• Sesongin herkut
  • Erityisruokavaliot

Mustikkainen kauralesepuuro

Mustikkainen kauralesepuuro sopii niin aamu- kuin välipalaksikin. Sen voi tarjota lämpimänä tai kylmänä. Tämäkin resepti vain n. 0,70€/annos*.
Mustikkainen kauralesepuuro
Testattu K-Ruoka koekeittiössä

Ainekset

4 annosta

Valmistus

alle 30 min
  1. Mittaa vesi ja mustikat kattilaan. Kun seos kiehuu sekoita joukkoon kauraleseet. Anna kiehua kannen alla miedolla lämmöllä noin 10 minuuttia välillä sekoittaen.
  2. Mausta lopuksi hunajalla ja suolalla. Tarjoa puuro haaleana tai kylmänä maidon kanssa.

Tiesitkö että...

*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 1/2013. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Ravintosisältö per 100 g

  • 59,2 kcal248 kJ
  • Proteiinia1,99 g
  • Hiilihydraatteja10,2 g
  • Rasvaa0,96 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille