Mustikka-banaanituorepuuro
- Annosmäärä2 annosta
- Valmistusaikaalle 5 min
- Laktoositon
- Kananmunaton
Moderini marjapuuro syntyy mustikoista ja kauraleseistä. Tuorepuuro on parhaimmillaan, kun se on saa tekeytyä yön yli.
- Laktoositon
- Kananmunaton
Ainekset
2 annosta
1 tlk (200 g) | tai |
3/4 dl | appelsiininmehua tai |
1 1/2 dl | tai |
1 (200 g) | Pirkka banaani tai |
2 dl | tai |
1 rkl | tai |
1/2 dl | tai |
Ravintosisältö
Energia | 496 kJ / 118 kcal |
Rasva | 5 g |
Hiilihydraatit | 14 g |
Proteiini | 3 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 5 min
Laita jogurtti, appelsiininmehu, leseet, banaani ja kohmeiset mustikat tehosekoittimen kulhoon. Pyöräytä koneella tasaiseksi. Mausta hunajalla. Anna turvota jääkaapissa vähintään tunti tai yön yli.
Ripottele pinnalle mustikoita ja auringonkukansiemeniä. Tarjoa aamu- tai välipalana.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.
Voisit pitää myös näistä
- alle 5 min4,0(33 arviota)
- yli 60 min3,0(36 arviota)
- alle 5 min4,7(77 arviota)
- alle 15 min3,0(6 arviota)
- alle 15 min4,3(23 arviota)
- 30 - 60 min3,9(24 arviota)
- alle 30 min4,0(10 arviota)
- alle 30 min2,7(6 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,8 (101 arviota)