Appelsiini-mustikkatuorepuuro
- Annosmäärä 2 annosta
- Valmistusaika yli 60 min
- Laktoositon
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Appelsiini-mustikka on ihanan raikas yhdistelmä tuorepuurossa. Tee puuro valmiiksi jääkaappiin ja nauti aamu- tai välipalana.
- Laktoositon
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
2 annosta
- 1 dl Pirkka pikakaurahiutaleita
- 1/2 appelsiinin mehu (1/2 dl)
- 1/2 appelsiininkuori raastettuna
- 1 1/2 dl Pirkka kaurajuomaa
- 1 rkl auringonkukansiemeniä
- 2 rkl Pirkka Luomu chiansiemeniä
- ripaus suolaa
- 100 g Pirkka suomalaisia mustikoita (pakaste)
- 1–2 rkl Pirkka juoksevaa hunajaa
Ravintosisältö
- Energia483 kJ / 115 kcal
- Rasva3,6 g
- josta tyydyttynyttä0,4 g
- Hiilihydraatit15,4 g
- josta sokereita8,5 g
- Proteiini3,1 g
- Suola0,4 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
yli 60 min
- Pese appelsiini hyvin ja raasta kuori ja purista mehu.
- Sekoita kulhossa kaurahiutaleet, kaurajuoma, auringonkukansiemenet, chiansiemenet, appelsiinin kuori ja -mehu sekä kohmeiset mustikat keskenään. Mausta ripauksessa suolaa ja siirrä jääkaappiin tekeytymään muutamaksi tunniksi tai yön yli.
- Ripottele halutessasi vielä mustikoita puuron pinnalle ja tarjoa juoksevan hunajan kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pysyvästi edullinen
Voisit pitää myös näistä
- 5–15 min3,7(3 arviota)
- yli 60 min4,3(59 arviota)
- alle 5 min3,8(110 arviota)
- 5–15 min4,2(11 arviota)
- alle 5 min3,8(19 arviota)
- yli 60 min3,8(33 arviota)
- yli 60 min3,9(257 arviota)
- Arkiston aarreyli 60 min4,0(4 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,0 (39 arviota)
- Hely21 päivää sittenTämä oli hirmuhyvää! Meni koko annos eikä mitään jäänyt. Koko porukka tykkäsi!😋😋
- Kodin hengetär1 vuosi sittenIsänpäivän aamiaispöydän suosikki melkein koko seurueella. Raikas ja mukavasti purutuntumaa (arvio nuorison edustajilta).