Mustikka-banaanituorepuuro

Name: Mustikka-banaanituorepuuro
Total time: 5 min
Yield: 2 annosta
Ingredients: 1 tlk (200 g) Pirkka turkkilaista jogurttia; 3/4 dl appelsiininmehua; 1 1/2 dl Pirkka Luomu kauraleseitä; 1 (200 g) Pirkka banaani; 2 dl Pirkka suomalaisia mustikoita (pakaste); 1 rkl Pirkka juoksevaa hunajaa; 1/2 dl Pirkka auringonkukansiemeniä

Annosmäärä2 annosta
Valmistusaikaalle 5 min
Laktoositon
Kananmunaton

Moderini marjapuuro syntyy mustikoista ja kauraleseistä. Tuorepuuro on parhaimmillaan, kun se on saa tekeytyä yön yli.

Laktoositon
Kananmunaton

Ainekset

2 annosta

1 tlk (200 g)	Pirkka turkkilaista jogurttia tai
3/4 dl	appelsiininmehua tai
1 1/2 dl	Pirkka Luomu kauraleseitä tai
1 (200 g)	Pirkka banaani tai
2 dl	Pirkka suomalaisia mustikoita (pakaste) tai
1 rkl	Pirkka juoksevaa hunajaa tai
1/2 dl	Pirkka auringonkukansiemeniä tai

Ravintosisältö

Energia	496 kJ / 118 kcal
Rasva	5 g
Hiilihydraatit	14 g
Proteiini	3 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 5 min

Laita jogurtti, appelsiininmehu, leseet, banaani ja kohmeiset mustikat tehosekoittimen kulhoon. Pyöräytä koneella tasaiseksi. Mausta hunajalla. Anna turvota jääkaapissa vähintään tunti tai yön yli.

Ripottele pinnalle mustikoita ja auringonkukansiemeniä. Tarjoa aamu- tai välipalana.

Pirkka turkkilainen jogurtti 200g laktoositon
1,39/kpl
6,95/kg
Pirkka Luomu suomalainen kauralese 500g
1,89/kpl
3,78/kg
Pirkka suomalainen mustikka 200 g pakaste
Plussa-kortilla
-7 %
3,502 kpl
1,89/kpl
9,45/kg
Pirkka juokseva hunaja 350g
3,69/kpl
10,54/kg
Pirkka auringonkukansiemenet 180g
1,49/kpl
8,28/kg
Paahdetut auringonkukansiemenet 300g
3,09/kpl
10,30/kg
Salliselta Auringonkukansiemen kuorittu 800g
3,39/kpl
4,24/kg
Chiquita banaani
0,37/kpl
2,09/kg
Pirkka banaani
0,27/kpl
1,55/kg
Pirkka juokseva hunaja 500g
4,69/kpl
9,38/kg
Pirkka Luomu juokseva hunaja 350g
4,59/kpl
13,11/kg
Pirkka suomalainen mustikka 500g pakaste
4,45/kpl
8,90/kg
Pakkasmarja mustikka 200g suomalainen pakaste
2,39/kpl
11,95/kg
Pirkka turkkilainen jogurtti 1kg laktoositon
4,49/kpl
4,49/kg
Valio turkkilainen jogurtti 400 g laktoositon
2,19/kpl
5,48/kg
Pirkka appelsiini
0,62/kpl
2,29/kg
Jaffa Appelsiini kg
0,80/kpl
2,95/kg
Appelsiini
0,35/kpl
1,29/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.