ChiapuuroTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Chiapuuro

Chiapuuro on chiansiemenistä turvottamalla valmistettu täyttävä ja ravinteikas puuro. Chiapuuro on maidoton ja se sopii useimpiin ruokavalioihin. Noin 1,10€/annos.

146 arvostelua7
Näytä lisää vaihtoehtoja ›
  • 2 annosta
  • yli 60 min

Ainekset

2 annosta

Pinnalle

Valmistus

yli 60 min
  1. Sekoita chiansiemenet, kaurajuoma ja vaniljasokeri keskenään. Peitä ja nosta kulho jääkaappiin tekeytymään mieluiten yön yli.
  2. Soseuta kohmeiset mangokuutiot, kuorittu banaani sekä kaurajuoma tehosekoittimessa.
  3. Jaa chiapuuro kahteen lasiin tai kulhoon. Kaada päälle kylmä mango-banaanismoothie. Koristele haluamallasi tavalla ja nauti heti.

Tiesitkö että...

*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 12/2017. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Kategoriat

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka Luomu chiansiemenet 200g
    Pirkka Luomu chiansiemenet 200g
    4,79/kpl23,95/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle GoGreen Luomu chia siemenet 270g
    GoGreen Luomu chia siemenet 270g
    3,39/kpl12,56/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Foodin Chia-siemen 600g luomu
    Foodin Chia-siemen 600g luomu
    6,99/kpl11,65/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Rawsom Chia siemenet 1kg luomu
    Rawsom Chia siemenet 1kg luomu
    9,95/kpl
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka kaurajuoma 0,75l
    Pirkka kaurajuoma 0,75l
    1,29/kpl1,72/l
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka vaniljasokeri 100g
    Pirkka vaniljasokeri 100g
    2,49/kpl24,90/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Törsleffs Aito vaniljasokeri 100g
    Törsleffs Aito vaniljasokeri 100g
    2,09/kpl20,90/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Meira vaniljasokeri 85g tölkki
    Meira vaniljasokeri 85g tölkki
    1,99/kpl23,41/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka mangokuutio 300 g pakaste
    Pirkka mangokuutio 300 g pakaste
    2,29/kpl7,63/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka banaani
    Pirkka banaani
    0,16/kpl0,99/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Chiquita banaani
    Chiquita banaani
    0,29/kpl1,75/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka luomu Reilun kaupan banaani
    Pirkka luomu Reilun kaupan banaani
    0,31/kpl1,89/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Kokeile myös

Kommentoi

Arvosana reseptille 146 arvostelua
  • Utelias28.2.2020

    Onko pakko käyttää kauramaitoa/-jogurttia, näkyy joka ohjeessa olevan? Mitä vaihtoehtoja?

    Ilmoita asiattomasta viestistä
  • K-Kuluttajapalvelu28.2.2020

    Utelias, halutessaan kaurajuoman voi hyvin korvata esimerkiksi jollakin muulla kasvipohjaisella juomalla tai maidolla.

  • Suolitukosvaara25.2.2020

    Ohjeen mukaan siemeniä ei saisi käyttää enempää kuin 1 rkl/päivä.

    Ilmoita asiattomasta viestistä
  • K-Kuluttajapalvelu25.2.2020

    Suolitukosvaara, chiansiemeniä käytetään reseptissä 1 rkl/annos.

  • Nam26.1.2020

    Todella hyvää! Kokeillaan tulevaisuudessakin

    Ilmoita asiattomasta viestistä
  • EK26.9.2018

    Chiansiemeniä ei saisi käyttää liottamatta ja sen takia kuvan tarjoiluehdotus on vähän huono. Päällä näyttää olevan liottamattomia siemeniä.

    Ilmoita asiattomasta viestistä
  • Aamupalamies11.2.2018

    Mahtavan makuinen aamujuoma. Chian siemenet ovat myös käsittämättömän piristäviä!

    Ilmoita asiattomasta viestistä