Appelsiini-mustikkatuorepuuro
- Annosmäärä2 annosta
- Valmistusaikayli 60 min
- Laktoositon
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Appelsiini-mustikka on ihanan raikas yhdistelmä tuorepuurossa. Tee puuro valmiiksi jääkaappiin ja nauti aamu- tai välipalana.
- Laktoositon
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
2 annosta
- 1 dl Pirkka pikakaurahiutaleita
- 1/2 appelsiinin mehu (1/2 dl)
- 1/2 appelsiininkuori raastettuna
- 1 1/2 dl Pirkka kaurajuomaa
- 1 rkl auringonkukansiemeniä
- 2 rkl Pirkka Luomu chiansiemeniä
- ripaus suolaa
- 100 g Pirkka suomalaisia mustikoita (pakaste)
- 1–2 rkl Pirkka juoksevaa hunajaa
Ravintosisältö
- Energia475 kJ / 113 kcal
- Rasva3,6 g
- josta tyydyttynyttä0,4 g
- Hiilihydraatit14,9 g
- josta sokereita8,5 g
- Proteiini3,1 g
- Suola0,4 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
yli 60 min
- Pese appelsiini hyvin ja raasta kuori ja purista mehu.
- Sekoita kulhossa kaurahiutaleet, kaurajuoma, auringonkukansiemenet, chiansiemenet, appelsiinin kuori ja -mehu sekä kohmeiset mustikat keskenään. Mausta ripauksessa suolaa ja siirrä jääkaappiin tekeytymään muutamaksi tunniksi tai yön yli.
- Ripottele halutessasi vielä mustikoita puuron pinnalle ja tarjoa juoksevan hunajan kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka suomalainen pikakaurahiutale 800gHinta 1,59/kpl1,99/kg
- Pirkka kaurajuoma 1L UHTHinta 1,25/kpl1,25/l
- Pirkka auringonkukansiemenet 180gHinta 1,49/kpl8,28/kg
- Pirkka Luomu chiansiemenet 200gHinta 3,95/kpl19,75/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Pirkka suomalainen mustikka 200 g pakasteHinta 2,29/kpl11,45/kg
- Pirkka juokseva hunaja 350gHinta 3,49/kpl9,97/kg
- Fazer Alku Vadelmainen pikakaurapuuro 400 gHinta 4,79/kpl11,98/kg
- Fazer Alku Mustaherukka & mansikka pikakaurapuuro 400 gHinta 4,79/kpl11,98/kg
- Pirkka Luomu appelsiiniHinta n. 0,75/kpl2,99/kg
- AppelsiiniHinta n. 0,94/kpl3,49/kg
- Oddlygood kaurajuoma 1l gluteeniton UHTHinta 1,75/kpl1,75/l
- Pysyvästi edullinenOatly kaurajuoma kevyt 1l UHTHinta 1,79/kpl1,79/l
- Paahdetut auringonkukansiemenet 300gHinta 3,29/kpl10,97/kg
- Urtekram Auringonkukansiemen 375g luomuHinta 2,69/kpl7,17/kg
- Foodin chia-siemen 600g LuomuHinta 7,89/kpl13,15/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Pakkasmarja mustikka 200g suomalainen pakasteHinta 2,45/kpl12,25/kg
- Pirkka suomalainen mustikka 500g pakasteHinta 5,29/kpl10,58/kg
- SAM Kesäkukka juokseva hunaja 250gHinta 4,15/kpl16,60/kg
- SAM Reilun kaupan hunaja juokseva 250gHinta 4,29/kpl17,16/kg
Voisit pitää myös näistä
- alle 15 min3,7(3 arviota)
- yli 60 min4,2(57 arviota)
- alle 5 min3,8(109 arviota)
- alle 15 min4,2(11 arviota)
- yli 60 min3,8(32 arviota)
- alle 5 min3,6(17 arviota)
- yli 60 min3,7(3 arviota)
- alle 15 min4,7(53 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,0 (38 arviota)
- Kodin hengetär5 kuukautta sittenIsänpäivän aamiaispöydän suosikki melkein koko seurueella. Raikas ja mukavasti purutuntumaa (arvio nuorison edustajilta).