Luovuimme 1.8. Internet Explorer -selaimen tuesta. Parhaan käyttökokemuksen saamiseksi suosittelemme vaihtamaan johonkin seuraavista Mozilla Firefox, Safari, Google Chrome tai Microsoft Edge.
    Itse tehty mysliTestattu K-Ruoka koekeittiössä

    Itse tehty mysli

    Helppotekoinen mysli on mitä ihanin aamu- tai välipala. Myslissä maistuvat paahdetut hiutaleet, siemenet ja pähkinät sekä kuivatut hedelmät.

    7 arvostelua
    Näytä lisää vaihtoehtoja ›
    • n. 25 annosta
    • yli 60 min
    • 125 kcal / annos (30g)

    Ainekset

    n. 25 annosta

    Valmistus

    yli 60 min
    1. Sekoita kulhossa kaurahiutaleet, leseet, auringonkukansiemenet ja veitsellä rouhitut pähkinät. Lisää vaahterasiirappi tai hunaja sekä öljy. Sekoita hyvin.
    2. Levitä seos uunipannulle leivinpaperin päälle. Paahda 175-asteisessa uunissa noin 15 minuuttia. Sekoita kerran paahtamisen puolivälissä. Tarkkaile, ettei mysli pääse palamaan.
    3. Lisää jäähtyneeseen seokseen aprikoosit ja karpalot. Nauti mysli esimerkiksi jogurtin tai maidon kanssa. Säilytä mysli kannellisessa astiassa.

    Tiesitkö että...

    Vinkki! Kokeile mysliin erilaisia hiutaleita, pähkinöitä, siemeniä ja kuivattuja hedelmiä.

    Kategoriat

    Ravintosisältö perannos 30g100 g

    • 125 kcal528 kJ
    • Proteiinia3 g
    • Hiilihydraatteja15 g
    • Rasvaa6 g

    Lisätietoa reseptistä

    Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

    Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

    Lisää tästä reseptin raaka-aineita ostoslistallesi

    Valikoima ja hinnat kaupasta K‑Citymarket Iso Omena
    Iso Omena
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka suomalainen kaurahiutale 1kg
      Pirkka suomalainen kaurahiutale 1kg
      0,99/kpl
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka Luomu kaurahiutale 850g
      Pirkka Luomu kaurahiutale 850g
      1,55/kpl1,82/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Elovena kaurahiutaleita 2 kg
      Elovena kaurahiutaleita 2 kg
      3,79/kpl1,90/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka Luomu suomalainen kauralese 500g
      Pirkka Luomu suomalainen kauralese 500g
      1,75/kpl3,50/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Korpelan Mylly Ruislese 250 g
      Korpelan Mylly Ruislese 250 g
      1,19/kpl4,76/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka auringonkukansiemenet 180g
      Pirkka auringonkukansiemenet 180g
      0,99/kpl5,50/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Paahdetut auringonkukansiemenet 300g
      Paahdetut auringonkukansiemenet 300g
      2,70/kpl9,00/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle GoGreen Auringonkukansiemen 350 g
      GoGreen Auringonkukansiemen 350 g
      1,79/kpl5,11/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka pekaanipähkinä 125g
      Pirkka pekaanipähkinä 125g
      4,39/kpl35,12/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Meira pekaanipähkinä 70g
      Meira pekaanipähkinä 70g
      3,29/kpl47,00/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Sallinen Pekaanipähkinä 250g
      Sallinen Pekaanipähkinä 250g
      9,95/kpl39,80/kpl
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka vaahterasiirappi 250 ml
      Pirkka vaahterasiirappi 250 ml
      5,09/kpl20,36/l
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Maple Joe vaahterasiirappi 250g
      Maple Joe vaahterasiirappi 250g
      4,65/kpl18,60/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka juokseva hunaja 500g
      Pirkka juokseva hunaja 500g
      3,99/kpl7,98/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka juokseva hunaja 350g
      Pirkka juokseva hunaja 350g
      3,29/kpl9,40/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka Luomu juokseva hunaja 350g
      Pirkka Luomu juokseva hunaja 350g
      4,29/kpl12,26/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka rypsiöljy 450ml
      Pirkka rypsiöljy 450ml
      1,59/kpl3,53/l
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka rypsiöljy 900ml
      Pirkka rypsiöljy 900ml
      2,29/kpl2,54/l
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Neito rypsiöljy 500ml
      Neito rypsiöljy 500ml
      3,59/kpl7,18/l
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka pehmeä aprikoosi 200g
      Pirkka pehmeä aprikoosi 200g
      2,39/kpl11,95/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka pehmeä karpalo 150g
      Pirkka pehmeä karpalo 150g
      2,19/kpl14,60/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Grefinn supernuts karpalo 300g
      Grefinn supernuts karpalo 300g
      5,75/kpl19,17/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Urtekram makea karpalo 175g luomu
      Urtekram makea karpalo 175g luomu
      4,75/kpl27,14/kg
    Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen.

    Kokeile myös

    Kommentoi

    Arvosana reseptille 7 arvostelua