Appelsiini-mustikkatuorepuuro

Name: Appelsiini-mustikkatuorepuuro
Total time: 60 min
Yield: 2 annosta
Ingredients: 1 dl Pirkka pikakaurahiutaleita; 1/2 appelsiinin mehu (1/2 dl); 1/2 appelsiininkuori raastettuna; 1 1/2 dl Pirkka kaurajuomaa; 1 rkl auringonkukansiemeniä; 2 rkl Pirkka Luomu chiansiemeniä; ripaus suolaa; 100 g Pirkka suomalaisia mustikoita (pakaste); 1–2 rkl Pirkka juoksevaa hunajaa

Annosmäärä2 annosta
Valmistusaikayli 60 min
Laktoositon
Kasvis (lakto-ovo)
Maidoton
Kananmunaton

Appelsiini-mustikka on ihanan raikas yhdistelmä tuorepuurossa. Tee puuro valmiiksi jääkaappiin ja nauti aamu- tai välipalana.

Laktoositon
Kasvis (lakto-ovo)
Maidoton
Kananmunaton

Ainekset

2 annosta

1 dl	Pirkka pikakaurahiutaleita tai
1/2	appelsiinin mehu (1/2 dl) tai
1/2	appelsiininkuori raastettuna tai
1 1/2 dl	Pirkka kaurajuomaa tai
1 rkl	auringonkukansiemeniä tai
2 rkl	Pirkka Luomu chiansiemeniä tai
ripaus	suolaa tai
100 g	Pirkka suomalaisia mustikoita (pakaste) tai
1–2 rkl	Pirkka juoksevaa hunajaa tai

Valmistus

yli 60 min

Pese appelsiini hyvin ja raasta kuori ja purista mehu.

Sekoita kulhossa kaurahiutaleet, kaurajuoma, auringonkukansiemenet, chiansiemenet, appelsiinin kuori ja -mehu sekä kohmeiset mustikat keskenään. Mausta ripauksessa suolaa ja siirrä jääkaappiin tekeytymään muutamaksi tunniksi tai yön yli.

Ripottele halutessasi vielä mustikoita puuron pinnalle ja tarjoa juoksevan hunajan kanssa.

Pirkka suomalainen pikakaurahiutale 800g
1,59/kpl
1,99/kg
Pirkka kaurajuoma 1l UHT
1,49/kpl
1,49/l
Pirkka suomalainen mustikka 200 g pakaste
Plussa-kortilla
-7 %
3,502 kpl
1,89/kpl
9,45/kg
Pirkka juokseva hunaja 350g
3,69/kpl
10,54/kg
Pirkka auringonkukansiemenet 180g
1,49/kpl
8,28/kg
Paahdetut auringonkukansiemenet 300g
3,09/kpl
10,30/kg
Salliselta Auringonkukansiemen kuorittu 800g
3,39/kpl
4,24/kg
Pirkka juokseva hunaja 500g
4,69/kpl
9,38/kg
Pirkka Luomu juokseva hunaja 350g
4,59/kpl
13,11/kg
K-Menu pikakaurahiutale 500g
0,55/kpl
1,10/kg
Nalle pikakaurahiutale 500 g
1,55/kpl
3,10/kg
Pirkka suomalainen mustikka 500g pakaste
4,45/kpl
8,90/kg
Pakkasmarja mustikka 200g suomalainen pakaste
2,39/kpl
11,95/kg
Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
1,19/kpl
1,19/kg
Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
2,59/kpl
5,18/kg
Meira ruokasuola 1kg jodioitu
1,09/kpl
1,09/kg
Pirkka appelsiini
0,62/kpl
2,29/kg
Jaffa Appelsiini kg
0,80/kpl
2,95/kg
Appelsiini
0,35/kpl
1,29/kg
GoGreen Luomu chia siemenet 270g
4,39/kpl
16,26/kg
Foodin chia-siemen 250g luomu
3,29/kpl
13,16/kg
Foodin chia-siemen 600g Luomu
7,95/kpl
13,25/kg
Oatly kaurajuoma kalsium 2,5dl UHT
0,89/kpl
3,56/l
Oatly iKaffe kaurajuoma kahvijuomiin 1l UHT
2,19/kpl
2,19/l
Oatly iKaffe kaurajuoma kahvijuomiin 0,5l UHT
2,09/kpl
4,18/l

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.