Aprikoosi-kauralesepuuro
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaikaalle 15 min
- Kananmunaton
Valmista aamupalaksi helppoa ja ravitsevaa aprikoosi-kauralesepuuroa. Vaihtelua puuroon tuovat kuivatut aprikoosit ja cashewpähkinät.
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
1 ps (200 g) | tai |
1 dl | cashewpähkinöitä tai |
2 dl | vettä tai |
8 dl | tai |
2 dl | tai |
1/4–1/2 tl | suolaa tai |
Ravintosisältö
Energia | 580 kJ / 138 kcal |
Rasva | 4,2 g |
josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
Hiilihydraatit | 18,4 g |
josta sokereita | 13 g |
Proteiini | 5,4 g |
Suola | 0,2 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 15 min
Hienonna aprikoosit ja rouhi pähkinät. Kuumenna vesi ja maito kiehuvaksi pinnoitetussa kattilassa.
Lisää kattilaan sekoittaen kauraleseet, aprikoosit, pähkinät ja suola. Keitä miedolla lämmöllä 2 minuuttia ja anna hautua kannen alla noin 1 minuutti.
Tarjoa kylmän maidon kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka Luomu cashewpähkinä 100gHinta 3,29/kpl32,90/kg
- Pirkka suomalainen kevytmaito 1lHinta 0,95/kpl0,95/l
- Pirkka Luomu suomalainen kauralese 500gHinta 1,69/kpl3,38/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Grefinn Super Nuts aprikoosi 200gHinta 4,49/kpl22,45/kg
- Sallinen Aprikoosi 200gHinta 2,99/kpl14,95/kg
- Pirkka cashewpähkinä 125g naturalHinta 2,35/kpl18,80/kg
- Meira Cashewpähkinä 170gHinta 4,79/kpl28,18/kg
- Valio Plus™ kevytmaito 1 lHinta 2,35/kpl2,35/l
- Pysyvästi edullinenArla kevytmaito 1l luomuHinta 1,19/kpl1,19/l
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
Voisit pitää myös näistä
- alle 15 min2,4(16 arviota)
- alle 15 min3,0(6 arviota)
- alle 15 min3,3(6 arviota)
- alle 30 min4,5(6 arviota)
- alle 5 min4,7(79 arviota)
- 30 - 60 min3,0(8 arviota)
- yli 60 min3,8(32 arviota)
- alle 30 min
Arvostele resepti
ka. 3,3 (6 arviota)