Pääraaka-aine Ruokalajit Leivonta ja jälkiruoat Ruokavalio Sesongit ja teemat
Broileri-arrabbiatapasta
- 2 annosta
- alle 15 min
- 394 kcal / annos (250g)
Ainekset
2 annosta
- 1pkt(250 g)broilerin fileesuikaleita, marinoimaton
- 1/2rklöljyä
- 1(100 g)sipuli
- n. 3rklPirkka arrabbiatapestoa
- 1(100 g)Pirkka suippopaprika
- n. 1dlpastan keitinlientä
- rucolaa
Valmistus
alle 15 min- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan.
- Paista broilerit pannulla rasvassa kypsiksi. Lisää joukkoon kuorittu ja hienonnettu sipuli. Anna kuulottua. Mausta arrabbiatalla. Viipaloi suippopaprika ja lisää se pannulle. Sekoita joukkoon pastan keitinlientä.
- Annostele pasta ja broileriseos lautasille. Ripottele pinnalle rucolaa. Tarjoa lisäksi parmesaania ja salaattia.
Kategoriat
Ravintosisältö perannos 250g100 g
- 394 kcal1 650 kJ
- Proteiinia27,3 g
- Hiilihydraatteja35,4 g
- Rasvaa15,7 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi