Itse tehty mysli
- Annosmäärä n. 25 annosta
- Valmistusaika yli 60 min
- Laktoositon
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Helppotekoinen mysli on mitä ihanin aamu- tai välipala. Myslissä maistuvat paahdetut hiutaleet, siemenet ja pähkinät sekä kuivatut hedelmät.
- Laktoositon
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
n. 25 annosta
- 6 dl kaurahiutaleita
- 1 dl Pirkka Luomu kauraleseitä
- 1 dl ruis- tai vehnäleseitä
- 1 dl auringonkukansiemeniä
- 2 dl Pirkka pekaanipähkinöitä
- 2–3 rkl Pirkka vaahterasiirappia tai juoksevaa hunajaa
- 2 rkl rypsiöljyä
- 1 1/2 dl Pirkka pehmeitä aprikooseja paloiteltuna
- 1 1/2 dl Pirkka pehmeitä karpaloita
Ravintosisältö
- Energia1 717 kJ / 410 kcal
- Rasva20,9 g
- josta tyydyttynyttä2 g
- Hiilihydraatit42,4 g
- josta sokereita17,8 g
- Proteiini9,4 g
- Suola0 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
yli 60 min
- Sekoita kulhossa kaurahiutaleet, leseet, auringonkukansiemenet ja veitsellä rouhitut pähkinät. Lisää vaahterasiirappi tai hunaja sekä öljy. Sekoita hyvin.
- Levitä seos uunipannulle leivinpaperin päälle. Paahda 175-asteisessa uunissa noin 15 minuuttia. Sekoita kerran paahtamisen puolivälissä. Tarkkaile, ettei mysli pääse palamaan.
- Lisää jäähtyneeseen seokseen aprikoosit ja karpalot. Nauti mysli esimerkiksi jogurtin tai maidon kanssa. Säilytä mysli kannellisessa astiassa.
Vinkki! Kokeile mysliin erilaisia hiutaleita, pähkinöitä, siemeniä ja kuivattuja hedelmiä.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etu −17 %Plussa-kortillaEtuhinta 6,00/2 kpl24,00/kgIlman Plussa-korttia 3,63/kpl (29,04/kg)
Voisit pitää myös näistä
- 15–30 min4,3(71 arviota)
- yli 60 min3,0(10 arviota)
- 15–30 min4,1(27 arviota)
- yli 60 min4,6(12 arviota)
- yli 60 min3,9(183 arviota)
- yli 60 min3,3(91 arviota)
- yli 60 min3,8(33 arviota)
- yli 60 min3,9(145 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,8 (103 arviota)
- B. von M.1 vuosi sittenItse kaipaisin linkkejä reseptin suosittelemiin tuotteisiin ja valmiin valmisteen laskettua kilohintaa. Laskemalla sen itse voi yllättyä.
- Anne1 vuosi sittenOikein hyvä perusohje, jota voi muunnella sen mukaan, mitä kaapista löytyy.