Mustikka-banaanituorepuuroTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Mustikka-banaanituorepuuro

  • Annosmäärä2 annosta
  • Valmistusaikaalle 5 min
  • Laktoositon
  • Kananmunaton
Moderini marjapuuro syntyy mustikoista ja kauraleseistä. Tuorepuuro on parhaimmillaan, kun se on saa tekeytyä yön yli.
  • Laktoositon
  • Kananmunaton

Ainekset

2 annosta
1 tlk (200 g)
 
tai
3/4 dl
 
appelsiininmehua
tai
1 1/2 dl
 
tai
1 (200 g)
 
tai
2 dl
 
tai
1 rkl
 
tai
1/2 dl
 
tai

Ravintosisältö

Energia
496 kJ / 118 kcal
Rasva
5 g
josta tyydyttynyttä
1,9 g
Hiilihydraatit
13,6 g
josta sokereita
7,9 g
Proteiini
3,4 g
Suola
0 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 5 min

Laita jogurtti, appelsiininmehu, leseet, banaani ja kohmeiset mustikat tehosekoittimen kulhoon. Pyöräytä koneella tasaiseksi. Mausta hunajalla. Anna turvota jääkaapissa vähintään tunti tai yön yli.

Ripottele pinnalle mustikoita ja auringonkukansiemeniä. Tarjoa aamu- tai välipalana.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka turkkilainen jogurtti 200g laktoositon
    Hinta 1,39/kpl
    6,95/kg
  • Pirkka Luomu suomalainen kauralese 500g
    Hinta 1,69/kpl
    3,38/kg
  • Pirkka banaani
    Hinta n. 0,30/kpl
    1,69/kg
  • Plussa-etu −10 %
    Pirkka suomalainen mustikka 200 g pakaste
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 3,20/2 kpl
    8,00/kg
    Ilman Plussa-korttia 1,79/kpl (8,95/kg)
  • Pirkka juokseva hunaja 350g
    Hinta 3,69/kpl
    10,54/kg
  • Pirkka auringonkukansiemenet 180g
    Hinta 1,49/kpl
    8,28/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,8 (108 arviota)