min3,3(6 arviota)
- alle 15 min2,2(14 arviota)
- alle 5 min3,9(21 arviota)
- 30 - 60 min3,7(73 arviota)
- alle 5 min3,8(12 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,7 (77 arviota)