Mustikkainen kauralesepuuro Testattu K-Ruoka koekeittiössä

Mustikkainen kauralesepuuro

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Laktoositon
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Kananmunaton
Mustikkainen kauralesepuuro sopii niin aamu- kuin välipalaksikin. Sen voi tarjota lämpimänä tai kylmänä.
  • Laktoositon
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Kananmunaton

Ainekset

4 annosta
5 dl
 
vettä
tai
200 g (4 dl)
 
Pirkka mustikoita (pakaste)
tai
1 1/2 dl
 
tai
3 rkl
 
luomuhunajaa
tai
1/4 tl
 
suolaa
tai

Ravintosisältö

Energia
248 kJ / 59 kcal
Rasva
1 g
josta tyydyttynyttä
0,1 g
Hiilihydraatit
9,6 g
josta sokereita
4,4 g
Proteiini
1,7 g
Suola
0,2 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Mittaa vesi ja mustikat kattilaan. Kun seos kiehuu sekoita joukkoon kauraleseet. Anna kiehua kannen alla miedolla lämmöllä noin 10 minuuttia välillä sekoittaen.

Mausta lopuksi hunajalla ja suolalla. Tarjoa puuro haaleana tai kylmänä maidon kanssa.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka suomalainen mustikka 500g pakaste
    Hinta 4,09/kpl
    8,18/kg
  • Pirkka Luomu suomalainen kauralese 500g
    Hinta 1,69/kpl
    3,38/kg
  • Mielihyvin Luomuhunajatuubi 250g
    Hinta 5,39/kpl
    21,56/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/kg
  • Pirkka suomalainen mustikka 200 g pakaste
    Hinta 1,75/kpl
    8,75/kg
  • Pakkasmarja mustikka 1kg suomalainen pakaste
    Hinta 9,65/kpl
    9,65/kg
  • Mielihyvin hunaja 350g luomu
    Hinta 7,95/kpl
    22,71/kg
  • SugarDaddies Luomu blooming fire village hunaja 390g
    Hinta 9,85/kpl
    25,26/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 600g
    Hinta 1,75/kpl
    2,92/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 4,1 (12 arviota)