Täyteläinen broilerikastike Testattu K-Ruoka koekeittiössä

Täyteläinen broilerikastike

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton
Täyteläinen broilerikastike on helppo ja nopea valmistaa. Broilerikastike saa täyteläisyyttä smetanasta ja sinihomejuustosta.
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton

Ainekset

4 annosta
450 g
 
broilerin fileesuikaleita, maustamaton
tai
2 rkl
 
öljyä
tai
100 g
 
sipulia hienonnettuna
tai
1
 
punainen paprika
tai
1 1/2 dl
 
ruokakermaa
tai
2
 
valkosipulinkynttä
tai
2 rkl
 
tai
ripaus
 
musta- tai valkopippuria
tai
3/4 tl
 
suolaa
tai
1 tlk (120 g)
 
smetanaa
tai
50 g
 
tai

Ravintosisältö

Energia
945 kJ / 226 kcal
Rasva
16,8 g
josta tyydyttynyttä
8,1 g
Hiilihydraatit
3,4 g
josta sokereita
3,1 g
Proteiini
14,7 g
Suola
1,1 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Paista broilerisuikaleet kypsäksi pannulla parissa erässä ja siirrä pataan. Kuullota sipuli ja paprikakuutiot pannulla ja lisää pataan.

Lisää ruokakerma, puristetut valkosipulin kynnet, tomaattisose, pippuri ja suola. Kuumenna kastike kiehuvaksi.

Sekoita joukkoon smetana ja sinihomehuusto, hauduta viisi minuuttia. Lisää hiukan ruokakermaa, jos kastike tuntuu liian paksulta.Tarjoa villiriisisekoituksen tai vihreän pastan kastikkeena. Lisäkkeeksi sopii keitetty parsakaali.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Atria Perhetilan 400g Naturel Kanan Fileesuikale
    Hinta 4,99/kpl
    12,48/kg
  • Alavuden Luomurypsiöljy kylmäp. 250ml
    Hinta 4,75/kpl
    19,00/l
  • Valio Eila paksumpi ruokakerma 15% laktoositon UHT
    Hinta 2,09/kpl
    10,45/l
  • Pirkka tomaattisose 200g
    Hinta 1,59/kpl
    7,95/kg
  • Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
    Hinta 0,85/kpl
    40,48/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Pirkka smetana 35% 120g laktoositon
    Hinta 1,29/kpl
    10,75/kg
  • Pirkka sinihomejuusto 125g vähälaktoosinen
    Hinta 2,29/kpl
    18,32/kg
  • Kariniemen 400g Kananpojan fileesuikale maustamaton
    Hinta 5,99/kpl
    14,98/kg
  • Jyväbroiler 330g Naturelli Iso Suikale Broilerin Fileestä
    Hinta 5,39/kpl
    16,33/kg
  • Pirkka rypsiöljy 450ml
    Hinta 2,25/kpl
    5,00/l
  • Keiju rypsiöljy 0,5l
    Hinta 2,15/kpl
    4,30/l
  • Sipuli
    Hinta n. 0,14/kpl
    1,39/kg
  • Pirkka sipuli 350g Suomi 2lk
    Hinta 1,09/kpl
    3,11/kg
  • Paprika punainen
    Hinta n. 0,61/kpl
    4,09/kg
  • Flora Ruoka 15% 2,5dl laktoositon
    Hinta 1,35/kpl
    5,40/l
  • Valkosipuli ulkomainen kg
    Hinta n. 0,50/kpl
    9,95/kg
  • Pirkka Luomu valkosipuli 100 g 2 lk
    Hinta 1,99/kpl
    19,90/kg
  • Pirkka tomaattisose 70 g
    Hinta 0,59/kpl
    8,43/kg
  • Mutti tuplakonsentroitu tomaattipyree 130g
    Hinta 1,39/kpl
    10,69/kg
  • Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22g
    Hinta 1,29/kpl
    58,64/kg
  • Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
    Hinta 1,25/kpl
    46,30/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 600g
    Hinta 1,75/kpl
    2,92/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/kg
  • Deliciest Smetana 350g
    Hinta 2,09/kpl
    5,97/kg
  • Baltais EKO luomu smetana 20% 350g
    Hinta 2,09/kpl
    5,97/kg
  • Kuusamon Juusto Ripotella pastajuustomuru 100g
    Hinta 2,49/kpl
    24,90/kg
  • Saint Agur ranskalainen sinihomejuusto 115g
    Hinta 4,59/kpl
    39,91/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 4,0 (189 arviota)