ChiapuuroTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Chiapuuro

Chiapuuro on chiansiemenistä turvottamalla valmistettu täyttävä ja ravinteikas puuro. Chiapuuro on maidoton ja se sopii useimpiin ruokavalioihin. Noin 1,10€/annos.

Ainekset

2 annosta

Pinnalle

Valmistus

yli 60 min
  1. Sekoita chiansiemenet, kaurajuoma ja vaniljasokeri keskenään. Peitä ja nosta kulho jääkaappiin tekeytymään vähintään 2-3 tunniksi, mieluiten yön yli.
  2. Soseuta kohmeiset mangokuutiot, kuorittu banaani sekä kaurajuoma tehosekoittimessa.
  3. Jaa chiapuuro kahteen lasiin tai kulhoon. Kaada päälle kylmä mango-banaanismoothie. Koristele haluamallasi tavalla ja nauti heti.

Tiesitkö että...

*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 12/2017. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Kategoriat

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • Pirkka Luomu chiansiemenet 200g
    Pirkka Luomu chiansiemenet 200g
    4,49/kpl
    22,45/kg
  • GoGreen Luomu chia siemenet 270g
    GoGreen Luomu chia siemenet 270g
    3,79/kpl
    14,04/kg
  • Foodin chia-siemen 250g luomu
    Foodin chia-siemen 250g luomu
    3,69/kpl
    14,76/kg
  • Foodin chia-siemen 600g Luomu
    Foodin chia-siemen 600g Luomu
    6,95/kpl
    11,58/kg
  • Pirkka kaurajuoma barista 1l UHT
    Pirkka kaurajuoma barista 1l UHT
    Plussa-kortillaPlussa-tarjous
    -7 %
    3,502 kpl
    1,89/kpl
    1,89/l
  • Pirkka vaniljasokeri 100g
    Pirkka vaniljasokeri 100g
    2,35/kpl
    23,50/kg
  • Meira vaniljasokeri 85g tölkki
    Meira vaniljasokeri 85g tölkki
    2,09/kpl
    24,59/kg
  • Dr.Oetker 160g vaniljasokeri
    Dr.Oetker 160g vaniljasokeri
    2,29/kpl
    14,31/kg
  • Pirkka mangokuutio 300 g pakaste
    Pirkka mangokuutio 300 g pakaste
    2,49/kpl
    8,30/kg
  • Chiquita banaani
    Chiquita banaani
    0,33/kpl
    1,89/kg
  • Pirkka banaani
    Pirkka banaani
    0,17/kpl
    0,99/kg
  • Pirkka luomu Reilun kaupan banaani
    Pirkka luomu Reilun kaupan banaani
    0,35/kpl
    1,99/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Kommentoi

Arvosana reseptille215 arvostelua
  • Pippuri7.10.2021

    Tein chiapuuron kaksi kertaa ohjeen mukaan mutta se ei hyytynyt kummallakaan kertaa. Missä vika?

  • K-Kuluttajapalvelu7.10.2021

    Pippuri, ikävä kuulla, että puuro ei ole hyytynyt. Hyytymisen kannalta on tärkeää, että raaka-aineet on mitattu tarkasti ja hyydytysaika on riittävän pitkä (mielellään yön yli, vähintään 2-3 tuntia). Reseptin raaka-aineita ja suhteita on myös nyt hiukan päivitetty.

  • Herkuttelija23.10.2020

    Ihan törkeen hyvää

  • K-Kuluttajapalvelu28.2.2020

    Utelias, halutessaan kaurajuoman voi hyvin korvata esimerkiksi jollakin muulla kasvipohjaisella juomalla tai maidolla.

  • Utelias28.2.2020

    Onko pakko käyttää kauramaitoa/-jogurttia, näkyy joka ohjeessa olevan? Mitä vaihtoehtoja?

  • Suolitukosvaara25.2.2020

    Ohjeen mukaan siemeniä ei saisi käyttää enempää kuin 1 rkl/päivä.

  • K-Kuluttajapalvelu25.2.2020

    Suolitukosvaara, chiansiemeniä käytetään reseptissä 1 rkl/annos.

  • Nam26.1.2020

    Todella hyvää! Kokeillaan tulevaisuudessakin

  • EK26.9.2018

    Chiansiemeniä ei saisi käyttää liottamatta ja sen takia kuvan tarjoiluehdotus on vähän huono. Päällä näyttää olevan liottamattomia siemeniä.

  • Aamupalamies11.2.2018

    Mahtavan makuinen aamujuoma. Chian siemenet ovat myös käsittämättömän piristäviä!