Appelsiini-karpalotuorepuuroReseptin takana bloggaaja

Appelsiini-karpalotuorepuuro

Aloita aamusi Hannan Soppa-blogin raikkaalla Appelsiini-karpalotuorepuurolla!

26 arvostelua
Näytä lisää vaihtoehtoja ›
  • 2 annosta
  • yli 60 min

Ainekset

2 annosta
    • 2dlPirkka gluteenittomia isoja kaurahiutaleita
    • 1 1/2dlPirkka kaurajuomaa
    • 2rklauringonkukansiemeniä
    • ripausaitovaniljajauhetta
    • 1/2appelsiininkuori raastettuna
    • 1appelsiinin mehu
    • 2dlkookosmaitoa
    • 1rklhunajaa
    • 1dlkarpaloita

Lisäksi

    • 4rklkarpaloita
    • 1/2appelsiini

Koristeeksi

    • karpaloita
    • granaattiomenan siemeniä
    • pähkinöitä

Valmistus

yli 60 min
  1. Sekoita kaurahiutaleet, kauramaito, auringonkukansiemenet, aitovaniljajauhe, appelsiinin kuori sekä mehu keskenään ja siirrä jääkaappiin tekeytymään. Mittaa blenderiin chiansiemenet, kookosmaito, hunaja ja karpalo ja surauta karpalot sileäksi. Kuori appelsiinin puolikas ja leikkaa se pieniksi kuutioiksi. Jaa kuutiot kahden kupin pohjalle ja laita kumpaankin kuppiin 2 rkl karpaloita. Jaa karpalo-chiansiemenseos kuppeihin ja siirrä jääkaappiin tekeytymään muutamaksi tunniksi tai yön yli. Jaa aamulla kaura-appelsiinipuuro chiavanukkaiden päälle ja koristele annokset rouhituilla pähkinöillä sekä karpaloilla ja granaattiomenan siemenillä.

Katso video

Kategoriat

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • Semper Puhdas Kaurahiutaleita 500g gluteeniton
    Semper Puhdas Kaurahiutaleita 500g gluteeniton
    2,49/kpl4,98/kg
  • Myllärin 400g Gluteeniton Kaurahiutale
    Myllärin 400g Gluteeniton Kaurahiutale
    1,99/kpl4,97/kg
  • Semper Flakes & Fibre 300g gluteeniton kuitupitoiset hiutaleet
    Semper Flakes & Fibre 300g gluteeniton kuitupitoiset hiutaleet
    5,45/kpl18,17/kg
  • Pirkka auringonkukansiemenet 180g
    Pirkka auringonkukansiemenet 180g
    0,99/kpl5,50/kg
  • Paahdetut auringonkukansiemenet 300g
    Paahdetut auringonkukansiemenet 300g
    2,69/kpl8,97/kg
  • Sallinen auringonkukansiem 800g kuorittu
    Sallinen auringonkukansiem 800g kuorittu
    2,69/kpl3,36/kg
  • Pirkka appelsiini
    Pirkka appelsiini
    0,52/kpl1,89/kg
  • Pirkka Luomu chiansiemenet 200g
    Pirkka Luomu chiansiemenet 200g
    5,25/kpl26,25/kg
  • GoGreen Luomu chia siemenet 270g
    GoGreen Luomu chia siemenet 270g
    3,49/kpl12,92/kg
  • Foodin chia-siemen 250g luomu
    Foodin chia-siemen 250g luomu
    3,69/kpl14,76/kg
  • Foodin chia-siemen 600g Luomu
    Foodin chia-siemen 600g Luomu
    5,99/kpl9,98/kg
  • Pirkka kookosmaito 400ml
    Pirkka kookosmaito 400ml
    -12 %3,803 kpl
    Plussa-kortillaPlussa-tarjous-12 %
    1,45/kpl3,62/l
  • Pirkka Parhaat kookosmaito 250ml
    Pirkka Parhaat kookosmaito 250ml
    2,29/kpl9,16/l
  • Pirkka Parhaat kookoskerma 250ml
    Pirkka Parhaat kookoskerma 250ml
    2,29/kpl9,16/l
  • Pirkka juokseva hunaja 350g
    Pirkka juokseva hunaja 350g
    3,29/kpl9,40/kg
  • Pirkka juokseva hunaja 500g
    Pirkka juokseva hunaja 500g
    4,59/kpl9,18/kg
  • Pirkka Luomu juokseva hunaja 350g
    Pirkka Luomu juokseva hunaja 350g
    3,79/kpl10,83/kg
  • Marjex pakastemarja Karpalo 220g
    Marjex pakastemarja Karpalo 220g
    2,39/kpl10,86/kg
  • Pakkasmarja Karpaloita 200 g
    Pakkasmarja Karpaloita 200 g
    1,99/kpl9,95/kg
  • Granaattiomena
    Granaattiomena
    0,94/kpl3,75/kg
  • Granaattiomena luomu
    Granaattiomena luomu
    7,95/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Kokeile myös

Kommentoi

Arvosana reseptille 26 arvostelua